Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Система "Умная шея"

Книга Система


Название: Система "Умная шея"
Автор: Борщенко Игорь
Издательство: Интернет-издание
Год: 2014
Формат: FB2
Размер: 4.81 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Шея – это самый подвижный отдел позвоночника. Поэтому боли в шее - недуг, беспокоящий многих людей и доставляющий массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Такие болезни, как вегетососудистая дистония, синдром вертебро-базиллярной недостаточности, шейно-затылочные боли чаще всего связаны с поражением шейного отдела позвоночника.
Изометрическая гимнастика доктора И.А. Борщенко - эффективный способ избавиться от хронический болей, предотвратить развитие болезни. Особый статический тренинг связок и мышц шейного отдела позвоночника позволит вернуть подвижность закостеневшим позвонкам, почувствовать вновь свободу и радость движения.
Статические-изометрические упражнения исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую щадящую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно занимать определенные разработанные позы - и мышцы, связки будут сами укрепляться без перегрузки суставов.
Упражнения предназначены для самого широкого круга занимающихся.
Скачать c file-space.org
Скачать c dfiles.ru

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12745 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Сучасні методи діагностики, лікування і профілактики туберкульозу

    Сучасні методи діагностики, лікування і профілактики туберкульозу

    Отсканировано SH Group совместно с R.A.S.Lab OCR Название: Сучасні методи діагностики, лікування і профілактики туберкульозуАвторы: Фещенко Ю.І., Мельник В.М.Город: КиевИздательство: ЗдоровьеГод: 20 . . .

  • Книга Врачебно-трудовая экспертиза при психических заболеваниях

    Врачебно-трудовая экспертиза при психических заболеваниях

    Название: Врачебно-трудовая экспертиза при психических заболеванияхАвторы: В и л е н с к и й О. Г.Город: КиевИздательство: ЗдоровьеГод: 1979Страниц: 104c.Язык: РусскийФормат: djvu / rar + 10%Размер: . . .

  • Книга Эпилепсия

    Эпилепсия

    Название: ЭпилепсияАвторы: Сараджишвили П.М., Геладзе Т.Ш. Город: МоскваИздательство: МедицинаГод: 1977Страниц: 304 с ил.Язык: Русский Формат: djvu / rar + 1%Размер: 8,34 mb Качество: 300 dpi В моно . . .

  • Книга ЕЖДУНАРОДНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ БОЛЕЗНЕЙ (10-й пересмотр) Глава 5 (Психиатрия)

    ЕЖДУНАРОДНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ БОЛЕЗНЕЙ (10-й пересмотр) Глава 5 (Психиатрия)

    Название: МЕЖДУНАРОДНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ БОЛЕЗНЕЙ (10-й пересмотр) Глава 5 (Психиатрия)Авторы: Под ред. Ю. Л. Нуллера, С. Ю. ЦиркинаГород: КиевИздательство: СфераГод: 2005Страниц: 300Язык: Русский Форма . . .

  • Книга Апитерапия в неврологии

    Апитерапия в неврологии

    Название: Апитерапия в неврологииАвтор: Хисматуллина Н ЗИздательство: МобилеГод: 2004Страниц: 34Формат: djvРазмер: 0.8 Качество: ХорошееМетодические рекомендации предназначенны для врачей и работников . . .

  • Книга Быстрый анализ ЭКГ

    Быстрый анализ ЭКГ

    Название: Быстрый анализ ЭКГАвторы: М. Габриель ХанГород: МоскваИздательство: БиномГод: 1999Страниц: 286Язык: Русский Формат: djvu Размер: 16,5 mb Качество: 300 dpi, черно-белый скан ксерокопииISBN 5- . . .

  • Книга Неонатология.

    Неонатология.

    Автор: Е.П. Сушко, В.И. НовиковаНазвание: Неонатология.Издательство: Мн.: Выш. шк.Год: 1998Формат: djvuРазмер: 15 МбОсвещаются внутриутробные инфекции и болезни отдельных органов и систем детского орг . . .

  • Книга Диета для красоты и здоровья. Спецвыпуск "Будьте здоровы" №5 2009.

    Диета для красоты и здоровья. Спецвыпуск "Будьте здоровы" №5 2009.

    Название: Диета для красоты и здоровьяИздательство: "Партнёр"Год: 2009Страниц: 36Формат: DjvuРазмер: 5,39 МбСодержание: Идеальный завтрак; Диеты для борьбы с косметическими проблемами; Питание будущих . . .

  • Книга Доктор Лекарев №3(6) 2009.

    Доктор Лекарев №3(6) 2009.

    Название: Доктор Лекарев №3(6)Издательство: "Арбуз"Год: 2009Страниц: 20Формат: DjvuРазмер: 5,20 МбСодержание: Здоровье как отражение; Секреты молодости; Опасные микроволновки; Сердечный приступ в один . . .

  • Книга Краткий медицинский справочник

    Краткий медицинский справочник

    Название: Краткий медицинский справочник. Рекомендуется туристам и путешественникамАвтор: Джоунс Н.Издательство: АСТГод: 2008ISBN: 978-5-17-046477-7Страниц: 302Язык: Русский Формат: DjvuРазмер: 6,62Mb . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Система "Умная шея". Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.