Название: Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе
Автор: Сандов Е., Юрьев А.Б.
Издательство: Санкт-Петербург, издание Митюрникова
Количество страниц: 190
Год: 1904
Размер: 60 Мб
Формат: pdf
Качество: Отсканированные страницы
Язык: русский
Описание:
Говоря о системах физического развития прошедшего XX века никак нельзя обойти стороной систему выдающегося атлета Евгения Сандова. Не обладая с рождения богатырским телосложением, этот человек сумел добится прекрасных результатов в физическом развитии и дал миру гениально простую, но эффективную систему упражнений, по котрой занимался он сам и многие его последователи.
Система Сандова разработана для людей различного пола и возраста и по своему предназначению задумана как средство укрепления здоровья. Вместе с тем отмечается, что она может быть использована и для тех, кто в будущем захочет стать известным атлетом.
Евгений Сандов - это уникальная личность. Взглянув на фотографию, вы сразу же отметите потрясающую проработанность каждой мышцы, каждой жилки могучего тела Евгения Сандова. Да, Сандов не был огромен как медведь, однако нельзя сказать, что он был маленьким. Начиная заниматься по системе Евгения Сандова, любой атлет уже в скором времени начнёт ощущать "пробуждение" своего организма. Вы буквально чувствуете, как очередное упражнение пронизывает каждую вашу мышцу. Именно тщательная проработка отдельных мыщц - одно из важных достоинств системы Евгения Сандова. Другой очень значимый момент - мышцы нагружаются равномерно, каждодневно, никакой работы "до отказа". И как бы это не показалось странным с точки зрения современного бодибилдинга, система Сандова за счёт своей равномерности, постепенного увеличения нагрузок и многократных повторений даёт потрясающий результат в развитии силы и выносливости, хорошо укрепляет здоровье (если всё делать правильно) и, конечно, придает телу рельефность и красоту.
Скачать с depositfiles.com
Скачать с turbobit.net
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12771 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Информатика, Супермобильный справочник, Панова С.Ю., 2013. Справочник охватывает весь школьный курс информатики. Материал систематизирован и представлен в сжатом и наглядном виде. С помощ . . .
Мастерская CSS, Профессиональное применение WEB-стандартов, Энди Бадд, 2007. Книга посвящена современным технологиям Web-дизайна на основе каскадных таблиц стилей (СЗЗ). Рассматриваются т . . .
Название: Справочник по обработке цифровых фотографий в Photoshop. Автор: Келби С. 2003. В данном справочнике изложена новая методика обработки цифровых фотографий, о которой не упо . . .
Название: Справочное руководство по JavaScript. Сегодня Всемирная сеть - это среда информационного обмена для миллионов людей. Они размещают текст, видео, звук, и информацию, и все . . .
Информатика. Новый систематизированный толковый словарь-справочник - Воройский Ф.С. - 2003 Толковый словарь-справочник, содержит 16 тыс. русско- и англоязычных терминов, расположенных в логическ . . .
Системная и программная инженерия, Словарь-справочник, Батоврин В.К., 2010. В книге приведено описание наиболее употребительных терминов, методов, понятий и процессов системной и програ . . .
Web-дизайн, Просто как дважды два, Борисенко А.А., 2008 Если вас заинтересовала эта книга, то это значит, что вы знакомы с миром Интернета и, в частности, с: огромным простран . . .
Название: Справочник администратора - Active Directory для Windows Server 2003. Автор: Реймер С., Малкер М. Добро пожаловать в технический справочник по Active Directory для Microsoft Windows Server 2 . . .
Название: Справочник - Ядро JavaScript. 2000. Эта книга является справочником по ядру языка JavaScript версии 1.5. Часть 1 Глава 1. Объекты, Методы и Свойства Array Boolean Date . . .
Компьютер без напряга, Энциклопедия, Жвалевский А.В., 2010. Хватит чувствовать себя «чайником»! Штука, которая венчает вашу шею, – вовсе не чайник. Это голова. И не всегда в ней кипит раз . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе pdf 60Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.