Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Самомассаж. Снимаем боль своими руками

Книга Самомассаж. Снимаем боль своими руками

Издательство: Россия, Sova Film
Год издания: 2009
Страниц: много
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 664 mb
Курс ведет: Андрей Яковлев
Конечно, хорошо, когда есть кто-то рядом, кто может сделать вам массаж. А если никого нет? В этом случае на помощь придет самомассаж. Самомассаж незаменим как оздоровительный метод. В зависимости от самочувствия можно менять его характер и дозировку. Прежде чем начать заниматься самомассажем, следует ознакомиться с правилами его проведения, освоить методику и технику его проведения В процессе самомассажа с кожи удаляются отжившие клетки ее наружного слоя, что способствует улучшению кожного дыхания. Воздействует самомассаж и на мускулатуру. Под влиянием самомассажа мышечная ткань лучше снабжается кислородом и питательными веществами, из нее быстрее выводятся продукты распада. Самомассаж помогает в самое короткое время восстановить работоспособность мышцы, утомленной физической работой. Самомассаж воздействует на суставы и связки, которые при этом приобретают большую подвижность и эластичность. При регулярном применении самомассажа объем движений в суставах может увеличиваться. Самомассаж повышает прочность, выносливость связочного аппарата и является хорошей профилактикой травм и перегрузок. Самомассаж также хорошо влияет на кровь и лимфатическую систему. Он способствует более быстрому оттоку венозной крови и лимфы от различных органов, а также способствует снабжению органов кислородом и питательными веществами и выводу из организма продуктов распада. Ваше здоровье в ваших руках!
Скачать файл:
sharingmatrix.com
sharingmatrix.com
sharingmatrix.com
sharingmatrix.com
sharingmatrix.com
letitbit.net
letitbit.net
letitbit.net
letitbit.net
letitbit.net
depositfiles.com
hotfile.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12775 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Международное право

    Международное право

    Название: Международное правоАвтор: Живарев В.Е.Издательство: МИЭМПГод: 2010Страниц: 135Формат: pdf rtf fb2 epubРазмер: 5 mbЗнание основ международного права имеет значение для защиты гражданами своих . . .

  • Книга Промыслы Московской губернии (том 1-2)

    Промыслы Московской губернии (том 1-2)

    Название: Промыслы Московской губернии (том 1-2)Автор: Исаев А.А.Издательство: Московская губернская земская управаГод: 1876, 1877Страниц: 350Язык: РусскийКачество: ХорошееФормат: PDFРазмер: 32 МбВ кн . . .

  • Книга Рыбалка. Ловля нахлыстом

    Рыбалка. Ловля нахлыстом

    Название: Рыбалка. Ловля нахлыстомАвтор: Сикора АдамИздательство: Ниола-ПрессГод: 2006Страниц: 200, ил.Язык: РусскийФормат: djvu / rarРазмер: 50.13 Mb Ловля рыбы нахлыстом переживает в последние годы . . .

  • Книга Косы и косички: Практическое пособие

    Косы и косички: Практическое пособие

    Автор: М. Зимина Год издания: 1998 Издательство: Корона принт Язык: русский Размер: 3,67 Мб Страниц: 49 Формат: PDF ISBN: 5-7931-0017-2Обычная коса, Косички в стиле «хиппи», Пучок и «корзиночка . . .

  • Книга Мандала

    Мандала

    Название: Мандала Автор: Аргуэльес Х., Аргуэлес М. Издательство: Благовест Формат: DJVU Размер: 9.7 MB Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1993 Мандала - круг, система, целостность, единство . . .

  • Книга Функциональные устройства на интегральных микросхемах дифференциального усилителя

    Функциональные устройства на интегральных микросхемах дифференциального усилителя

    Автор: В. П. Гетман, А. И. Голованов, В. 3. Найдеров и др., ред. В. 3. НайдеровНазвание: Функциональные устройства на интегральных микросхемах дифференциального усилителя. Серия "Массовая библиотека и . . .

  • Книга Руководство по эвакуации танков.

    Руководство по эвакуации танков.

    Название: Руководство по эвакуации танков Автор: Коллектив Издательство: Военное Издательство Год издания: 1971 Страниц: 168 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 51,07 Мб Описание: В настоящем Руководс . . .

  • Книга Иконы монастыря св. Павла, Святая Гора Афон.

    Иконы монастыря св. Павла, Святая Гора Афон.

    Название: Иконы монастыря св. Павла, Святая Гора Афон Автор: коллектив Издательство: «Дедалус», Греция Год издания: 2000 Страниц: 156 Язык: Русский Формат: JPEG Размер: 311 Мб Описание: Альбом. Икон . . .

  • Книга Эскадренные броненосцы типа "Бородино".

    Эскадренные броненосцы типа "Бородино".

    Название: Эскадренные броненосцы типа "Бородино" Автор: В. Ю. Грибовский Издательство: Гангут Год издания: 2010 Страниц: 176 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 15.1 МбОписание: Рас . . .

  • Книга Северные цветы на 1832 год

    Северные цветы на 1832 год

    Автор: Коллектив авторовНазвание: Северные цветы на 1832 годИздательство: Москва. "Наука"Год: 1980Формат: djvu / rarСерия или Выпуск:: Литературные памятникиРазмер: 4.55 MBИздание воспроизводит послед . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Самомассаж. Снимаем боль своими руками. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.