Самовнушение, движение, сон, здоровье
Автор книги, имеющий опыт работы в области психотерапии, не ограничился изложением практических приемов самовнушения — одного из основных методов психической саморегуляции. Автор предлагает читателю самостоятельно овладеть приемами аутогенной тренировки. Он подробно описывает основные признаки чувственного восприятия расслабленности скелетных мышц и технику выполнения упражнений в их расслаблении, называя это «триадой расслабления».
А расслабление мышц — это отдых не только для мышц, а в первую очередь для нервной системы. Примеры применения самовнушения рассматриваются автором на фоне обстановки, близкой к повседневной жизни людей, ее ритму. Поэтому есть основание быть уверенным, что читатель, ознакомившись с содержанием книги, сумеет самостоятельно выработать навыки выполнения приемов психической саморегуляции и будет ими постоянно пользоваться.
Название: Самовнушение, движение, сон, здоровье
Автор: Спиридонов Н.И.
Издательство: «Физкультура и спорт»
Год: 1975
Страниц: 65
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 5.5 Мб
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Depositfiles.com
Скачать с Sibit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12741 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Kridla vlasti 1962-08
Название: Kridla vlasti №8Издательство: MNO PrahaГод издания: 1962Язык: чешскийКоличество страниц: 36Формат: pdfРазмер: 10,1 mbАвиация. Популярный в свое время журналdepositfiles.comrapidgator.net . . .
-
Kridla vlasti 1962-07
Название: Kridla vlasti №7Издательство: MNO PrahaГод издания: 1962Язык: чешскийКоличество страниц: 36Формат: pdfРазмер: 6,4 mbАвиация. Популярный в свое время журналdepositfiles.comrapidgator.net . . .
-
Guns Magazine 2013-02
Название: Guns MagazineИздательство: FMG Publications Язык: английскийГод / месяц: 2013 / 2Страниц: 84Формат: pdfРазмер: 14,8 mbОружиеdepositfiles.comrapidgator.net . . .
-
Конструкция, ремонт и регулировка приспособлений для металлорежущих станков
В 1-ой части наглядно показаны: типовые схемы установок деталей и классификация баз; погрешности установки деталей в приспособлениях и установочные элементы, устройства; зажимные устройства приспособл . . .
-
Конструкция, ремонт и регулировка приспособлений для металлорежущих станков.
Название: Конструкция, ремонт и регулировка приспособлений для металлорежущих станков Автор: Большаков И.С. Издательство: Фабрика экранных учебно-наглядных пособий ВТПП ГК СМ СССР по профтехобразова . . .
-
Extreme How-To – Holiday 2012
Название: Extreme How-To – Holiday 2012Год/месяц издания: Holiday 2012Формат: pdfКачество: отличноеРазмер: 14 МбЯзык: EnglishКоличество страниц: 71Описание: Замечательный журнал "Extreme How-To" поста . . .
-
Чарльз Диккенс. A Tale of Two Cities cbr 13Мб
Classics Illustrated это адаптация литературной классики в серии комиксов. Серия выпускалась в США с 1941 по 1971 годы. Было выпущено 169 номеров регулярного издания, а так же несколько специальных вы . . .
-
Конструкция, ремонт и регулировка приспособлений для металлорежущих станков
Название: Конструкция, ремонт и регулировка приспособлений для металлорежущих станковАвтор: Большаков И.С.Издательство: Фабрика экранных учебно-наглядных пособий ВТПП ГК СМ СССР по профтехобразованиюГ . . .
-
Чингиз Абдуллаев. Семейные тайны fb2, rtf 6,6Мб
Молодая немка Эмма Вихерт пригласила знаменитого сыщика Дронго в Потсдам на юбилей своей пожилой родственницы. Эмма знакома с Дронго уже много лет и прекрасно осведомлена о его уникальных способностя . . .
-
Эксплуатация инженерного оборудования зданий в условиях экономии энергетических ресурсов
Название: Эксплуатация инженерного оборудования зданий в условиях экономии энергетических ресурсовАвтор: Богуславский Л.Д., Стражников А.М.Издательство: СтройиздатГод: 1984Формат: PDFЯзык: русскийCтра . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Самовнушение, движение, сон, здоровье. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.