Совершенное тело за 4 часа
Название: Совершенное тело за 4 часа
Автор: Феррис Тимоти
Издательство: Добрая книга
Год: 2013
Страниц: 780, 188 ил.
Язык: Русский
Формат: fb2 / rar
Размер: 10,16 Mb
Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Новая книга Тимоти Ферриса, автора бестселлера «Как работать по 4 часа в неделю», уникальный сборник методик радикального изменения своей жизни через оздоровление и развитие собственного тела, которые автор испытывал на себе более 10 лет. Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как: сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю; спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим; переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец; набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа; сбросить 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок; пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок; и многое, многое другое. Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе – в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.
Скачать книгу "Совершенное тело за 4 часа"
Скачать с Bezsms.org
Скачать с Borncash.org
Скачать с File-space.org Программа для чтения файлов в формате fb2
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12830 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
The Lost World
Автор:Артур Конан Дойль / Sir Arthur Conan DoyleИсполнитель: Menno, Cori Samuel, Scott Mather, Robin Cotter, Claire Goget, Lizzie Driver, Reynard T. FoxНазвание: The Lost World / Затерянный мирИздател . . .
-
Home & Decor - №5 2012 (Singapore)
Название: Home & Decor - №5 2012 (Singapore)Автор: коллектив редакцииИздатель: SPH MagazinesГод: 2012Страниц: 212Выпуск: May 2012 (Singapore)Формат: PDFЯзык: English / английскийКачество: отличноеРазм . . .
-
Bead Style september 2011
Название: Bead StyleГод / месяц: Sept 2011Номер: vol 9 is 5Формат: pdfРазмер: 12,0 МБЯзык: английскийЖурнал по бисероплетению.depositfiles.comunibytes.com . . .
-
Обучение детей чтению. 100 текстов для подготовки к школе.
Название: Обучение детей чтению. 100 текстов для подготовки к школе Автор: Узорова, Нефёдова Издательство: Аст, Астрель Год издания: 2007 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 108 МбОп . . .
-
Неприличная страсть
Автор:Колин МаккалоуНазвание: Неприличная страстьИздательство: ДрофаГод: 1993Формат: docРазмер: 1.34 мбРоман Колин Маккалоу "Неприличная страсть", как и все книги этой писательницы, - о любви.Но на эт . . .
-
Ship or Sheep?
Курс по произношению для среднего уровня с объяснениями на английском языке, смешными диалогами, заданиями на распознавание звуков и отработку интонации. Уроки разбиты на отдельные звуки.Автор: Ann Ba . . .
-
Trance-Formations: Neuro-Linguistic Programming and the Structure of...
Автор: John Grinder, Richard Bandler Год издания: 1981 Формат: pdf Издат.: Real People Pr Страниц: 252 Размер: 11,7 ISBN: 0911226230 Язык: Английс . . .
-
HTML 4.0
Название: HTML 4.0Автор: А.Матросов, А.Сергеев, М.ЧаунинГод: 2003Формат: pdf Размер: 30.58МбЯзык: русскийИздательство: БХВ-Питербург Количество страниц 672 стр.ISBN 5-8206-0072ХРассказано обо всем ч . . .
-
Мой день
Название: Мой деньАвтор: М.Манакова Издательство:ПрофпрессГод: 2007Страниц: 12Формат: pdfРазмер: 13,7 mbЯзык: русскийКачество: отличноеО книге: Ваш малыш благодаря картинкам и стихам о режиме дня позн . . .
-
Массаж.Большая иллюстрированная энциклопедия
Массаж - один из древнейших способов оздоровления, блаrотворно воздействующий на физический и моральный тонус человека. Искусно проведенный массаж помоrает восстановить здоровье, снимает стресс и нап . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Совершенное тело за 4 часа. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.