В Китае последние десятилетия стремительно развивается новый вид боевого искусства - САНЬДА: техника свободного поединка в УШУ. САНЬДА - это единоборство в системе "полный контакт", использующая базовую технику УШУ в сочетании с такими "ударными" системами как бокс и кикбоксинг. Современное САНЬДА - высокоэффективный вид единоборства, ориентирующий бойца на ведение поединка в жесткой наступательной манере. В данном фильме китайские мастера знакомят с техникой САНЬДА. Предлагается к изучению следующий материал:
1. Уязвимые точки тела. Удары по уязвимым точкам.
2. Упражнения для наработки ударной техники:
- удары в статике и в движении;
- серии наступательных ударных комбинаций;
- серии атак в голову, корпус ноги, серии примеров.
3. Варианты захватов. Сочетания захватов и ударов. Серия примеров.
4. Варианты защит и контратак при внезапных нападениях и нападениях с холодным оружием.
5. Спарринговые упражнения. Примеры свободного спарринга.
Выполняемые технические приемы даны с повторами и замедленной съемкой
Автор: коллектив
Название: Саньда
Производство: Hep
Год: 1992
Продолжительность: 01:23:10
Качество: VHSRip
Формат: AVI
Язык: китайский
Размер: 680.3 Мб
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: : WMA
Видео: DivX 5 432x320 25.00fps 963Kbps [video 0]
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 127Kbps [audio 1]
Если Вы хотите скачать Саньда воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - Саньда
depositfiles.com
letitbit.net
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12799 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Кухни и ванные комнаты №2 (февраль 2013) Автор: колектив Издательство: ИД "КВК" Страниц: 132 Формат: PDF Размер: 91 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 Журнал «Кухни . . .
Название: Pacyfik w ogniu (II Wojna Swiatowa) Автор: Jerzy Pertek, Antoni Wolny Издательство: Krajowa Agencja Wydawnicza Страниц: 80 Формат: PDF Размер: 112 Качество: Нормальное Язык: Польский Год изд . . .
Название: Оружие №2 (февраль 2013) Автор: коллектив Страниц: 68 Формат: PDF Размер: 36,1 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 Журнал адресован широкому кругу читателей, интересующихся . . .
Название: Советский воин 1988-12 Автор: Коллектив Издательство: Воениздат Страниц: 52 Формат: PDF Размер: 60,51 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1988 Общественно-политический и литерат . . .
Название: Rowan №53 2013 Автор: коллектив Издательство: Rowan Страниц: 114 Формат: JPG Размер: 57.7 MB Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: вязание Год издания: 2013 В журнале новая коллекция мод . . .
Название: Полный справочник ощущений "как будто" Автор: Уард Джеймс У. Издательство: Новосибирск, Книжица Страниц: 544 Формат: DJVU Размер: 18 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2001 Кни . . .
Название: Гомеопатические средства при острых состояниях Автор: Ваннье Л. Издательство: Атлас Страниц: 448 Формат: PDF Размер: 43.8 Mб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1993 ISBN: 5-8744 . . .
Название: Оздоровительная йога на каждый день Страниц: 192 Формат: PDF Размер: 5.2 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2010 Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методи . . .
Название: Эффективная самооборона (43 книги) Автор: Разные Издательство: Разные Формат: Смешанный Размер: 377.27 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1899 - 2010 В широком смысле системой . . .
Название: Антон Чехов - Рассказы / Аудиокнига Автор: Антон Чехов Формат: MP3 Размер: 163 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Рассказы Год издания: 2013 Кто он, Антон Павлович Чехов, такой понятн . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Саньда. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.