Революция мышц
Книга: Революция мышц
Автор: Чад Уотербери
Издательство: T-nation
Страниц: 225
Формат: DOC
Размер: 2.35 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2007
Один из ведущих американских специалистов в пауэрлифтинге и бодибилдинге, Чад Уотербери - силовик и тренер, со степенями бакалавра наук в области человеческой биологии и физической культуры. В настоящее время, он является дипломированным специалистом университета Аризоны в области физиологии. Он управляет своей компанией, в Тусоне, Аризона, где его клиентура состоит из военнослужащих подразделений специального назначения, атлетов, профессионалов и любителей, ищущих исключительную физическую выносливость и развитие.
В книге "Революция мышц" изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего жира (или их разнообразного сочетания, например, развитие силы и улучшения выносливости и др.); раскрывается влияние тех или иных факторов на физическое развитие человека, отражены и подробно освещены технические вопросы выполнения упражнений с их описанием, вопросы питания, сна, отдыха и восстановления, кардионагрузок и улучшения пластичности, развития мускулатуры, обеспечения безопасности суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем и, главное - приведены практически работающие программы тренировок.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12760 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Пол Уиткавер. Вслед кувырком
Название: Вслед кувыркомАвтор: Пол УиткаверИздательство: АСТ, АСТ МоскваISBN: 978-5-17-037626-1, 978-5-9713-7877-8Год издания: 2008Страниц: 352Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 5.08 МбОписание:Два уровн . . .
-
Ярослав Бабкин. Приключения человека в шляпе
События этого романа происходят не в далекой, далекой галактике, и не в далеком, далеком времени, а на Земле. Только на чуть другой, чем мы привыкли видеть. Кто-то когда-то наступил не на ту бабочку, . . .
-
Лоренцо Ликальци. Я - нет
Флавио и Франческо - братья. У Флавио все расписано по минутам. Он всегда точно знает, как сложится его будущее. А жизнь Франческо - это бесконечное путешествие без четкого маршрута. Однажды жена Флав . . .
-
Алина Багазова. Звезды Иллирии (Миссия)
Пятнадцатилетняя Тара с семьёй спасаются с гибнущей Атлантиды и новым местом жительства становится Иллирия, планета, находящаяся очень далеко от Земли, совсем в другой галактике. На новом месте девочк . . .
-
Диана Гэблдон. Путешественница. В 2 книгах. Книга 1. Лабиринты судьбы
Это сага, которая завоевала сердца миллионов читателей во всем мире. Это сага о великой любви Клэр Рэндолл и Джейми Фрэзера - любви, которой не страшны пространство и время. Это сага о женщине, котора . . .
-
Мустьерские погребения Евразии: Возникновение погребальной практики и основы тафологии
Автор: Смирнов Ю. А. Название: Мустьерские погребения Евразии: Возникновение погребальной практики и основы тафологииИздательство: Москва: НаукаГод: 1991ISBN: 5-02-009437-4Страниц: 341Формат: PDFРазм . . .
-
Среднее Поднепровье и Днепровское Левобережье в первые века нашей эры
Авторы: Обломский А.М., Тепиловский Р.В.Название: Среднее Поднепровье и Днепровское Левобережье в первые века нашей эрыИздательство: Москва: Институт археологии АН СССРГод: 1991Страниц: 177Формат: PDF . . .
-
Наше Великое Дело Близко к Полной Гибели. Дневник донского атамана А.П.Богаевского
Название: Наше Великое Дело Близко к Полной Гибели. Дневник донского атамана А.П.БогаевскогоАвтор: Богаевский А.П.Издательство: Публикация журнала "Источник", №№ 2,3,4Год издания: 1993Язык: русскийCтр . . .
-
Драгоманов М.П. (к истории украинского национализма)
Название: Драгоманов М.П. (к истории украинского национализма)Автор: Заславский Д.Издательство: Изд-во политкаторжанГод издания: 1934Язык: русскийCтраниц: 241Формат: программа для djvuРазмер: 16,2 МБО . . .
-
Национальный состав Советской Украины
Название: Национальный состав Советской УкраиныАвтор: Черлюнчакевич Н.А. (сост.)Издательство: Типография ВУСПС им. П.ИвановаГод издания: 1925Язык: русскийCтраниц: 120Формат: программа для djvuРазмер: . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Революция мышц. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.