Самовнушение, движение, сон, здоровье
Автор книги, имеющий опыт работы в области психотерапии, не ограничился изложением практических приемов самовнушения — одного из основных методов психической саморегуляции. Автор предлагает читателю самостоятельно овладеть приемами аутогенной тренировки. Он подробно описывает основные признаки чувственного восприятия расслабленности скелетных мышц и технику выполнения упражнений в их расслаблении, называя это "триадой расслабления".
А расслабление мышц — это отдых не только для мышц, а в первую очередь для нервной системы. Примеры применения самовнушения рассматриваются автором на фоне обстановки, близкой к повседневной жизни людей, ее ритму. Поэтому есть основание быть уверенным, что читатель, ознакомившись с содержанием книги, сумеет самостоятельно выработать навыки выполнения приемов психической саморегуляции и будет ими постоянно пользоваться.
Название: Самовнушение, движение, сон, здоровье
Автор: Спиридонов Н.И.
Издательство: "Физкультура и спорт"
Год: 1975
Страниц: 65
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 5.5 Мб
Если Вы хотите скачать Самовнушение, движение, сон, здоровье воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать с Turbobit.net
Скачать с Depositfiles.com
Скачать с Sibit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12836 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
За пределами страха
Название: За пределами страхаАвтор: Мигель Руис, Мэри Кэрролл НельсонИздательство: СофияISBN 978-5-91250-776-2Год: 2008Формат: PDFСтраниц 320Размер: 23.04 MBКачество: ХорошееЯзык: РусскийВ этой книге . . .
-
Юнгианская песочная психотерапия
Название: Юнгианская песочная психотерапияАвтор: Ленор ШтейнхардИздательство: ПитерГод: 2001Страниц: 320ISBN: 5-318-00116-5Формат: PDFКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 2,43 МбКнига представляет с . . .
-
Барьеры
Название: БарьерыАвтор: Генри Клауд, Джон ТаунсендИздательство: Мирт, ТриадаГод: 2009Формат: PDFРазмер: 34.07 MbКачество: ХорошееЯзык: РусскийВы не в состоянии управлять собственной жизнью? ЛЮДИ испол . . .
-
Cartonnage Gainerie
Автор:Claudine LoiselotНазвание: Cartonnage GainerieИздательство: Dessain et TolraГод: 1983Формат: pdfРазмер: 5.45 mbЯзык FrançaisTechnique du cartonnage : 14 réalisations comme par exemples . . .
-
Тени грядущего зла
Автор:Рэй БрэдбериНазвание: Тени грядущего злаИздательство: Северо-ЗападГод: 1992Формат: fb2Размер: 1.6 мбВ настоящий сборник входит ранее не публиковавшийся в нашей стране роман "...И духов зла явила . . .
-
На исходе последнего часа
Автор: Фридрих НезнанскийНазвание: На исходе последнего часаОзвучивает: Татьяна ШвецИздательство: Нигде не купишьГод издания аудиокниги: 2009Жанр: Детектив, боевикАудио: MP3, 96 Кбит/с, 22.5 кГц , мон . . .
-
Позвони в мою дверь (Аудиокнига)
Название: Позвони в мою дверь (Аудиокнига)Автор: Наталья НестероваИздательство: Нигде Не КупишьИсполнитель: Попова ТатьянаДата выпуска: 2009Продолжительность: 13 ч. 13 мин.Язык: русскийФормат: MP3, 9 . . .
-
Билет на планету Транай (Аудиокнига)
Название: Билет на планету Транай (Аудиокнига)Автор: Роберт ШеклиИздательство: Нигде не купишьИсполнитель: Алексей КорниловГод: 2010Продолжительность: 01: 32: 56Формат: mp3, 128 kbpsРазмер: 87,6 МбВес . . .
-
Последние страницы из дневника женщины
Автор: Валерий БрюсовНазвание: Последние страницы из дневника женщиныОзвучивает: Олег ФедоровИздательство: Вира-МГод издания аудиокниги: 2005Жанр: ПрозаАудио: MP3, 128 Кбит/с, 44.1 кГц, стереоРазмер: . . .
-
Великие парусники №37 2010
Название: Великие парусники Год / месяц: 2010 / 9Номер: 37Формат: pdfРазмер: 26 МбВ выпуске:- Появление морского хронометра- Создатель хронометра Джон Гаррисон: из плотников в часовщики- Астрономичес . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Самовнушение, движение, сон, здоровье. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.