Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are pdf 5,99Мб

Книга Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are pdf 5,99Мб


Автор: Joan Breibart
Название: Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are
Издательство: John Wiley & Sons, Inc
Год: 2005
Формат: PDF
Размер: 5.99 MB
Кол-во стр.: 236
Язык: английский
Качество: отличное
Для сайта: www.bankknig.net
Perform Pilates postures just about anywhere” and get faster results! Joseph Pilates's revolutionary methods of strengthening, toning, and even lengthening the body have become hugely popular all around the world. Now, in Standing Pilates, celebrated Pilates expert Joan Breibart takes Pilates off the floor, showing you step by step how to perform classic postures while standing or sitting.
Breibart, the creator of the first Pilates exercise video, has transformed traditional Pilates floor exercises into a new workout that frees you to perform postures any time, anywhere, without mats, balls, or workout gear. This groundbreaking new method uses your own body weight to help you achieve faster, longer-lasting results. You get clear instruction on how to increase your focus, develop proper form, and strengthen and tone your body more easily and efficiently. Plus, Breibart gives you valuable tips on improving your
technique, making modifications to the postures, and varying each exercise to take things up a notch. No matter your current fitness level, Standing Pilates is the revolutionary new way to reshape your body and reach your fitness goals in less time.
Скачать с depositfiles.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12758 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Кто стоял за спиной Сталина?

    Кто стоял за спиной Сталина?

    Автор: А. ОстровскийИздательство: ЦентрполиграфГод : 2004Страниц: 640Формат: программа для djvuРазмер: 14 МбЯзык: русскийКачество: хорошееВ предлагаемой вам книге сделана попытка проследить жизненный . . .

  • Книга Гунны, готы и сарматы между Волгой и Дунаем

    Гунны, готы и сарматы между Волгой и Дунаем

    Сборник посвящен 80-летию доктора исторических наук И.П.Засецкой - одного из крупнейших европейских специалистов в области археологии периода Великого переселения народов. Тематика сборника соответств . . .

  • Аудиокнига Времена года.

    Времена года.

    Название: Времена года.Серия: Учимся играяАвтор: Ю.М. СахароваИздательство: ЛитераГод: 2003Страниц: 34Размер: 10.58 МбОписание: В книге содержатся задания, направленные на развитие речи, памяти, мелко . . .

  • Аудиокнига Пол Джоанидис - Библия секса

    Пол Джоанидис - Библия секса

    Это девятая попытка, и он начал понимать, почему предшественникам не везло. Необитаемый остров, море, лес - без разницы: везде лишь смерть. Знания, поспешно вбитые в голову, и сомнительные навыки, усв . . .

  • Аудиокнига Х-синх. Прорыв в творчество

    Х-синх. Прорыв в творчество

    Диск содержит 10 упражнений в визуализации и медитации, которые помогут вам: 1. Научиться расслаблять тело и успокаивать ум2. Заглянуть в тета-область волн головного мозга и установить контакт с глуб . . .

  • Книга Приколы и розыгрыши для весьма нетрезвой компании

    Приколы и розыгрыши для весьма нетрезвой компании

    Автор: И.О. Симонова Год издания: 2007 Формат: other Издат.: Рипол Классик Страниц: 103 Размер: 5,29 МБ ISBN: 978-5-7905-4423-1 Язык: Русский . . .

  • Книга Interior Colors by Design

    Interior Colors by Design

    Книга посвящена теории цвета в дизайне интерьеров. множество иллюстраций компенсируют вам незнание языка. Цветовые схемы и готовые интерьерные решения помогут вам сделать выбор цветовой гаммы своего . . .

  • Книга Франция. История вражды, соперничества и любви

    Франция. История вражды, соперничества и любви

    Автор: Александр ШирокорадИздательство: ВечеГод : 2008Страниц: 400Формат: программа для djvuРазмер: 10.47 МбЯзык: русскийКачество: хорошееНесмотря на то, что у Франции и России никогда не было общих г . . .

  • Книга Сергей Мельгунов - Сборник книг

    Сергей Мельгунов - Сборник книг

    Название: Сергей Мельгунов - Сборник книгАвтор: Сергей МельгуновЖанр: историяФормат: программа для djvu, fb2Язык: русскийКачество: отличноеГод издания: 1990-2010Размер: 14.1 mb (+5%) ..."КРАСНЫЙ ТЕРРО . . .

  • Книга Вторая Мировая Война. Техника, вооружение, люди… Авиация. Часть 4

    Вторая Мировая Война. Техника, вооружение, люди… Авиация. Часть 4

    Название: Вторая Мировая Война. Техника, вооружение, люди… Авиация. Часть 4Страниц: 166 Формат: BMP в RARРазмер: 108 МбКачество: хорошееГод: 1939 - 1945Язык: German-English Кадры времен втор . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are pdf 5,99Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.