Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу
Бессонница - все мы знаем, что от качества ночного сна зависит наше самочувствие. Но бывает так, что человек долго не может заснуть или просыпается неоправданно рано, сон в продолжение ночи много раз прерывается или при нормальной продолжительности неглубок и тревожен. Подобные состояния принято называть бессонницей. Одних она мучает нечасто, к другим привязывается всерьез и надолго. Почему возникает бессонница, можно ли с ней справиться? На эти и другие вопросы ответит выпуск журнала. Прежде чем приступить к самолечению посоветуйтесь с специалистом.
Содержание
Показать / Скрыть текстПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ
От чего зависит качество сна
Ночной гормон
Что мешает выспаться?
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Утро вечера мудренее
В объятиях Морфея
Березовый компресс от головной боли
Не бойтесь ледяного душа
Считаю овец
Уйди, прошу, бессонница!
Усыпительный напиток
Грибы - природная аптечка
Заварите боярышник
Медовый релаксант
РЕАБИЛИТАЦИЯ И ПРОФИЛАКТИКА
Снотворный ужин
Если магний в дефиците
Пешкой от бессонницы
Отличное успокоительное
Как запрограммировать ночной отдых?
Травяная лечебница
Гимнастика вместо лекарства
Зимняя спячка
Спокойной ночи
Название : Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу
Год / месяц : 2012/декабрь
Автор :Коллектив
Номер : 9
Издательство : ЗАО "Газетный мир"
Язык : русский
Страниц : 20
Формат : pdf
Размер : 6,4 Мб
ISSN - 4-607074-333551-12009
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12759 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Моя пылкая любовница
Название: Моя пылкая любовница Автор: Уоррен Трейси Энн Издательство: АСТ Страниц: 196 Формат: DOC Размер: 1.32 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2010 ISBN: 978-5-17-072837-4 Красавица . . .
-
1,000 Poses in Fashion
Название: 1,000 Poses in Fashion Автор: Chidy Wayne Издательство: Rockport Publishers Формат: PDF Размер: 104 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2010 Ambiguous, sensual, coquette, and . . .
-
Вяземские писцовые книги князя Ивана Федоровича Волконского 1627 года
Название: Вяземские писцовые книги князя Ивана Федоровича Волконского 1627 года Автор: Виноградов Иван Издательство: Вязьма Формат: PDF Размер: 3 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1883 . . .
-
Наслаждения герцога
Название: Наслаждения герцога Автор: Уоррен Трейси Энн Издательство: Астрель Страниц: 186 Формат: DOC Размер: 1.3 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 ISBN: 978-5-271-39814-8 Эдвард Б . . .
-
Действие электрического тока на человека и первая помощь пострадавшему
Название: Действие электрического тока на человека и первая помощь пострадавшему Автор: Долин П.А. Издательство: М.: Энергия Формат: PDF Размер: 31 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 197 . . .
-
Polymer Clay: Exploring New Techniques and New Materials
Название: Polymer Clay: Exploring New Techniques and New Materials Автор: Georgia Sargeant, Celie Fago, Livia McRee Издательство: Rockport Publishers Формат: PDF Размер: 59 Мб Качество: Нормальное Язы . . .
-
The Vintner's Apprentice: An Insider's Guide to the Art and Craft of Wine Making, Taught by the Masters
Название: The Vintner's Apprentice: An Insider's Guide to the Art and Craft of Wine Making, Taught by the Masters Автор: Eric Miller Издательство: Quarry Books Формат: PDF Размер: 115 Мб Качество: Отл . . .
-
Эрнест Хемингуэй - Сборник произведений
Название: Эрнест Хемингуэй - Сборник произведений Автор: Эрнест Хемингуэй Издательство: Разные Формат: FB2 Размер: 8.35 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1926-1967 Эрнест Хемингуэй роди . . .
-
Древний мир
Название: Древний мир Автор: Коллектив авторов Издательство: М.: изд-во восточной литературы Страниц: 651 Формат: DJVU Размер: 27 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1962 Сборник статей . . .
-
База - Аудио
Название: База - Аудиокнига Автор: Тимофей Верхов Издательство: Радиус Вселенной Формат: MP3 Размер: 42 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Фантастика Год издания: 2013 Тимофей Верхов - неордина . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.