Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are
Автор: Joan Breibart
Название: Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are
Издательство: John Wiley & Sons, Inc
Год: 2005
Формат: PDF
Размер: 5.99 MB
Кол-во стр.: 236
Язык: английский
Качество: отличное
Perform Pilates postures just about anywhere” and get faster results! Joseph Pilates's revolutionary methods of strengthening, toning, and even lengthening the body have become hugely popular all around the world. Now, in Standing Pilates, celebrated Pilates expert Joan Breibart takes Pilates off the floor, showing you step by step how to perform classic postures while standing or sitting.
Breibart, the creator of the first Pilates exercise video, has transformed traditional Pilates floor exercises into a new workout that frees you to perform postures any time, anywhere, without mats, balls, or workout gear. This groundbreaking new method uses your own body weight to help you achieve faster, longer-lasting results. You get clear instruction on how to increase your focus, develop proper form, and strengthen and tone your body more easily and efficiently. Plus, Breibart gives you valuable tips on improving your
technique, making modifications to the postures, and varying each exercise to take things up a notch. No matter your current fitness level, Standing Pilates is the revolutionary new way to reshape your body and reach your fitness goals in less time.
Скачать с depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12766 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Чудесные мгновения. Ручная вышивка. Миниатюры № 18
Название: Чудесные мгновения. Ручная вышивка. Миниатюры № 18 Автор: КоллективИздательство: АстреяГод: 2006Страниц: 15Формат: djvuРазмер: 3,99 Мб Язык: русскийСпецвыпуск журнала "Чудесные мгновения" – . . .
-
Мода и модель (вышивка крестом) № 5 2009
Название: Мода и модель (вышивка крестом) № 5 2009Автор: КоллективИздательство: ИД "Медиа Клуб"Страниц: 29Формат: djvuРазмер: 8,52 Мб Язык: русскийЖурнал по вышивке крестом. В номере представлены цвет . . .
-
Чудесные мгновения. Вышивка крестом "Уютный дом"
Название: Чудесные мгновения. Вышивка крестом "Уютный дом"Автор: КоллективИздательство: АстреяГод: 2008Выпуск: 7Страниц: 84Формат: djvuРазмер: 27,33 Мб Язык: русскийЖурнал по вышивке крестом – серия " . . .
-
Чудесные мгновения. Крючок № 12 2005
Название: Чудесные мгновения. Крючок № 12 2005 Автор: КоллективИздательство: ЗАО «Агентство Дистрибьютор Прессы»Страниц: 29Формат: djvuРазмер: 4,32 Мб Язык: русскийЖурнал по вязанию крючком. В номере . . .
-
Маленькая Diana спецвыпуск №8 2009
Название: Маленькая Diana спецвыпускГод / месяц: 2009/июльНомер: 8Формат: djvuРазмер: 2,14 МбЖурнал по вязанию 27 моделей.Носки,гольфы,сумочки,перчатки,шарфы.Скачать с depositfiles Скачать c ifolder . . .
-
Сабрина №8 2009
Название: СабринаГод / месяц: 2009/июльНомер: 8Формат: djvuРазмер: 4,07 МбЖурнал по вязанию спицами. 29 моделей. Пуловеры, жакеты, туники, мужские и детские модели.Скачать с depositfiles Скачать с if . . .
-
Золушка вяжет №2 2001. Экстра выпуск
Название: Золушка вяжетГод / месяц: 2001Номер: №2Формат: jpg в архиве rarРазмер: 6,97 мбЯзык: русскийСтраниц: 26В номере вязание крючком и вышивка крестиком:разнообразные салфетки,скатерти,подушки,кр . . .
-
Журнал мод №523 2009 Швейный
Название: Журнал мод Год издания: 2009Выпуск: №523 Швейный (с выкройками)Качество: отличноеФормат: jpgРазмер: 24,19 МбЖурнал по шитьюdepositfiles.comletitbit.net . . .
-
Журнал мод 2005 №471
Страниц: 66Формат: djvuРазмер: 8.1 МбКачество: отличноескачать с депозит . . .
-
Ксюша рукоделие 2003 №2
Страниц:20 Формат: pdfРазмер: 4.3 МбКачество: отличноескачать с депозит . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.