Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are pdf 5,99Мб
Автор: Joan Breibart
Название: Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are
Издательство: John Wiley & Sons, Inc
Год: 2005
Формат: PDF
Размер: 5.99 MB
Кол-во стр.: 236
Язык: английский
Качество: отличное
Для сайта: www.bankknig.net
Perform Pilates postures just about anywhere” and get faster results! Joseph Pilates's revolutionary methods of strengthening, toning, and even lengthening the body have become hugely popular all around the world. Now, in Standing Pilates, celebrated Pilates expert Joan Breibart takes Pilates off the floor, showing you step by step how to perform classic postures while standing or sitting.
Breibart, the creator of the first Pilates exercise video, has transformed traditional Pilates floor exercises into a new workout that frees you to perform postures any time, anywhere, without mats, balls, or workout gear. This groundbreaking new method uses your own body weight to help you achieve faster, longer-lasting results. You get clear instruction on how to increase your focus, develop proper form, and strengthen and tone your body more easily and efficiently. Plus, Breibart gives you valuable tips on improving your
technique, making modifications to the postures, and varying each exercise to take things up a notch. No matter your current fitness level, Standing Pilates is the revolutionary new way to reshape your body and reach your fitness goals in less time.
Скачать с depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12761 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Введение в энциклопедию здоровья и долголетия
Название: Введение в энциклопедию здоровья и долголетияАвтор: Гущо ЮИздательство: М.; Минск: Междунар. ассоц. "Личность, Экология, Мир": ЕМП "Кольцо"Год: 1993Формат: PDFРазмер: 22.95 MбКачество: Хорош . . .
-
Убираем животик. Эффективные упражнения
Автор: Андреева Е.А.Название: Убираем животик. Эффективные упражненияИздательство: АСТГод: 2006Формат: djvuРазмер: 9.9 MbВ этой книге представлена информация, которая будет интересна людям, желающим и . . .
-
Щитовидная железа. Лучшие методы лечения
Авторы: С. С. Фирсова, М. В. БогдашичНазвание: Щитовидная железа. Лучшие методы леченияИздательства: Вектор, Невский проспектСерия: Семейный докторISBN: 5-9684-0574-0Год: 2007Страниц: 128Размер: 1.5 м . . .
-
Остеохондроз. Лучшие методы лечения
Авторы: О. Н. Родионова, Г. А. НикитинаНазвание: Остеохондроз. Лучшие методы леченияСерия: Семейный докторИздательства: Вектор, Невский проспектГод: 2007 г.Страниц: 128 ISBN: 978-5-9684-0659-0Формат: . . .
-
Остеопороз. Лучшие методы лечения
Автор: И. А. КалюжноваНазвание: Остеопороз. Лучшие методы леченияИздательство: ВекторСерия: Семейный докторГод: 2008ISBN: 978-5-9684-0982-9Страниц: 128Размер: 1.7 мбФормат: DjvuКачество: хорошее Об . . .
-
Простатит. Лучшие методы лечения
Авторы: И. П. Бауман, О. В. ЖивайкинаНазвание: Простатит. Лучшие методы леченияСерия: Семейный докторИздательства: Невский проспект, ВекторГод: 2007Страниц: 128 ISBN: 978-5-9684-0652-1Формат: DjvuРазм . . .
-
Язва
Автор: Елена КобозеваНазвание: ЯзваСерия: Домашняя энциклопедия здоровьяИздательство: ВекторISBN: 978-5-9684-0187-8Год: 2005Страниц: 54Размер: 1 мбФормат: pdfКачество: хорошееКнига содержит максимальн . . .
-
Энциклопедия дыхательной гимнастики
Автор: Бойко Е.А.Название: Энциклопедия дыхательной гимнастикиИздательство: ВечеСерия: Медицина + здоровье Год: 2007ISBN: 978-5-9533-2437-3 Страниц: 176Размер: 1.8 мбФормат: DjvuКачество: хорошееДыхат . . .
-
О сохранiи зрѣнiя
Название: О сохранiи зрѣнiя / О сохрании зренияАвтор: Федоръ ГилтебрандтъИздательство: Москва, Типография Платона БекетоваГод: 1804Формат: PDFРазмер: 43.68 MбКачество: ХорошееЕще в 1804 году бы . . .
-
Идеальное тело за 26 недель!
Автор:Павлов ЕвгенийНазвание: Идеальное тело за 26 недель!Издательство: Mnogomuskulov.ruГод: 2008Формат: EXEРазмер: 20,8 МбОписание: Как построить тело своей мечты, всего за 26 недель уделяя не более . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are pdf 5,99Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.