Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Ситель А.Б. - Боль в позвоночнике - Боль в руках и ногах

Книга Ситель А.Б. - Боль в позвоночнике - Боль в руках и ногах


В этой книге предложены лечебные позы-движения в виде частных фотографий и комментариев к этим фотоснимкам. Нарочно выделены болевые точки и участки боли, что поможет читателю практически в любом его определённом случае мгновенно сориентироваться и снизить боль.
Мышцы теперешнего человека находятся в ежеминутном напряжении и в результате ненормальной физической нагрузки не могут расслабиться. Влекут боль спазмированные мышцы, деформируют и травмируют суставы, которые с ними связаны. Для того, чтобы не перегружать суставы и избавиться от болей в руках и ногах, нужно первым делом расслабить мышцы.
В основании метода профессора А. Сителя лежит идея спецвоздействия, которое расслабливает мышцы конечностей, в том числе те, что конкретно связаны с проблемными суставами. При помощи этого пособия читатель сам сможет устранять боли в руках и ногах при помощи принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения медленных активных и пассивных ритмических целенаправленных движений в этих позах.

И даже опубликован в пособии уникальный комплекс ежедневной гимнастики для пальцев и конечностей, исполненный автором для ликвидации застойных явлений в ногах и руках и профилактики недугов сосудов. При постоянном выполнении упражнений для ног читатель будет иметь замечательную профилактику венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний.
Прочтя эту работу, вы овладеете методикой специального массажа, который поможет вам устранить судороги икроножной мышцы, мигом снять усталость ног, совладеть с онемением конечностей, и даже оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок.
Год выпуска: 2009
Автор: Анатолий Ситель
Жанр: Здоровье
Издательство: Метафора
ISBN: 978-5-98697-153-7/978-5-98697-155-1
Формат: программа для djvu
Качество: OCR с ошибками
Количество страниц: 128/128
Язык: русский
Размер: 12.14 MB
Скачать гимнастика для здоровья
Extabit.com
Turbobit.net
Letitbit.net
Depositfiles.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12737 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Журнал: Машины и Механизмы №9 сентябрь 2015

    Журнал: Машины и Механизмы №9 сентябрь 2015

    Журнал: Машины и Механизмы №9 сентябрь 2015Машины и Механизмы - журнал для всех, кто интересуется устройством современного мира. Издание не ограничивается обзорами передовых технологий и последних из . . .

  • Журнал Тяжелый истребитель Пе-3 [Бумажное моделирование №4]

    Тяжелый истребитель Пе-3 [Бумажное моделирование №4]

    Название: Тяжелый истребитель Пе-3 [Бумажное моделирование №4]Модель из картона!Масштаб: 1:33Тип: jpegФормат: rarРазмер: 19,3 МБdepositfiles . . .

  • Книга ЛЮДМИЛА ПЕТРАНОВСКАЯ ЕСЛИ С РЕБЕНКОМ ТРУДНО

    ЛЮДМИЛА ПЕТРАНОВСКАЯ ЕСЛИ С РЕБЕНКОМ ТРУДНО

    ЛЮДМИЛА ПЕТРАНОВСКАЯ "ЕСЛИ С РЕБЕНКОМ ТРУДНО"книга известного семейного психолога, лауреата премии президента РФ в области образования, автора бестселлеров «Что делать, если…» и «Что делать, если… 2» . . .

  • Книга Энциклопедия мифов - 1

    Энциклопедия мифов - 1

    Энциклопедия мифов - 1МАКС ФРАЙ "ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МИФОВ. ПОДЛИННАЯ ИСТОРИЯ МАКСА ФРАЯ, АВТОРА И ПЕРСОНАЖА. ТОМ 1. А-Ккнига была придумана 1 ноября 1995 года, в тот самый день, когда автор «Лабиринтов Ехо» . . .

  • Книга КАРЕЛ ШУЛЬЦ КАМЕНЬ И БОЛЬ

    КАРЕЛ ШУЛЬЦ КАМЕНЬ И БОЛЬ

    КАРЕЛ ШУЛЬЦ "КАМЕНЬ И БОЛЬ"«Камень и боль» написан чешским писателем Карелом Шульцем (1899-1943) и посвящен жизни великого итальянского художника эпохи Возрождения Микеланджело Буонаротти, раннему пер . . .

  • Журнал Вышивка для души спецвыпуск лучшие схемы №2 2008

    Вышивка для души спецвыпуск лучшие схемы №2 2008

    Название:Вышивка для души спецвыпуск лучшие схемы №2 2008Год: 2008Номер: 2Формат: djvuРазмер: 27.15 MbЖурнал по вышивке крестиком.Скачать с Uploading.comСкачать с letitbit.netСкачать с DepositFiles . . .

  • Книга Журнал : Уютная квартира №6 июнь 2015

    Журнал : Уютная квартира №6 июнь 2015

    Журнал : Уютная квартира №6 июнь 2015Уютная квартира - это, прежде всего практические советы и рекомендации по благоустройству и реконструкции вашей квартиры, лучшие примеры дизайна и планировки, комф . . .

  • Книга Мария Жукова-Гладкова ДОСТУЧАТЬСЯ ДО СЕДЬМОГО НЕБА

    Мария Жукова-Гладкова ДОСТУЧАТЬСЯ ДО СЕДЬМОГО НЕБА

    Мария Жукова-Гладкова "ДОСТУЧАТЬСЯ ДО СЕДЬМОГО НЕБА"женщина опасна и непредсказуема. Ну кто мог предположить, что получившая отставку любовница известного финансиста наденет на себя «пояс шахида» и с . . .

  • Журнал Ателье. Сборник за 2001г (Техника кроя)

    Ателье. Сборник за 2001г (Техника кроя)

    Название: Ателье. Сборник за 2001г (Техника кроя) Автор: Коллектив редакции Год: 2001 Страниц: 168 Формат: pdf Размер: 24.4mb Качество: хорошее Серия или Выпуск: Ателье Язык: Русский Ателье . . .

  • Журнал More Darling Amigurumi

    More Darling Amigurumi

    Кол-во стр: 72 Формат: jpg в архиве rar Язык: японский Качество: 5 Размер: 11.22 Мб Описание: Книга по изготовлению подарков своими руками, в номере: милые игрушки, связанные крючком! . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Ситель А.Б. - Боль в позвоночнике - Боль в руках и ногах. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.