Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе
Название: Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе
Автор: Сандов Е., Юрьев А.Б.
Издательство: Санкт-Петербург, издание Митюрникова
Количество страниц: 190
Год: 1904
Размер: 60 Мб
Формат: pdf
Качество: Отсканированные страницы
Язык: русский
Описание:
Говоря о системах физического развития прошедшего XX века никак нельзя обойти стороной систему выдающегося атлета Евгения Сандова. Не обладая с рождения богатырским телосложением, этот человек сумел добится прекрасных результатов в физическом развитии и дал миру гениально простую, но эффективную систему упражнений, по котрой занимался он сам и многие его последователи.
Система Сандова разработана для людей различного пола и возраста и по своему предназначению задумана как средство укрепления здоровья. Вместе с тем отмечается, что она может быть использована и для тех, кто в будущем захочет стать известным атлетом.
Евгений Сандов - это уникальная личность. Взглянув на фотографию, вы сразу же отметите потрясающую проработанность каждой мышцы, каждой жилки могучего тела Евгения Сандова. Да, Сандов не был огромен как медведь, однако нельзя сказать, что он был маленьким. Начиная заниматься по системе Евгения Сандова, любой атлет уже в скором времени начнёт ощущать "пробуждение" своего организма. Вы буквально чувствуете, как очередное упражнение пронизывает каждую вашу мышцу. Именно тщательная проработка отдельных мыщц - одно из важных достоинств системы Евгения Сандова. Другой очень значимый момент - мышцы нагружаются равномерно, каждодневно, никакой работы "до отказа". И как бы это не показалось странным с точки зрения современного бодибилдинга, система Сандова за счёт своей равномерности, постепенного увеличения нагрузок и многократных повторений даёт потрясающий результат в развитии силы и выносливости, хорошо укрепляет здоровье (если всё делать правильно) и, конечно, придает телу рельефность и красоту.
Скачать с depositfiles.com
Скачать с turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12791 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Финансовый анализ производственных инвестиций.
Название: Финансовый анализ производственных инвестиций Автор: Е. М. Четыркин Издательство: Дело ISBN: 5-7749-0068-1 Год издания: 2002 Страниц: 256 Язык: Русский Формат: doc Размер: 2.88 МбОписание: . . .
-
Оценка бизнеса.
Название: Оценка бизнеса Автор: В. Е. Есипов, Г. А. Маховикова, В. В. Терехова Издательство: Питер ISBN: 5-469-01014-7 Год издания: 2006 Страниц: 464 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Раз . . .
-
Строительные материалы и изделия.
Название: Строительные материалы и изделия Автор: А.Г.Комар Издательство: "Высшая школа" ISBN: 5-06-001250-6 Год издания: 1988 Страниц: 527 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 5.18 . . .
-
Кровельные работы.
Название: Кровельные работы Автор: Н.Н.Завражин Серия или выпуск: Справочник строителя Издательство: Стройиздат Год издания: 1984 Страниц: 125 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 4. . . .
-
Центровка валов электрических машин.
Название: Центровка валов электрических машин Автор: Каминский М.Л. Издательство: Энергия, г. Москва Год издания: 1972 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 5 Мб Описание: В книге излагаются передовые . . .
-
Стихотворения (аудиокнига).
Название: Стихотворения (аудиокнига) Автор: Борис Пастернак Издательство: ИДДК Год издания: 2007 Язык: Русский Формат: МР3 Битрейт аудио: 192 kbps Время звучания: 1 час 15 мин. Читает: много Качеств . . .
-
Управление продажами.
Название: Управление продажами Автор: Радмило М. Лукич Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год издания: 2010 Страниц: 256 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 7.2 МбОписание: Нужно у . . .
-
Гладкое личико (Аудиокнига).
Название: Гладкое личико (Аудиокнига) Автор: Виктория Токарева Издательство: Аудиокнига Год издания: 2007 Язык: Русский Формат: MP3 Битрейт аудио: 32 kbps Время звучания: 05:24 Читает: Михеева Натал . . .
-
Опергруппа в Деревне (Аудиокнига).
Название: Опергруппа в Деревне (Аудиокнига) Автор: Белянин Андрей Серия или выпуск: Тайный сыск царя Гороха Издательство: Нигде не Купишь ISBN: - Год издания: 2011 Страниц: - Язык: Русский Формат: m . . .
-
Романова Галина - Тайна лорда Мортона
feed_id: 5201 pattern_id: 20 Страшная угроза нависла над молодым магом Эмилем Графом. В день совершеннолетия он узнает, что его настоящее имя - Максимилиан Мортон. Давным-давно его родители погибли, . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.