Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе
Автор: Сандов Е., Юрьев А.Б.
Год издания: 1904
Издательство: Санкт-Петербург, издание Митюрникова
Язык: русский
Размер: 60,00 Мб
Страниц: 190
Формат: PDF
Говоря о системах физического развития прошедшего XX века никак нельзя обойти стороной систему выдающегося атлета Евгения Сандова. Не обладая с рождения богатырским телосложением, этот человек сумел добится прекрасных результатов в физическом развитии и дал миру гениально простую, но эффективную систему упражнений, по котрой занимался он сам и многие его последователи.
Система Сандова разработана для людей различного пола и возраста и по своему предназначению задумана как средство укрепления здоровья. Вместе с тем отмечается, что она может быть использована и для тех, кто в будущем захочет стать известным атлетом.
Евгений Сандов - это уникальная личность. Взглянув на фотографию, вы сразу же отметите потрясающую проработанность каждой мышцы, каждой жилки могучего тела Евгения Сандова. Да, Сандов не был огромен как медведь, однако нельзя сказать, что он был маленьким. Начиная заниматься по системе Евгения Сандова, любой атлет уже в скором времени начнёт ощущать "пробуждение" своего организма. Вы буквально чувствуете, как очередное упражнение пронизывает каждую вашу мышцу. Именно тщательная проработка отдельных мыщц - одно из важных достоинств системы Евгения Сандова. Другой очень значимый момент - мышцы нагружаются равномерно, каждодневно, никакой работы "до отказа". И как бы это не показалось странным с точки зрения современного бодибилдинга, система Сандова за счёт своей равномерности, постепенного увеличения нагрузок и многократных повторений даёт потрясающий результат в развитии силы и выносливости, хорошо укрепляет здоровье (если всё делать правильно) и, конечно, придает телу рельефность и красоту.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12823 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Скальные ящерицы кавказа
Название: Скальные ящерицы кавказа Автор: Даревский И. С. Издательство: Наука Страниц: 235 Формат: DJVU Размер: 12 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1967 В монографии рассматривается . . .
-
Цигун и здоровье
Название: Цигун и здоровье Автор: Вонг Кью Кит Издательство: Будущее Земли Страниц: 240 Формат: PDF Размер: 5,04 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Здоровье Год издания: 2006 ISBN: 5-94432-060- . . .
-
Ремонт смычковых музыкальных инструментов
Название: Ремонт смычковых музыкальных инструментов Автор: Дубинин Н.А. Издательство: Виграф Страниц: 124 Формат: PDF Размер: 26,6 Мб (+3%) Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2006 ISBN: 5-9 . . .
-
Рукопашный бой китайского спецназа
Название: Рукопашный бой китайского спецназа Автор: Коллектив авторов Издательство: neology media Формат: DVDRip Размер: 109 мб. Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: военная техника Год издания: . . .
-
Несостоявшийся реванш: Россия и Франция 1806-1807 гг. (в 3-х томах) Том 2
Название: Несостоявшийся реванш: Россия и Франция 1806-1807 гг. (в 3-х томах) Том 2 Автор: Васильев И. Издательство: ООО "Книга" Страниц: 102 Формат: PDF Размер: 185 Мб Качество: Отличное Язык: Русски . . .
-
САМ. Делаем своими руками №1-10 2011
Название: САМ. Делаем своими руками №1-10 2011 Автор: коллектив Издательство: ООО "Новая детская литература" Страниц: 34 Формат: PDF Размер: 258 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2011 Ж . . .
-
Жуки-грибоеды (Coleoptera, Mycetophagidae) фауны России и сопредельных стран
Название: Жуки-грибоеды (Coleoptera, Mycetophagidae) фауны России и сопредельных стран Автор: Никитский Н.Б. Издательство: М.: Изд-во МГУ Формат: PDF Размер: 6 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год . . .
-
Советские танки и прочая военная техника в период Второй Мировой Войны
Название: Советские танки и прочая военная техника в период Второй Мировой Войны Автор: Стивен Залога Издательство: Arms and Armour Press Страниц: 232 Формат: PDF Размер: 112 мб. Качество: Отличное Яз . . .
-
Базовые принципы обращения с Бализонгом
Название: Базовые принципы обращения с Бализонгом Автор: Дэвид Пешковец Издательство: Balizong-Kali DOC Production, Huawei Формат: DVDRip Размер: 25 мб. Качество: Нормальное Язык: Английский Жанр: еди . . .
-
Meine kreative Welt №3 2007
Название: Meine kreative Welt №3 2007 Автор: Коллектив авторов Издательство: Topp Frechverlag GmbH Страниц: 32 Формат: PDF Размер: 11,38 Мб Качество: Отличное Язык: Немецкий Жанр: рукоделие Год издани . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.