Школа закаливания на дому
Автор: Приходченко К.М.
Название: Школа закаливания на дому
Издательство: Полымя, Минск
Год: 1988
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер: 6,05 Мб
Пропагандируется активный режим движения на воздухе в любую пору года; закаливание природными факторами: воздухом, солнцем, водой, холодом. Даются приемы самоконтроля, методика дозирования физических и холодовых нагрузок, рассказывается об особенностях закаливания холодом, холодной и ледяной водой, горячим воздухом в русской бане и сауне, о приемах массажа и самомассажа, об основах рационального питания. Предлагаются комплексы упражнений.
Основные темы: основы самоконтроля, дыхание и дыхательные упражнения, физическое совершенствование, закаливание природными факторами, закаливание паром и холодным воздухом, умение владеть собой, о специфике тренировок для некоторых категорий занимающихся, лечебно-профилактические упражнения.
Скачать:
depositfiles.com
letitbit.net
letitfile.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12810 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Головные уборы из меха
Название: Головные уборы из мехаАвтор: В. М. Казас Год издания: 1991Издательство: Легкая промышленность и бытовое обслуживаниеISBN: 5-7088-0502-1Страниц: 288Формат: . . .
-
Галилео. Наука опытным путем № 69 2013
Название: Галилео. Наука опытным путем № 69 2013Издательство: DeAgostiniСтраниц: 24Формат: PDFРазмер: 10,84 МбЯзык: РусскийГод издания: 2013Качество: ОтличноеОписание: Погрузись в мир науки с коллекци . . .
-
Крылья Родины №1 1992
Название: Крылья РодиныИздательство: ДОССАФ СССРГод / месяц : 1992 / январьСтраниц: 36Язык: русскийФормат: pdf (rar)Размер: 12.6 МбЕжемесячный научно-популярный журнал. Журнал «Крылья Родины» начал вы . . .
-
От царской Скифии к Святой Руси
Название: От царской Скифии к Святой Руси Автор: Ларионов Владимир Издательство: Яуза Год издания: 2005 Страниц: 640 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 11 МбОписание: Где таинственный и древний исток . . .
-
Архитектура древнего Киева
Автор: Асеев Ю.С.Название: Архитектура древнего КиеваИздательство: Киев, БудівельникГод: 1982Кол-во страниц: 160Формат: PDFРазмер: 84.48МбЯзык: РуcскийВ книге на основании многолетних, в том числе нов . . .
-
Далекое и близкое, старое и новое
Мемуары рисуют историю дворянского рода Балабиных, этапы становления кадрового офицера, донского казака: кадетский корпус в Новочеркасске, Николаевское кавалерийское училище в Санкт-Петсрбурге, служ . . .
-
Шацилло В. - Последняя война царской России
Первая Мировая война стала величайшей катастрофой в человеческой истории, унеся десятки миллионов жизней и погубив четыре империи, в том числе и Российскую. И хотя об этой трагедии написаны целые го . . .
-
Рыболовный мир № 2 2001
Название: Рыболовный мир Год / месяц: 2001/май-июнь Номер: 2Формат: RDF Размер: 8,75 МбПоплавок – самая важная деталь оснастки. Главное требование к нему – максимальная грузоподъемность при минимальн . . .
-
Punto Croce Profilo Anno XII №59 2010
Автор: Коллектив Название: Punto Croce PROfilo Год: 2010 Номер: 59Страниц: 51 (двойные)Язык: Итальянский Формат: jpeg Размер: 106 mb Итальянский журнал по вышивке крестиком. Красивые мотивы для вышивк . . .
-
Механика материалов при сложном напряженном состоянии. Как прогнозируют предельные напряжения?
Автор: Потапова Л.Б., Ярцев В.П. Название: Механика материалов при сложном напряженном состоянии. Как прогнозируют предельные напряжения?Издательство: М.: Машиностроение-1Год: 2005Страниц: 244 Формат: . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Школа закаливания на дому. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.