Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are
Автор: Joan Breibart
Название: Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are
Издательство: John Wiley & Sons, Inc
Год: 2005
Формат: PDF
Размер: 5.99 MB
Кол-во стр.: 236
Язык: английский
Качество: отличное
Perform Pilates postures just about anywhere” and get faster results! Joseph Pilates's revolutionary methods of strengthening, toning, and even lengthening the body have become hugely popular all around the world. Now, in Standing Pilates, celebrated Pilates expert Joan Breibart takes Pilates off the floor, showing you step by step how to perform classic postures while standing or sitting.
Breibart, the creator of the first Pilates exercise video, has transformed traditional Pilates floor exercises into a new workout that frees you to perform postures any time, anywhere, without mats, balls, or workout gear. This groundbreaking new method uses your own body weight to help you achieve faster, longer-lasting results. You get clear instruction on how to increase your focus, develop proper form, and strengthen and tone your body more easily and efficiently. Plus, Breibart gives you valuable tips on improving your
technique, making modifications to the postures, and varying each exercise to take things up a notch. No matter your current fitness level, Standing Pilates is the revolutionary new way to reshape your body and reach your fitness goals in less time.
Скачать с depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12769 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Хорунжий Сергей. Гражданская самооборона
Когда жизнь летит под откос, а страны, которую обещал защищать, больше нет! Когда твои умения не нужны никому, а идти, по сути, некуда. Когда собственную совесть приходится топить на дне стакана и одн . . .
-
Роман Злотников - Империя наносит ответный удар (аудиокнига)
В страшной бойне на планете Дальний Приют выжили лишь они трое — Звездные Горностаи, воины элитного спецназа Пятого флота Российской Империи. Прошло много лет, и им выпал уникальный шанс лицом к лицу . . .
-
Александр Шакилов - Война Кротов (аудиокнига)
"Война кротов" — первая книга серии не о России. Место действия — постъядерный Киев. Время действия — 2033 год. Герой — человек, которого настоящее Приключение вырывает из мирной жизни, а на карте ока . . .
-
Рэй Брэдбери - Короткие рассказы (Аудиокнига)
Рассказы составляют большую часть творчества Рэя Брэдбери. Именно в рассказах писатель достиг верха мастерства. За свою жизнь он написал более 400 рассказов.Вы услышите рассказы: Карлик, Убить полюбов . . .
-
Евгения Лифантьева. Ролевик: Орк
Орк. Одна штука. Пятнадцать лет уж орк. А что вам не нравится? "Стучи усталой рукой в ворота, Им громко читай: "Аш назг", Тебя не спросят - откуда ты родом, Впустят и скажут - наш"Название: Ролевик: О . . .
-
Юлия Вознесенская - Паломничество Ланселота (аудиокнига)
Продолжение фантастического романа "Путь Кассандры", действие которого происходит в недалеком будущем.Европейские государства после экологической катастрофы объединились под властью президента, назыв . . .
-
Виталий Бодров. Весь мир на блюдечке сметаны
Кот-артефакт нужен абсолютно всем. И ведуну, и светлым, и темным, и даже таинственным нигромантам. Потому что обладание этой полезной штуковиной вполне может принести власть над миром и другие вкусные . . .
-
Сергей Тармашев. Тьма. Сияние Тьмы
Название: Тьма. Сияние ТьмыАвтор: Сергей ТармашевИздательство: АСТ, АстрельISBN: 978-5-17-072702-5, 978-5-271-34105-2Год издания: 2011Страниц: 320Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 6.54 МбОписание:Велика . . .
-
Р.Л. Стайн. Лучшая подруга. Поцелуй убийцы. Богатая девочка. Побег
Повести, собранные в этом сборнике, станут кошмаром наяву для самого искушенного читателя. Загадочные несчастные случаи, смертельно опасные тайны, жуткие разоблачения - невероятный коктейль самых злов . . .
-
Елена Ковалевская. Ролевик: Клирик-наемница
Все началось с моего увлечения фэнтези. Допустим, что я попаданец… Знаю, что так не бывает, но на секунду допустим. Что мы имеем: я, но не я, другая. Тело не мое. Бицепс в обхвате точно не мой, сила н . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.