Школа закаливания на дому
Автор: Приходченко К.М.
Название: Школа закаливания на дому
Издательство: Полымя, Минск
Год: 1988
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер: 6,05 Мб
Пропагандируется активный режим движения на воздухе в любую пору года; закаливание природными факторами: воздухом, солнцем, водой, холодом. Даются приемы самоконтроля, методика дозирования физических и холодовых нагрузок, рассказывается об особенностях закаливания холодом, холодной и ледяной водой, горячим воздухом в русской бане и сауне, о приемах массажа и самомассажа, об основах рационального питания. Предлагаются комплексы упражнений.
Основные темы: основы самоконтроля, дыхание и дыхательные упражнения, физическое совершенствование, закаливание природными факторами, закаливание паром и холодным воздухом, умение владеть собой, о специфике тренировок для некоторых категорий занимающихся, лечебно-профилактические упражнения.
Скачать:
depositfiles.com
letitbit.net
letitfile.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12809 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журналы: Тетрадка рецептов наших читателей №11 (май 2015)
Журналы: Тетрадка рецептов наших читателей №11 (май 2015)Тетрадка рецептов - рецепты читателей. Простые рецепты которые придутся по вкусу каждой хозяйке.Содержание: блюда из мяса для праздников и будн . . .
-
Журнал: Знаменитые династии России №60 (2015)
Журнал: Знаменитые династии России №60 (2015)Уникальная коллекция журналов, посвященная прославленным российским фамилиям, оставившим неизгладимый след в истории нашего государства. Серия рассказывает . . .
-
Журнал: Загадки истории №20 ( 2015)
Журнал: Загадки истории №20 ( 2015)Журнал «Загадки истории» расскажет много нового об известных исторических персонажах, раскроет истинную подоплеку событий изменивших мир от древних времен до конца Х . . .
-
Журнал: Химия и жизнь №5 (2015)
Журнал: Химия и жизнь №5 (2015)«Химия и Жизнь» – это не обычный научно-популярный журнал, а произведение искусства, которое заключает в себе сущность современного знания о нашем мире. Журнал в значите . . .
-
Журнал: Школа гастронома №6 (268) (2015)
Журнал: Школа гастронома №6 (268) (2015)Журнал для тех, кто любит готовить. В каждом номере - множество полезной и интересной информации: советы и тонкости приготовления блюд от известных шеф-поваров, . . .
-
Журнал: Почтовые марки мира №60 2015
Журнал: Почтовые марки мира №60 2015Новая развлекательная и познавательная коллекция «Почтовые марки мира» позволит собрать уникальную коллекцию подлинных марок мира, узнать все об истории каждой марк . . .
-
Журнал: Монеты и купюры мира №103 (2015)
Журнал: Монеты и купюры мира №103 (2015)Журнал поможет пополнить коллекцию купюрами пяти континентов, позволит заглянуть в историю народов мира, расшифрует денежные изображения и символы. Коллекция ре . . .
-
Журнал: Солнечная система № 102 (2015)
Журнал: Солнечная система № 102 (2015)"Солнечная система" - Вас ждет иллюстрированный журнал с подробными статьями, инструкциями по сборке и уникальными фотографиями. Журнал расскажет вам о тайнах кос . . .
-
Журнал: Знаменитые династии России №59 (2015)
Журнал: Знаменитые династии России №59 (2015)Уникальная коллекция журналов, посвященная прославленным российским фамилиям, оставившим неизгладимый след в истории нашего государства. Серия рассказывает . . .
-
Журнал: Караван историй №6 (июнь 2015)
Журнал: Караван историй №6 (июнь 2015)Журнал «Караван историй» стал хитом на издательском рынке и сегодня является лидером в рейтинге ежемесячных женских журналов. Уникальность издания – в нестандартн . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Школа закаливания на дому. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.