Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения
Название: Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения
Автор: Александр Н. Линдберг
Издательство: СПб.: Вектор
Год: 2014
Формат: fb2, rtf
Размер: 1,12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки.
В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.
Адресована широкой читательской аудитории.
Скачать c file-space.org
Скачать c bezsms.org
Скачать c dfiles.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12755 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Магия черная, магия белая
Автор: Елена ХорватоваНазвание: Магия черная, магия белаяИздательство: Альфа-книгаГод: 2007Формат: rtfРазмер: 5.01МБСтраниц: 298Веками продолжалась жизнь злобного черного колдуна. Менял он страны, име . . .
-
Японский язык для начинающих
Название: Японский язык для начинающих. (Учебник в 2-х томах)Автор: Нечаева Л.Т.Год издания: 2002Издательство: Московский ЛицейСтраниц: 344 + 400Формат: djvuКачество: сканРазмер: 8.4 + 9.8 mbДанный уч . . .
-
Военные силы Японии. Японская армия в 1910 году
Название: Военные силы Японии. Японская армия в 1910 годуАвтор: J. BaletИздательство: ХабаровскГод: 1910Страниц: 204Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 30,28(+3%)МбКнига французского специалиста, дающего . . .
-
Нестандартные логические головоломки
Эрвин БрехерНестандартные логические головоломкиИздательства: АСТ, Астрель, 2007 г. 96 стр.ISBN 978-5-17-035300-2, 978-5-271-13449-4, 0-8069-0618-9DjVu1 Мб Эти головоломки могут показаться дико неве . . .
-
Учебный курс гидравлики. Том 2
Автор: Х. ДёррНазвание: Учебный курс гидравлики. Том 2Издательство: ХидакГод: 1986Формат: djvuРазмер: 5 МбУчебник и справочник по гидравлическим пропорциональным клапанам и сервоклапанам, а также элек . . .
-
Технология и оборудование для точечной и рельефной конденсаторной сварки
Автор: Д. ВоронаНазвание: Технология и оборудование для точечной и рельефной конденсаторной сваркиИздательство: Наукова думкаГод: 1985Формат: djvuРазмер: 3.8 МбВ монографии рассмотрены теоретические о . . .
-
Сварка и резка в промышленном строительстве. Том 2
Автор: Малышев Б.Д.Название: Сварка и резка в промышленном строительстве. Том 2Издательство: СтройиздатГод: 1989Формат: djvuРазмер: 6 МбДаны сведения по классификации сварки, терминологии, типам и осн . . .
-
Инженерная графика
Автор: Г. М. Михайлов, Ю. А. Тепляков, П. А. ОстрожковНазвание: Инженерная графика. ПрактикумИздательство:Тамб. гос. техн. ун-таISBN: 978-5-8265-0886-2Год: 2010Формат: PDFСтраниц: 64Размер: 4,2 МБКач . . .
-
Русское кружево
Автор: Е.И. ТретьяковаНазвание: Русское кружевоИздательство: ЛениздатГод: 1995Формат: JpgРазмер: 31.55 МбЯзык: РусскийСтраниц: 159Книга Е.И. Третьяковой, посвященная старинным русским техникам кружево . . .
-
Quilted Bags and Totes
Автор: Denise ClasonНазвание: Quilted Bags and TotesИздательство: Krause PublicationsГод: 2006ISBN: 0896893863Формат: JPG Размер: 21 MbСтраниц: 118Язык: английскийВ книге представлено 15 моделей стега . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.