Автор: Бирюков А.А.
Название: Самомассаж
Издательство: М.: Физкультура и здоровье
Год: 1984
Страниц: 45
Формат: djvu
Размер: 3 mb
Вторая часть сдвоенного выпуска "Физкультура и здоровье". Автор - кандидат педагогических наук рассказывает о средствах которые люди применяли с незапамятных времен, чтобы укрепить жизненный тонус,- о массаже, бане. Автор предлагает хорошо разработанную методику самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный самомассаж в зависимости от условий, например в туристическом походе или при занятиях бегом трусцой.
Содержание
Из глубины веков
Чудодейственное касание
Приемы самомассажа
Самомассаж нижних конечностей
Самомассаж груди
Самомассаж широчайших мышц спины
Самомассаж верхних конечностей
Самомассаж шейных и трацепивидных мышц
Самомассаж ягодичных мышц и тазобедренных суставов
Самомассаж поясничной области
Самомассаж мышц живота
Самомассаж волосистой части головы
Аппаратный самомассаж
Виды самомассажа
Массаж и баня
Salefiles | Gboxes | Deposit
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12849 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Автор: Canon Creative ParkГод издания: 2009Страниц: 22Язык: АнглийскийФормат: pdfКачество: отличноеРазмер: 6.75 МбОписание:Распечатать на принтере, вырезать и склеить.depositfiles.comturbobit.net . . .
Название: SolidWorks / COSMOSWorks. Инженерный анализ методом конечных элементовАвтор: Алямовский А.А.Издательство: ДМК-ПрессГод: 2004Страниц: 432ISBN: 5-94074-218-1Формат: djvuКачество: ХорошееЯзык: . . .
Название: Эльф и вампир 2. Суровые вампирьи будниАвтор: Елена КартурИздательство: Нигде не купишьГод издания: 2009Формат: MP3, 128 kbpsРазмер: 623 MbВ архив добавлено 3% для восстановления.Спасаясь . . .
Автор:Оноре де Бальзак Название: Обедня безбожника Издательство: СоюзГод: 2008Формат: МР3Размер: 40МВДлительность:53минКачество:128кбит/секБьяншон был посвящен в тайны этого темперамента, соединившег . . .
Название: ИконаСтраниц:7Формат: JPGРазмер:4.82 МБКачество: отличноеОписание: Набор для вышивки крестом. В наборе: счетная схема(цветная и черно-белая), подбор ниток.depositfiles.comuploading.com . . .
Название: ИконаСтраниц:6Формат: JPGРазмер:4.04 МБКачество: отличноеОписание: Набор для вышивки крестом. В наборе: счетная схема(цветная и черно-белая), подбор ниток.depositfiles.comuploading.com . . .
Название: Девушка радугаСтраниц:8Формат: JPGРазмер:5.97 МБКачество: отличноеОписание: Набор для вышивки крестом. В наборе: счетная схема(цветная и черно-белая),подбор ниток.uploading.comdepositfiles.c . . .
Название: Сделай СамИздательство: ЗнаниеГод / месяц: 2007/январь-декабрьНомер: 1-4Формат: djvuРазмер: 18,27 МбВ номерах:- Секреты золотого руна- Столярный верстак профессионала- Плазменная горелка- Са . . .
Автор:Биран В.П.Название:Зрение - дар бесценный: Советы офтальмолога юному спортсмену Издательство:Полымя, Минск Год:1987 Формат:pdf (в архиве rar) Размер:2,90 Мб Для сайта: www.bankknig.netВ книге ра . . .
Название: Удивительное очищение печениАвтор: Мориц Андреас Издательство: ПоппуриГод: 2007 Страниц: 262 ISBN: 978-965-483-979-0Формат: PDFРазмер: 5.3 MбЯзык: русский Книга раскрывает причины появления . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Самомассаж. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.