Самомассаж
Название: Самомассаж
Автор: Мари Дельмас
Издательство: Vizir Video
Страниц: 54 минут
Формат: AVI
Размер: 2.88 Гб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2006
Простые процедуры для снятия каждодневного напряжения и совершенствования здоровья.
1. Подготовка к самомассажу
Создание атмосферы. Подручные средства. Релаксация. Дыхание.
2. Основные перемещения при самомассаже.
Массаж нетяжелыми касаниями. Массаж посредством кругового пальпирования.
Массаж растиранием. Акупунктурный массаж. Рефлексология.
3. Виды самомассажа для улучшения тела
Моя задача - краса. Сокращение морщинок. Укрепление волос.
Моя задача - подтянутая фигура. Избавление от целлюлита.
Моя задача - самочувствие. Облегчение недомогай в спине.
Успокоение головных недомоганий. Улучшение работы кишечного тракта.
Ослабление прилива крови к пазухам. Повышение иммунитета.
4. Виды самомассажа для стимуляции умственной работы
Борьба со стрессом. Здоровый сон. Укрепление жизненного тонуса.
5. Бонус
Приготовление массажного масла.
Качество: DVD5
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12809 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
The sky is falling (audiobook)
Автор: Сидни ШелдонНазвание: Рухнувшие небесаОригинальное название: The sky is fallingОзвучивает: Karen AllenИздательство: HarperAudioГод издания аудиокниги: 2004Жанр: ТриллерАудио: MP3, 128 Кбит/с, 4 . . .
-
The Slangman Guide to Street Speak 2
Автор: David BurkeНазвание: The Slangman Guide to Street Speak 2 (Book + 2CDs)Издательство: Slangman PublisherСтраниц: 232ISBN: 1891888064Язык: EnglishГод: 2000Формат: PDF+MP3Bitrate audio: 96 kbpsРа . . .
-
800 новых логических и математических головоломок
Автор, известный прежде всего своими оригинальными сборниками литературных викторин, тестов, кроссвордов, вскрыл в данной работе целый пласт малоразработанных тем жанра забавной математики. Среди них: . . .
-
The Slangman Guide to Street Speak 1
Автор: David BurkeНазвание: The Slangman Guide to Street Speak 1 (Book + 2CDs)Издательство: Slangman PublisherСтраниц: 160ISBN: 1891888080 Язык: EnglishГод: 2000Формат: PDF+MP3Bitrate audio: 96 kbpsР . . .
-
Дневник Ольги Будиной. Говорящая беременность
Откровенный дневник известной актрисы мудро и ярко повествует о таком важном и прекрасном состоянии, как беременность, - раскрывает мысли, связанные с появлением на свет новой жизни, погружает читател . . .
-
Это должен знать и уметь каждый
Авторы: Усиченко И.И, Силенок А.И, Шлаен Л.Н, Михайлич Б. СНазвание: Это должен знать и уметь каждыйИздательство: «Здоров'я», КиевГод: 1985Кол-во страниц: 48Формат: djvuРазмер: 12,4 МБКачество: Хор . . .
-
The Beast
Автор: Carolyn WalkerНазвание: The Beast (level 3)Издательство: Cambridge University PressСтраниц: 62ISBN: 0521750164Язык: EnglishГод: 2005Формат: PDF+MP3Bitrate audio: 128 kbpsРазмер: 108,86 MBAward . . .
-
Человек без лица (Аудиокнига).
Название: Человек без лица (Аудиокнига) Автор: Альфред Бестер Издательство: Стольный градъ Год издания: 2009 Язык: Русский Формат: МР3 Битрейт аудио: 96 Kbps Время звучания: 9 ч. 08 мин. Читает: Пет . . .
-
Иран. Страна-загадка, открывающаяся миру
Автор: И. В. Осанов, С. М. Бурыгин, Н. Н. НепомнящийИздательство: ВечеГод : 2010Страниц: 352Формат: pdfРазмер: 65.8 МбЯзык: русскийКачество: хорошееСтрана многотысячелетней истории, древних обычаев и . . .
-
Зороастрийская доктрина загробной жизни
Впервые на русском языке предлагается весьма ценное фактографическое сочинение известного индийского ученого. В центре внимания - зороастрийская эсхатология (доктрина обновления мира после конца света . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Самомассаж. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.