Физическое здоровье – более емкое понятие, чем просто выносливость или мускульная сила. Оно определяется многими взаимосвязанными факторами, каждый из которых по-своему очень важен. Одним из таких факторов является гибкость. Тренинг гибкости в последние годы все в большей степени осознается как важнейшая предпосылка для увеличения мускульной силы, гармонизации телосложения, улучшения координации движений и предупреждения травм.
Содержание:
Глава 1. Гибкость
Глава 2. Статическое растягивание
Глава 3. Растягивание с партнером
Глава 4. Растягивающие упражнения для различных видов спорта
Глава 5. Динамическое движение
Глава 6. Кальций и железо
Название: Секреты гибкости: полная амплитуда движений
Автор: Пер. с англ. В. Орехова
Издательство: ТЕРРА
Год: 1997
Страниц: 144
Формат: DjVu
Размер: 5.3 Мб
ISBN: 5-300-01081-2
Качество: хорошее
Серия или Выпуск: Здоровый образ жизни
Язык: русский
Программа для чтения формата DJVU:
Скачать + Зеркало
Скачать "Секреты гибкости: полная амплитуда движений":
Скачать с Depositfiles
Скачать с Rapidshare
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12806 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Автор: Андрей ЧернецовНазвание: Сборник книгИздательство: разныеГод: 2000-2008Формат: FB2Размер: 2,9 мбАндрей Чернецов известен своими произведениями в рамках юмористической фантастики. Пишет остро, к . . .
Название: Посох для чародеяАвтор: Сергей ДжевагаСерия: Магия фэнтезиИздательства: Армада, Альфа-книгаISBN: 978-5-9922-0356-1Год издания: 2009 г.Страниц: 384 стр.Язык: РусскийФормат: fb2+txtРазмер: 1.8 . . .
Автор: Донателла ДзаккарияЯзык: русскийИздательство: Ниола-ПрессГод: 2006Страниц: 160Формат: djvuISBN: 5-366-00066-1, 88-450-6486-7 Размер: 7,21 Мб Описание: Книга знакомит с основными техниками декор . . .
Автор: Гольдштейн Г.Я., Катаев А.В.Название: Маркетинг: Учебное пособие для магистрантовИздательство: ТРТУГод: 1999Формат: pdfРазмер: 1,5 MbДанное учебное пособие предназначено для экономистов, ранее . . .
В каждой семье есть хотя бы одна фотокамера. У кого-то она пылится в шкафу, кто-то носит ее с собой повсюду и щелкает все подряд. Но вот вы сфотографировали жену, тещу, собаку… Что дальше? Вы наверня . . .
Автор: Данченок Л.А.Название: Маркетинг: Учебное пособие, руководство по изучению дисциплины, практикум, учебная программа Издательство: Мос-ий гос. ун-т экономики, статистики и информатикиГод: 2005Фо . . .
Автор: Дорофеев В.Д., Зубков А.Б. Название: Маркетинг в управлении организацией. МонографияИздательство: Изд-во ПГУГод: 2001Формат: pdfРазмер: 1,6 MbМонография посвящена маркетингу в управлении органи . . .
Автор: Росс ТвегИздательство: За рулемГод выхода: 1998 г.Страниц: 160 стр.Формат: PDFРазмер: 20 Mb (rar+3%)Рассмотрены приемы и методы ремонта трансмиссии и ходовой части заднеприводных автомобилей ВА . . .
Империя тмы подымает сильнейших созданий, союзники терпят поражение за поражением. Арнис - сильнейший маг мира или бывший студент Алекс, должен востановить равновесие. Но, блин, как? Ведь его разыскив . . .
Издание представляет собой нотный сборник (фортепиано / гитара (аккорды) / голос) 12-и произведений Евгения Крылатова, написанных им для известных теле- и кинофильмов.Содержание:01. "Сережка ольховая" . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Секреты гибкости: полная амплитуда движений djvu 5,3Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.