Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе
Название: Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе
Автор: Сандов Е., Юрьев А.Б.
Издательство: Санкт-Петербург, издание Митюрникова
Количество страниц: 190
Год: 1904
Размер: 60 Мб
Формат: pdf
Качество: Отсканированные страницы
Язык: русский
Описание:
Говоря о системах физического развития прошедшего XX века никак нельзя обойти стороной систему выдающегося атлета Евгения Сандова. Не обладая с рождения богатырским телосложением, этот человек сумел добится прекрасных результатов в физическом развитии и дал миру гениально простую, но эффективную систему упражнений, по котрой занимался он сам и многие его последователи.
Система Сандова разработана для людей различного пола и возраста и по своему предназначению задумана как средство укрепления здоровья. Вместе с тем отмечается, что она может быть использована и для тех, кто в будущем захочет стать известным атлетом.
Евгений Сандов - это уникальная личность. Взглянув на фотографию, вы сразу же отметите потрясающую проработанность каждой мышцы, каждой жилки могучего тела Евгения Сандова. Да, Сандов не был огромен как медведь, однако нельзя сказать, что он был маленьким. Начиная заниматься по системе Евгения Сандова, любой атлет уже в скором времени начнёт ощущать "пробуждение" своего организма. Вы буквально чувствуете, как очередное упражнение пронизывает каждую вашу мышцу. Именно тщательная проработка отдельных мыщц - одно из важных достоинств системы Евгения Сандова. Другой очень значимый момент - мышцы нагружаются равномерно, каждодневно, никакой работы "до отказа". И как бы это не показалось странным с точки зрения современного бодибилдинга, система Сандова за счёт своей равномерности, постепенного увеличения нагрузок и многократных повторений даёт потрясающий результат в развитии силы и выносливости, хорошо укрепляет здоровье (если всё делать правильно) и, конечно, придает телу рельефность и красоту.
Скачать с depositfiles.com
Скачать с turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12788 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Building Military Dioramas Vol.V pdf 45,3Мб
Автор: КоллективНазвание: Building Military Dioramas Vol.VИздательство: Verlinden PublicationsГод: 2002ISBN: 1-930607-55-5Формат: PDfРазмер: английскийРазмер: 45,3 mbДля сайта: www.bankknig.netКнига у . . .
-
Bundesarchiv Bild, Russland jpg 47Мб
Автор:немецкие журналистыНазвание:Bundesarchiv Bild, Russland-военные фотографии немецких журналистов времен второй мировой войны на территории РоссииИздательство:Bundesarchiv Год:1941-1944 Формат:jpg . . .
-
Armored Car. A History Of American Wheeled Combat Vehicles pdf
Название: Armored Car. A History Of American Wheeled Combat VehiclesАвтор: R.P. HunnicuttИздательство: Presidio PressГод: 2002Страниц: 342Язык: englishФормат: pdfРазмер: 66(+3%)МбКачество: хорошееВ к . . .
-
Истребитель-бомбардировщик Су-17 pdf
Название: Истребитель-бомбардировщик Су-17Автор: В. Марковский, И. ПриходченкоИздательство: ЭкспринтГод: 2003Страниц: 53Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 26,21(+3%)МбКачество: хорошееИллюстрированное и . . .
-
150 лет гидрографической службе ВМФ (Исторический очерк) pdf 113Мб
Автор: коллективНазвание: 150 лет гидрографической службе ВМФ (Исторический очерк)Издательство: ГУНиО МО СССРГод: 1977Формат: pdf Размер: 113 MbДля сайта: www.bankknig.netКнига рассказывает о пути раз . . .
-
Энциклопедия оружия Калашникова html 37Мб
Название: Полная энциклопедия оружия Калашникова и его заграничных аналоговИздательство: Серия ОружиеГод: 2004Формат: htmlРазмер: 37 МбДля сайта: www.bankknig.netПолная энциклопедия оружия Калашникова . . .
-
Маршал Жуков. Опала fb2,pdf
Название: Маршал Жуков. ОпалаАвтор: Владимир Карпов Год издания: 1994Издательство: ВечеISBN: 5-7141-0243-6Страниц: 416Формат: FB2,PDF Размер: 3,6 Мб (+3 . . .
-
Kagero Miniatury Lotnicze 19 JG 301 Wilde Sau pdf 89Мб
Kagero Miniatury Lotnicze 19 JG 301 Wilde SauАвтор: Marek J. Murawski Peter NeuwerthИздательство: Kagero ISBN 83-89088-80-0Год издания: 2003Язык: польский/английскийСтраниц: 89Формат: PDF Размер: 89 M . . .
-
Lwy Stalina pdf 66Мб
Автор: Aleksander SmirnovНазвание: Lwy StalinaИздательство: Wydawnictwo MilitariaГод: 2007Формат: pdf Язык: Polish / EnglishРазмер: 66 МбДля сайта: www.bankknig.net70 photos, 18 colour pages, 6 maps. . . .
-
Building Military Dioramas Vol.VIII pdf 34,73Мб
Автор: КоллективНазвание: Building Military Dioramas Vol.VIIIИздательство: Verlinden PublicationsГод: 2002Формат: PDfРазмер: английскийРазмер: 34.73 МбДля сайта: www.bankknig.netКнига уважаемого издат . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.