Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения
Название: Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения
Автор: Линдберг А.
Издательство: Вектор
Год: 2014
Страниц: 140, 9 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,42 Mb
Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.
Адресована широкой читательской аудитории.
Рекомендовано читателям старше 12 лет.
Иллюстрации предоставлены автором.
Скачать книгу "Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения"
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Borncash.org
Скачать с Hitfile.net Программа для чтения файлов в формате fb2
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12782 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Гугля Юрий - 3 книги
Название: Гугля Юрий - 3 книги Автор: Юрий Гугля Формат: FB2, DJVU Размер: 12 mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Военная история, Биографии и мемуары Год издания: 2015 Первая попытка создания с . . .
-
Книга Замковая гора в Киеве: пять тысяч лет истории
Название: Замковая гора в Киеве: пять тысяч лет истории Автор: Климовский С.И. Страниц: 148 Формат: PDF Размер: 6 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 В книге рассматривается роль Зам . . .
-
Книга Андропов вблизи. Воспоминания о временах оттепели и застоя
Название: Андропов вблизи. Воспоминания о временах оттепели и застоя Автор: Синицин И. Страниц: 700 Формат: RTF, FB2 Размер: 10,85 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Вокруг главного . . .
-
Книга Проблемы генезиса феодализма у славян и германцев
Название: Проблемы генезиса феодализма у славян и германцев Автор: Данилова Г.М. Страниц: 232 Формат: PDF Размер: 10 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1974 Работа посвящена сравнительно . . .
-
Всемирная история. Серия из 144 книг
Название: Всемирная история. Серия из 144 книг Автор: Коллектив Издательство: Центрполиграф Год издания: 2010-2015 Страниц: более 17900 Качество: отличное Язык: русский Формат: fb2 Размер: 359,85 Mb В . . .
-
Книга Советское общество 20-х годов XX века. По документам ВЧК - ОГПУ
Название: Советское общество 20-х годов XX века. По документам ВЧК - ОГПУ Автор: Колодникова Л.П. Страниц: 481 Формат: PDF Размер: 11 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 В монографии . . .
-
Блюда из сухофруктов
Название: Блюда из сухофруктов Автор: Звонарева А. Издательство: Центрполиграф Год: 2015 Страниц: 90 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 10,23 Mb Сухофрукты – удобный и полезный продукт, бог . . .
-
Книга Фотоприемники видимого и ИК диапазонов
Название: Фотоприемники видимого и ИК диапазонов Автор: Р.Дж. Киес, П.В. Крузе, Э.Г. Патли и др. Страниц: 328 Формат: DJVU Размер: 10 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1985 Изложены осн . . .
-
Журнал Военно-промышленный курьер № 35 сентябрь 2015
Название: Военно-промышленный курьер № 35 сентябрь 2015 Автор: Коллектив Страниц: 12 Формат: PDF Размер: 21.3 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Военно-промышленный курьер - бесспор . . .
-
Книга Обратная перспектива
Название: Обратная перспектива Автор: Столяров Андрей Страниц: 321 Формат: FB2 Размер: 1,8 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Случайный шаг может изменить судьбу человека. Петербург . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.