Ситель А.Б. - Боль в позвоночнике - Боль в руках и ногах
В этой книге предложены лечебные позы-движения в виде частных фотографий и комментариев к этим фотоснимкам. Нарочно выделены болевые точки и участки боли, что поможет читателю практически в любом его определённом случае мгновенно сориентироваться и снизить боль.
Мышцы теперешнего человека находятся в ежеминутном напряжении и в результате ненормальной физической нагрузки не могут расслабиться. Влекут боль спазмированные мышцы, деформируют и травмируют суставы, которые с ними связаны. Для того, чтобы не перегружать суставы и избавиться от болей в руках и ногах, нужно первым делом расслабить мышцы.
В основании метода профессора А. Сителя лежит идея спецвоздействия, которое расслабливает мышцы конечностей, в том числе те, что конкретно связаны с проблемными суставами. При помощи этого пособия читатель сам сможет устранять боли в руках и ногах при помощи принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения медленных активных и пассивных ритмических целенаправленных движений в этих позах.
И даже опубликован в пособии уникальный комплекс ежедневной гимнастики для пальцев и конечностей, исполненный автором для ликвидации застойных явлений в ногах и руках и профилактики недугов сосудов. При постоянном выполнении упражнений для ног читатель будет иметь замечательную профилактику венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний.
Прочтя эту работу, вы овладеете методикой специального массажа, который поможет вам устранить судороги икроножной мышцы, мигом снять усталость ног, совладеть с онемением конечностей, и даже оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок.
Год выпуска: 2009
Автор: Анатолий Ситель
Жанр: Здоровье
Издательство: Метафора
ISBN: 978-5-98697-153-7/978-5-98697-155-1
Формат: программа для djvu
Качество: OCR с ошибками
Количество страниц: 128/128
Язык: русский
Размер: 12.14 MB
Скачать гимнастика для здоровья
Extabit.com
Turbobit.net
Letitbit.net
Depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12740 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Бумажная модель-Белая сова pdf 6,75Мб
Автор: Canon Creative ParkГод издания: 2009Страниц: 22Язык: АнглийскийФормат: pdfКачество: отличноеРазмер: 6.75 МбОписание:Распечатать на принтере, вырезать и склеить.depositfiles.comturbobit.net . . .
-
SolidWorks / COSMOSWorks. Инженерный анализ методом конечных элементов djvu 10,22Мб
Название: SolidWorks / COSMOSWorks. Инженерный анализ методом конечных элементовАвтор: Алямовский А.А.Издательство: ДМК-ПрессГод: 2004Страниц: 432ISBN: 5-94074-218-1Формат: djvuКачество: ХорошееЯзык: . . .
-
Эльф и вампир 2. Суровые вампирьи будни (Аудиокнига) mp3, 128 kbps 623Мб
Название: Эльф и вампир 2. Суровые вампирьи будниАвтор: Елена КартурИздательство: Нигде не купишьГод издания: 2009Формат: MP3, 128 kbpsРазмер: 623 MbВ архив добавлено 3% для восстановления.Спасаясь . . .
-
Обедня безбожника мр3 40Мб
Автор:Оноре де Бальзак Название: Обедня безбожника Издательство: СоюзГод: 2008Формат: МР3Размер: 40МВДлительность:53минКачество:128кбит/секБьяншон был посвящен в тайны этого темперамента, соединившег . . .
-
Икона jpg 4,82Мб
Название: ИконаСтраниц:7Формат: JPGРазмер:4.82 МБКачество: отличноеОписание: Набор для вышивки крестом. В наборе: счетная схема(цветная и черно-белая), подбор ниток.depositfiles.comuploading.com . . .
-
Икона №3 jpg 4,04Мб
Название: ИконаСтраниц:6Формат: JPGРазмер:4.04 МБКачество: отличноеОписание: Набор для вышивки крестом. В наборе: счетная схема(цветная и черно-белая), подбор ниток.depositfiles.comuploading.com . . .
-
Девушка радуга jpg 5,97Мб
Название: Девушка радугаСтраниц:8Формат: JPGРазмер:5.97 МБКачество: отличноеОписание: Набор для вышивки крестом. В наборе: счетная схема(цветная и черно-белая),подбор ниток.uploading.comdepositfiles.c . . .
-
Сделай Сам (Знание). Архив 2007 djvu 18,27Мб
Название: Сделай СамИздательство: ЗнаниеГод / месяц: 2007/январь-декабрьНомер: 1-4Формат: djvuРазмер: 18,27 МбВ номерах:- Секреты золотого руна- Столярный верстак профессионала- Плазменная горелка- Са . . .
-
Зрение - дар бесценный: Советы офтальмолога юному спортсмену pdf (в архиве rar) 2,9Мб
Автор:Биран В.П.Название:Зрение - дар бесценный: Советы офтальмолога юному спортсмену Издательство:Полымя, Минск Год:1987 Формат:pdf (в архиве rar) Размер:2,90 Мб Для сайта: www.bankknig.netВ книге ра . . .
-
Удивительное очищение печени pdf 5,3Мб
Название: Удивительное очищение печениАвтор: Мориц Андреас Издательство: ПоппуриГод: 2007 Страниц: 262 ISBN: 978-965-483-979-0Формат: PDFРазмер: 5.3 MбЯзык: русский Книга раскрывает причины появления . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Ситель А.Б. - Боль в позвоночнике - Боль в руках и ногах. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.