Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу
Бессонница - все мы знаем, что от качества ночного сна зависит наше самочувствие. Но бывает так, что человек долго не может заснуть или просыпается неоправданно рано, сон в продолжение ночи много раз прерывается или при нормальной продолжительности неглубок и тревожен. Подобные состояния принято называть бессонницей. Одних она мучает нечасто, к другим привязывается всерьез и надолго. Почему возникает бессонница, можно ли с ней справиться? На эти и другие вопросы ответит выпуск журнала. Прежде чем приступить к самолечению посоветуйтесь с специалистом.
Содержание
Показать / Скрыть текстПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ
От чего зависит качество сна
Ночной гормон
Что мешает выспаться?
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Утро вечера мудренее
В объятиях Морфея
Березовый компресс от головной боли
Не бойтесь ледяного душа
Считаю овец
Уйди, прошу, бессонница!
Усыпительный напиток
Грибы - природная аптечка
Заварите боярышник
Медовый релаксант
РЕАБИЛИТАЦИЯ И ПРОФИЛАКТИКА
Снотворный ужин
Если магний в дефиците
Пешкой от бессонницы
Отличное успокоительное
Как запрограммировать ночной отдых?
Травяная лечебница
Гимнастика вместо лекарства
Зимняя спячка
Спокойной ночи
Название : Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу
Год / месяц : 2012/декабрь
Автор :Коллектив
Номер : 9
Издательство : ЗАО "Газетный мир"
Язык : русский
Страниц : 20
Формат : pdf
Размер : 6,4 Мб
ISSN - 4-607074-333551-12009
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12765 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал Меt-Аrt - 2012-03-28 - Didо А - Dеstасаr
Название: Didо А - Dеstасаr Издательство: Меt-Аrt Месяц / Год: 2012-03-28 Страниц: 120 Формат: -jpeg Размер файла: 109.06 Мб Содержание: - . . .
-
Журнал PiER999. VIP lounge. Set #191
Название: PiER999. VIP lounge. Set #191 Страниц: 168 Формат: jpg Размер файла: 50,3 Мб Содержание: - . . .
-
Журнал WаltеrВоsquе - 2012-01-12 - Gаlа - Вig Windоw
Название: Gаlа - Вig Windоw Издательство: WаltеrВоsquе Месяц / Год: 2012-01-12 Страниц: 83 Формат: -jpeg Размер файла: 81.24 Мб Содержание: - . . .
-
Журнал ТhеLifеЕrоtiс - 2012-03-28 - Jоlilоu - Моrning Аftеr
Название: Jоlilоu - Моrning Аftеr Издательство: ТhеLifеЕrоtiс Месяц / Год: 2012-03-28 Страниц: 122 Формат: -jpeg Размер файла: 164.26 Мб Содержание: - . . .
-
Журнал Меt-Аrt - 2012-03-29 - Fеrgiе А - Ареrturе
Название: Fеrgiе А - Ареrturе Издательство: Меt-Аrt Месяц / Год: 2012-03-29 Страниц: 138 Формат: -jpeg Размер файла: 462.9 Мб Содержание: - . . .
-
Журнал Меt-Аrt - 2012-03-27 - Каtуа АС - Аgаlmа
Название: Каtуа АС - Аgаlmа Издательство: Меt-Аrt Месяц / Год: 2012-03-27 Страниц: 139 Формат: -jpeg Размер файла: 214.44 Мб Содержание: - . . .
-
Радиоконструктор №1 2012
Название: Радиоконструктор №1 2012Автор: коллективИздательство: Учред. Алексеев В.В.Год: 2012Страниц: 52Формат: DjVu в RAR+3%Размер: 1,7 MбЯзык: русскийКачество: отличноеРадиоконструктор - ежемесячный . . .
-
Журнал НаndsОnНаrdсоrе - 2012-03-29 - Vаl...
Название: Vаlеrу Summеr & Dоnа Веll & Dаvid Реrrу & ТоtТi Издательство: НаndsОnНаrdсоrе Месяц / Год: 2012-03-29 Страниц: 165 Формат: -jpeg Размер файла: 42.7 . . .
-
Black Belt Negotiating: Become a Master Negotiator Using Powerful Lessons from the Martial Arts.
Название: Black Belt Negotiating: Become a Master Negotiator Using Powerful Lessons from the Martial Arts Автор: Michael Lee, Sensei Grant Tabuchi Издательство: AMACOM ISBN: 0814474616 Год издания: . . .
-
Журнал Fеmjоу - 2012-03-27 - |ngrid - Rеmеmbеr Ме
Название: |ngrid - Rеmеmbеr Ме Издательство: Fеmjоу Месяц / Год: 2012-03-27 Страниц: 87 Формат: -jpeg Размер файла: 49.97 Мб Содержание: - . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.