Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться

Книга Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться



В данном руководстве вы найдете "проверенные сном советы для нашей отнимающей силы жизни". Если у вас возникают трудности, связанные с засыпанием, сном и высыпанием, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником. Известный немецкий врач-натуропат, доктор медицинских наук Рудигер Дальке рассказывает о том, как следует заботиться о своем сне, наслаждаться им и использовать его в качестве важнейшего источника жизненной силы.
Из этой книги вы узнаете, как "приручить" сон, как самосовершенствоваться во сне и в мечтах, как избавиться от дисфункций сна, что нужно для спокойной ночи, как правильно укладываться в постель и многое, многое другое, что необходимо современному человеку для полноценного ночного отдыха.
Автор убежден: хороший сон является идеальной базой для начала нового периода активной жизни. Высыпаясь, мы ощущаем бодрость, свежесть, прилив сил и с самого утра способны гармонично ощущать окружающий мир и себя в этом мире.
Название: Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться
Автор: Рудигер Дальке
Год издания: 2011
Издательство: ИГ "Весь"
Страниц: 96
Формат: RTF, FB2
Размер: 10.2 MB
Скачать Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться
Если Вы хотите скачать Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать с turbobit.net
Скачать с dfiles.ru

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12770 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Евреи, которых не было. Книга 2

    Евреи, которых не было. Книга 2

    Автор: Андрей БуровскийНазвание: Евреи, которых не былоИздательство: АСТ, Издательские проектыГод: 2004Страниц: 432ISBN: 5-17-022942-9, 5-17-013492-4Формат: pdfРазмер: 19.4 МбЯзык: русскийКачество: хо . . .

  • Книга Flames of War - Eastern Front. The Complete Intelligence Handbook for Forces on the Eastern Front 1942-1943

    Flames of War - Eastern Front. The Complete Intelligence Handbook for Forces on the Eastern Front 1942-1943

    Название: Flames of War - Eastern Front. The Complete Intelligence Handbook for Forces on the Eastern Front 1942-1943Серия: The World War II Miniatures GameАвтор: Peter Simunovich, John-Paul Brisigot . . .

  • Книга Полководческое искусство Наполеона

    Полководческое искусство Наполеона

    Автор: Левицкий Н.А.Название: Полководческое искусство НаполеонаИздательство: ВоениздатГод: 1938Страниц: 281ISBN: нетФормат: djvuРазмер: 5.34 МбЯзык: РусскийКачество: хорошееВ кратком очерке автор рис . . .

  • Книга Бронепоезда в бою 1941-1945. "Стальные крепости" Красной Армии

    Бронепоезда в бою 1941-1945. "Стальные крепости" Красной Армии

    Автор: Максим КоломиецНазвание: Бронепоезда в бою 1941-1945. "Стальные крепости" Красной АрмииИздательство: Стратегия КМ, Яуза, ЭксмоГод: 2010Страниц: 160 с ил.ISBN: 978-5-699-41952-4Формат: pdfРазмер . . .

  • Книга Константинополь. Последняя осада. 1453

    Константинополь. Последняя осада. 1453

    Автор: Роджер КроулиНазвание: Константинополь. Последняя осада. 1453Издательство: АСТ, АСТ МоскваГод: 2008Страниц: 352ISBN: 978-5-17-053115-8, 978-5-9713-9418-1Формат: djvuРазмер: 10.4 МбЯзык: Русский . . .

  • Книга Сборник книг Владимира Бешанова

    Сборник книг Владимира Бешанова

    Название: Сборник книг Владимира БешановаАвтор: Владимир БешановЖанр: историяФормат: смешанныйЯзык: русскийКачество: отличноеГод издания: 2000-2010Размер: 188.8 mb (+5%)..."КРОВАВО-КРАСНАЯ АРМИЯ. ПО Ч . . .

  • Книга Большой подлог, или Краткий курс фальсификации истории

    Большой подлог, или Краткий курс фальсификации истории

    Автор: Игорь ШумейкоНазвание: Большой подлог, или Краткий курс фальсификации историиИздательство: Алгоритм, ЭксмоГод: 2010Страниц: 272ISBN: 978-5-699-44943-9Формат: pdfРазмер: 18.9 МбЯзык: русскийКаче . . .

  • Книга Физиология центральной нервной системы

    Физиология центральной нервной системы

    Название: Физиология центральной нервной системы.Автор: Алейникова Т.В., Думбай В.Н., Кураев Г.А., Фельдман Г.Л.Издательство: Феникс Год издания: 2006Формат: docРазмер: 15,69 mbВ учебном пособии пред . . .

  • Книга Интенсивная терапия. Национальное руководство. Том 2

    Интенсивная терапия. Национальное руководство. Том 2

    Автор: Гельфанд Б.Р., Салтанов А.И. (ред.)Название: Интенсивная терапия. Национальное руководство. В 2-х томах. Том 2Издательство: ГЭОТАР-МедиаГод: 2009Формат: djvu/rar + 3 %Размер: 7.11 MbСтраниц: 78 . . .

  • Книга Драгоценные жемчужины китайского цигун

    Драгоценные жемчужины китайского цигун

    Автор: Ш. СинъинНазвание: Драгоценные жемчужины китайского цигунИздательство: ФениксГод: 2006Формат: pdfРазмер: 5.2 МбУникальное по своей доступности и фундаментальности изложение теории и практики др . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.