Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
Название: Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
Автор: Дэвид Сэндлер
Издательство: АСТ
Год: 2009
Страниц: 143
Формат: DJVU
Размер: 51,0 МБ
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Отправляйтесь в «качалку»! С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их.
Это пособие включает в себя:
- упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног;
- ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути;
- доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга.
Эта книга — надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! С ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом.
Скачать с depositfiles
Скачать с letitbit
Скачать с turbobit
Скачать с ifolder document.write(' '+' ');
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12733 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Джон Бойнтон Пристли - 34 книги
Название: Джон Бойнтон Пристли - 34 книги Автор: Джон Бойнтон Пристли Формат: FB2 Размер: 24.3 MB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Драма, Классическая проза Год издания: 2015 Английский романист . . .
-
Книга Хижина в горах
Название: Хижина в горах Автор: Сандра Браун Формат: EPUB, FB2, MOBI Размер: 4МБ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Детектив Год издания: 2015 Эмори Шарбонно исчезает на горной тропе в Северной Ка . . .
-
Книга Женщины столичного банкира - Аудио
Название: Женщины столичного банкира - Аудиокнига Автор: Эдуард Клыгуль Формат: MP3 Размер: 665МБ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Роман Год издания: 2015 Хорошее замужество - это хорошо поставл . . .
-
Книга Укус мрака
Название: Укус мрака Автор: Обер Брижит Страниц: 608 Формат: FB2 Размер: 11,78 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: мистика, ужасы Год издания: 2008 Зона тьмы. Книга 2 Продолжением «Мрака над Дже . . .
-
Книга Убийственно красива, или Кто развел светскую львицу
Название: Убийственно красива, или Кто развел светскую львицу Автор: Раевская Полина Страниц: 352 Формат: FB2 Размер: 8,90 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: иронический детектив Год издания: 2 . . .
-
Книга Эль Дьябло
Название: Эль Дьябло Автор: Зотов Георгий Страниц: 312 Формат: RTF, FB2 Размер: 10,4 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Вы когда-нибудь мечтали попасть в… порнофильм? А в кино про в . . .
-
Книга Мрак над Джексонвиллем
Название: Мрак над Джексонвиллем Автор: Обер Брижит Страниц: 608 Формат: FB2 Размер: 13.48 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: мистика, ужасы Год издания: 2008 Зона тьмы. Книга 1 Брижит Обер не . . .
-
Книга Чарли Паркер - 8 книг
Название: Чарли Паркер - 8 книг Автор: Коннолли Джон Формат: FB2 Размер: 11 mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Детектив , Триллер Год издания: 2015 Они были Жнецами. Они существовали вне закона . . .
-
Книга Сад вашей мечты - Воронова О.В.
Название: Сад вашей мечты - Воронова О.В. Автор: Воронова О.В. Страниц: 248 Формат: PDF Размер: 77 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Каким вы видите сад своей мечты? И как свои жел . . .
-
Книга Отелло - Аудио
Название: Отелло - Аудиокнига Автор: Шекспир Вильям Формат: MP3 Размер: 131 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: классика, спектакль Год издания: 2007 Самым знаменитым "русским Отелло" стал Алекс . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.