Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу
Бессонница - все мы знаем, что от качества ночного сна зависит наше самочувствие. Но бывает так, что человек долго не может заснуть или просыпается неоправданно рано, сон в продолжение ночи много раз прерывается или при нормальной продолжительности неглубок и тревожен. Подобные состояния принято называть бессонницей. Одних она мучает нечасто, к другим привязывается всерьез и надолго. Почему возникает бессонница, можно ли с ней справиться? На эти и другие вопросы ответит выпуск журнала. Прежде чем приступить к самолечению посоветуйтесь с специалистом.
Содержание
Показать / Скрыть текстПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ
От чего зависит качество сна
Ночной гормон
Что мешает выспаться?
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Утро вечера мудренее
В объятиях Морфея
Березовый компресс от головной боли
Не бойтесь ледяного душа
Считаю овец
Уйди, прошу, бессонница!
Усыпительный напиток
Грибы - природная аптечка
Заварите боярышник
Медовый релаксант
РЕАБИЛИТАЦИЯ И ПРОФИЛАКТИКА
Снотворный ужин
Если магний в дефиците
Пешкой от бессонницы
Отличное успокоительное
Как запрограммировать ночной отдых?
Травяная лечебница
Гимнастика вместо лекарства
Зимняя спячка
Спокойной ночи
Название : Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу
Год / месяц : 2012/декабрь
Автор :Коллектив
Номер : 9
Издательство : ЗАО "Газетный мир"
Язык : русский
Страниц : 20
Формат : pdf
Размер : 6,4 Мб
ISSN - 4-607074-333551-12009
Если Вы хотите скачать Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеdepositfiles.com
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12804 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Aviones de Guerra 25
Название: Aviones de Guerra 25Автор: Varios autoresИздательство: Planeta de AgostiniISBN: 843954152XГод: 1997Страниц: 24Формат: PDFРазмер: 19.61МБЯзык: испанскийEsta obra de Planeta de Agostini consta . . .
-
Игромания №10 (октябрь 2012) pdf 44,53Мб
«Игромания» — российский компьютерно-игровой, ежемесячный журнал, распространяющийся главным образом в России и странах СНГ. В основу создания «Игромании» поставлена доступность и понятность описываем . . .
-
Мой друг компьютер №18 (сентябрь 2012) pdf 34,3Мб
Мой друг компьютер - журнал для пользователей ПК, в котором рассказывается, как выбрать компьютерную технику, установить и настроить программы, модернизировать компьютер с минимальными финансовыми зат . . .
-
Познание России. Цивилизационный анализ
Название: Познание России. Цивилизационный анализАвтор: И. Г. Яковенко Год издания: 2008Издательство: НаукаISBN: 978-5-02-036226-0Страниц: 341Формат: PDF,FB2,E . . .
-
Уличные песни
Название: Уличные песниАвтор: Алексей Добряков (Составитель) Год издания: 1997Издательство: Колокол-ПрессISBN: 5-7117-0246-7Страниц: 544Формат: DJVUРазмер: . . .
-
Culinaire - June 2012
Название: CulinaireГод / месяц: June 2012Номер: Issue 2Страниц: 68Формат: True PDFРазмер: 77.00 MbЯзык: EnglishCulinaire - журнал о еде и напитках, из Калгари. Своими секретами делятся повара, сомель . . .
-
Озорные частушки и крутые анекдоты
Название: Озорные частушки и крутые анекдотыАвтор: Мишин Г. А. (Составитель) Год издания: 1997Издательство: Колокол-ПрессISBN: 5-7117-0341-2Страниц: 496Формат: D . . .
-
Culinaire - January/February 2013
Название: CulinaireГод / месяц: January/February 2013Номер: Issue 8Страниц: 68Формат: PDFРазмер: 112.00 MbЯзык: EnglishCulinaire - журнал о еде и напитках, из Калгари. Своими секретами делятся повара . . .
-
Озорные стихи
Название: Озорные стихиАвтор: Ахметова Т. В. (сост.) Год издания: 1997Издательство: Колокол-ПрессISBN: 5-7117-0379-ХСтраниц: 448Формат: DJVUРазмер: 5,3 М . . .
-
Culinaire - November 2012
Название: CulinaireГод / месяц: November 2012Номер: Issue 6Страниц: 68Формат: PDFРазмер: 112.00 MbЯзык: EnglishCulinaire - журнал о еде и напитках, из Калгари. Своими секретами делятся повара, сомель . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.