Ситель А.Б. - Боль в позвоночнике - Боль в руках и ногах
В этой книге предложены лечебные позы-движения в виде частных фотографий и комментариев к этим фотоснимкам. Нарочно выделены болевые точки и участки боли, что поможет читателю практически в любом его определённом случае мгновенно сориентироваться и снизить боль.
Мышцы теперешнего человека находятся в ежеминутном напряжении и в результате ненормальной физической нагрузки не могут расслабиться. Влекут боль спазмированные мышцы, деформируют и травмируют суставы, которые с ними связаны. Для того, чтобы не перегружать суставы и избавиться от болей в руках и ногах, нужно первым делом расслабить мышцы.
В основании метода профессора А. Сителя лежит идея спецвоздействия, которое расслабливает мышцы конечностей, в том числе те, что конкретно связаны с проблемными суставами. При помощи этого пособия читатель сам сможет устранять боли в руках и ногах при помощи принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения медленных активных и пассивных ритмических целенаправленных движений в этих позах.
И даже опубликован в пособии уникальный комплекс ежедневной гимнастики для пальцев и конечностей, исполненный автором для ликвидации застойных явлений в ногах и руках и профилактики недугов сосудов. При постоянном выполнении упражнений для ног читатель будет иметь замечательную профилактику венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний.
Прочтя эту работу, вы овладеете методикой специального массажа, который поможет вам устранить судороги икроножной мышцы, мигом снять усталость ног, совладеть с онемением конечностей, и даже оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок.
Год выпуска: 2009
Автор: Анатолий Ситель
Жанр: Здоровье
Издательство: Метафора
ISBN: 978-5-98697-153-7/978-5-98697-155-1
Формат: программа для djvu
Качество: OCR с ошибками
Количество страниц: 128/128
Язык: русский
Размер: 12.14 MB
Скачать гимнастика для здоровья
Если Вы хотите скачать Ситель А.Б. - Боль в позвоночнике - Боль в руках и ногах воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены ниже
Extabit.com
Turbobit.net
Letitbit.net
Depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12762 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Вспоминая мастеров московского балета
Название: Вспоминая мастеров московского балетаАвтор: Холфина Серафима СергеевнаГод: 1990Издательство: М.: ИскусствоISBN: 5-210-00372-8Формат: PDFРазмер: 16 МбСтраниц: 378Язык: Русский Книга посвящен . . .
-
Penthouse USA – February 2013
Название: Penthouse USA – February 2013 Автор: Издательство: Страниц: 138 Формат: PDF Размер: 116 Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: Penthouse is one of the premiere adult men&r . . .
-
Боги и люди
Название: Боги и людиАвтор: д'Астье Э.Год: 1962Издательство: иностранной литературыФормат: PDFРазмер: 7 МбСтраниц: 144Язык: Русский Воспоминания члена национального совета движения Сопротивления, фра . . .
-
Приусадебное хозяйство №1 (январь 2013)
Название: Приусадебное хозяйство №1 (январь 2013) Автор: колектив Издательство: Сельская новь Страниц: 100 Формат: PDF Размер: 20 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 Журнал «Пр . . .
-
Физика в таблицах. Универсальное справочное пособие для школьников и абитуриентов
Название: Физика в таблицах. Универсальное справочное пособие для школьников и абитуриентовАвтор: Пец В.Г. Издательство: Додэка XXIГод: 2010Страниц: 82ISBN: 5-94120-252-2Формат: PDFРазмер: 36.6 MбЯзык . . .
-
Когда надо аплодировать: путеводитель для любителей классической музыки
Название: Когда надо аплодировать: путеводитель для любителей классической музыкиАвтор: Хоуп Д.Год: 2010Издательство: АСТ: Астрель, Владимир: ВКТISBN: 978-5-17-068478-6, 978-5-271-29143-2, 978-5-226- . . .
-
Кредо Ассасина - Братство (Аудио )
Название: Кредо Ассасина - Братство (Аудиокнига) Издательство: Нигде Не Купишь Страниц: 12:00:12 Формат: MP3 Размер: 673 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Фантастика Год издания: 2012 Рим, ран . . .
-
Калбазов Константин. Рубикон (Аудио )
Название: Калбазов Константин. Рубикон (Аудиокнига) Издательство: "Abcool" libertorrent Страниц: 12:48:25 Формат: MP3 Размер: 704 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Фантастика Год издания: 2012 . . .
-
Лукьяненко Сергей - Антология (1987 - 2012)
Название: Лукьяненко Сергей - Антология (1987 - 2012) Автор: Сергей Васильевич Лукьяненко Издательство: Разные Формат: FB2 Размер: 49 mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: фантастика Год издания: . . .
-
Кулинарское искусство и румынская кухня
Автор: Санда маринНазвание: Кулинарское искусство и румынская кухняИздательство: Издательство литературы на иностранных языкахГод: 1957Формат: pdf (с OCR)Размер: 55 Мб (+3% на восстановление)Страниц: . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Ситель А.Б. - Боль в позвоночнике - Боль в руках и ногах. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.