Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе pdf 60Мб
Название: Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе
Автор: Сандов Е., Юрьев А.Б.
Издательство: Санкт-Петербург, издание Митюрникова
Количество страниц: 190
Год: 1904
Размер: 60 Мб
Формат: pdf
Качество: Отсканированные страницы
Язык: русский
Описание:
Говоря о системах физического развития прошедшего XX века никак нельзя обойти стороной систему выдающегося атлета Евгения Сандова. Не обладая с рождения богатырским телосложением, этот человек сумел добится прекрасных результатов в физическом развитии и дал миру гениально простую, но эффективную систему упражнений, по котрой занимался он сам и многие его последователи.
Система Сандова разработана для людей различного пола и возраста и по своему предназначению задумана как средство укрепления здоровья. Вместе с тем отмечается, что она может быть использована и для тех, кто в будущем захочет стать известным атлетом.
Евгений Сандов - это уникальная личность. Взглянув на фотографию, вы сразу же отметите потрясающую проработанность каждой мышцы, каждой жилки могучего тела Евгения Сандова. Да, Сандов не был огромен как медведь, однако нельзя сказать, что он был маленьким. Начиная заниматься по системе Евгения Сандова, любой атлет уже в скором времени начнёт ощущать "пробуждение" своего организма. Вы буквально чувствуете, как очередное упражнение пронизывает каждую вашу мышцу. Именно тщательная проработка отдельных мыщц - одно из важных достоинств системы Евгения Сандова. Другой очень значимый момент - мышцы нагружаются равномерно, каждодневно, никакой работы "до отказа". И как бы это не показалось странным с точки зрения современного бодибилдинга, система Сандова за счёт своей равномерности, постепенного увеличения нагрузок и многократных повторений даёт потрясающий результат в развитии силы и выносливости, хорошо укрепляет здоровье (если всё делать правильно) и, конечно, придает телу рельефность и красоту.
Скачать с depositfiles.com
Скачать с turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12781 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Изображение губернских, наместнических, коллежских и всех штатских мундиров
Автор: Коллектив авторов Название: Изображение губернских, наместнических, коллежских и всех штатских мундиров Издательство: С-ПбГод: 1794Формат: PDFРазмер: 26 MB16 страниц + 50 листов иллюстрацийОпис . . .
-
Английский язык: задания с развернутым ответом: С1-С4: темы Письмо, Говорение
Название: Английский язык: задания с развернутым ответом: С1-С4: темы Письмо, Говорение Автор: Музланова Е.С.Издательство: АСТ, Астрель, ВТКГод: 2011Формат: rtfРазмер: 3.55 МбКачество: ХорошееЯзык: Ру . . .
-
Семь лекций по истории социологии
Автор: Гофман А.Б.Название: Семь лекций по истории социологии: учебное пособие (9-е изд.)Издательство: М.: Книжный дом "Университет"Год: 2008Количество страниц: 240Формат: pdfРазмер: 21 MbВ книге расс . . .
-
Jaguar (Warbirds Fotofax)
Название: Jaguar (Warbirds Fotofax)Автор: Michael J. GethingИздательство: Arms and ArmourISBN: 0853689512Год: 1989Страниц: 50Формат: PDF в RARРазмер: 40.51МБЯзык: английскийPart of the "Fotofax" serie . . .
-
A People and a Nation: A History of the United States, Brief 9th Edition, Volumes I-II
Автор:Beth Norton, Carol Sheriff, David W. Blight, Howard Chudacoff, Fredrik LogevallНазвание:A People and a Nation: A History of the United States, Brief 9th Edition, Volumes I-IIИздательство: Wadsw . . .
-
Кот да Винчи. Ограбление банки
Название: Кот да Винчи. Ограбление банкиАвтор: Матюшкина К.Издательство: Астрель, СоваГод: 2007Страниц: 192Формат: pdfISBN: 978-5-271-15743-1,5-271-15743-1, 978-985-16-0381-3Размер: 26,46 мбКачество: . . .
-
Katalog der Blankwaffen des Deutschen Reiches 1933-1945
Title: Katalog der Blankwaffen des Deutschen Reiches 1933-1945Author: Andre HuskenPublisher: H.M. HauschildYear: 1995ISBN: 3929902400Pages: 312Format: PDFLanguage: GermanSize: 123 MbIn dem nun in sein . . .
-
] Математические прописи для детей 4-5 лет
Название: Математические прописи для детей 4-5 летРедактор: Колесникова Е.В.Издательство: ТЦ СфераГод: 2011ISBN: 978-5-994-90125-0Серия: Математические ступенькиСтраниц: 32Язык: русскийФормат: jpgРазм . . .
-
The British Army 1939–45 (2): Middle East & Mediterranean [Osprey Men-at-Arms 368]
Автор: Martin Brayley:Название: The British Army 1939–45 (2): Middle East & Mediterranean [Osprey Men-at-Arms 368]: Серия: Osprey Men-at-Arms 368: Издательство: Osprey Publishing Ltd: Страниц: 50: Язы . . .
-
Богатырский дозор
Название: Богатырский дозорАвтор: Шлыгин АлексейИздательство: Детская литератураГод: 1985Страниц: 60Формат: djvuРазмер: 3,21 мбКачество: хорошееЯзык: русскийВ книгу вошло несколько поэм, объединенных . . .
![Книга ] Математические прописи для детей 4-5 лет](http://img-fotki.yandex.ru/get/3007/303349837.88/0_13b6c7_9a981afd_orig "Книга ] Математические прописи для детей 4-5 лет")
![Книга The British Army 1939–45 (2): Middle East & Mediterranean [Osprey Men-at-Arms 368]](http://img-fotki.yandex.ru/get/3109/303604915.356/0_13e5bc_65ee1a6d_orig "Книга The British Army 1939–45 (2): Middle East & Mediterranean [Osprey Men-at-Arms 368]")
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе pdf 60Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.