Система "Умная шея"
Название: Система "Умная шея"
Автор: Борщенко Игорь
Издательство: Интернет-издание
Год: 2014
Формат: FB2
Размер: 4.81 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Шея – это самый подвижный отдел позвоночника. Поэтому боли в шее - недуг, беспокоящий многих людей и доставляющий массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Такие болезни, как вегетососудистая дистония, синдром вертебро-базиллярной недостаточности, шейно-затылочные боли чаще всего связаны с поражением шейного отдела позвоночника.
Изометрическая гимнастика доктора И.А. Борщенко - эффективный способ избавиться от хронический болей, предотвратить развитие болезни. Особый статический тренинг связок и мышц шейного отдела позвоночника позволит вернуть подвижность закостеневшим позвонкам, почувствовать вновь свободу и радость движения.
Статические-изометрические упражнения исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую щадящую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно занимать определенные разработанные позы - и мышцы, связки будут сами укрепляться без перегрузки суставов.
Упражнения предназначены для самого широкого круга занимающихся.
Скачать c file-space.org
Скачать c dfiles.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12734 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Кровник. Убойная сила (аудиокнига)
Название: Кровник. Убойная сила (аудиокнига) Автор: Лев Пучков Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: MP3 Битрейт аудио: 128 kbps Время звучания: 10:07:23 Читает: Сергей Ларионов (babay7) Качество: . . .
-
Italienisch on Tour. Reise Sprachtraining
Автор: Corso S. Год издания: 2000 Формат: pdf Издат.: Langenscheidt Страниц: 129 Размер: 251 Мб ISBN: 078-3-468-21362-5 Язык: Английский . . .
-
Имя и гороскоп: Влияние на судьбу и способности ребенка
Автор: Мирошниченко С.А. Год издания: 2008 Формат: pdf Издат.: БАО Страниц: 288 Размер: 65.9 Мб Язык: Русский Для родителей любой малыш - буд . . .
-
Журнал Здоровье №5 (май 2014) Россия
Название: Здоровье Издательство: Здоровье Номер: 5 Месяц / Год: май / 2014 Страниц: 132 Формат: PDF Размер файла: 87,8 Мб Язык: русский . . .
-
Семенов Сергей - Кондор. Дилогия в одном томе
Название: Кондор. Дилогия в одном томе Автор: Семенов Сергей Издательство: Альфа-книга Год: 2014 Страниц: 673 Формат: rtf, fb2 Размер: 13,2 мб Качество: хорошее Язык: русский Еще вчера он был просто ч . . .
-
Максимушкин Андрей - Бомбардировщики. Трилогия в одном томе
Название: Бомбардировщики. Трилогия в одном томе Автор: Максимушкин Андрей Издательство: Самиздат Год: 2014 Страниц: 792 Формат: rtf, fb2 Размер: 17,5 мб Качество: хорошее Язык: русский Считается, что . . .
-
Журнал Зарубежное военное обозрение №1 2014
Название: Зарубежное военное обозрение Издательство: Красная звезда Номер: 1 Месяц / Год: январь / 2014 Страниц: 120 Формат: -pdf Размер файла: -61 Мб Язык:&n . . .
-
Неумывакин Иван - Кремний. Мифы и реальность
Название: Кремний. Мифы и реальность Автор: Неумывакин Иван Издательство: Диля Год: 2013 Страниц: 160 Формат: pdf Размер: 16,2 мб Качество: хорошее Язык: русский В новой книге профессора И.П. Неумывак . . .
-
Самохин Валерий - Спекулянт. Дилогия в одном томе
Название: Спекулянт. Дилогия в одном томе Автор: Самохин Валерий Издательство: Альфа-книга Год: 2014 Страниц: 524 Формат: rtf, fb2 Размер: 11,6 мб Качество: хорошее Язык: русский Бывает такое. Работае . . .
-
Журнал Дачный совет № 5 2014
Название: Дачный совет Издательство: ООО "Издательский дом "Вкусный мир" Номер: 5 Месяц / Год: май / 2014 Страниц: 34 Формат: PDF Размер файла: 25,13 Мб Язык: . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Система "Умная шея". Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.