Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Революция мышц

Книга Революция мышц

Книга: Революция мышц
Автор: Чад Уотербери
Издательство: T-nation
Страниц: 225
Формат: DOC
Размер: 2.35 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2007
Один из ведущих американских специалистов в пауэрлифтинге и бодибилдинге, Чад Уотербери - силовик и тренер, со степенями бакалавра наук в области человеческой биологии и физической культуры. В настоящее время, он является дипломированным специалистом университета Аризоны в области физиологии. Он управляет своей компанией, в Тусоне, Аризона, где его клиентура состоит из военнослужащих подразделений специального назначения, атлетов, профессионалов и любителей, ищущих исключительную физическую выносливость и развитие.
В книге "Революция мышц" изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего жира (или их разнообразного сочетания, например, развитие силы и улучшения выносливости и др.); раскрывается влияние тех или иных факторов на физическое развитие человека, отражены и подробно освещены технические вопросы выполнения упражнений с их описанием, вопросы питания, сна, отдыха и восстановления, кардионагрузок и улучшения пластичности, развития мускулатуры, обеспечения безопасности суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем и, главное - приведены практически работающие программы тренировок.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12770 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Сладкий Смак №9 1995

    Сладкий Смак №9 1995

    Книга: Сладкий Смак №9 1995 Автор: коллектив авторов Издательство: ОВА-ПРЕСС Страниц: 31 Формат: DJVU Размер: 1.27 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1995 Рейнский яблочный пирог Яблоч . . .

  • Журнал Морской сборник №8 1996

    Морской сборник №8 1996

    Книга: Морской сборник №-08 1996 Автор: коллектив Издательство: МО России Формат: PDF Размер: 195 мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1996 «Морско́й сбо́рник» &mda . . .

  • Журнал Морская коллекция №03(039) 2001. Линкоры типа "Вирибус Унитис"

    Морская коллекция №03(039) 2001. Линкоры типа "Вирибус Унитис"

    Книга: Морская коллекция № 2001-03 (039). Линкоры типа "Вирибус Унитис" Автор: Виноградов С. Е. Страниц: 32 Формат: PDF Размер: 14,4 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2001 Морская колле . . .

  • Журнал Вяжем САМИ. Спецвыпуск: шапки,шали,шарфы и веселые носочки (2007)

    Вяжем САМИ. Спецвыпуск: шапки,шали,шарфы и веселые носочки (2007)

    Книга: Вяжем САМИ. Спецвыпуск: шапки,шали,шарфы и веселые носочки (2007) Автор: коллектив Страниц: 67 Формат: DJVU Размер: 6,01 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2007 . . .

  • Журнал Playboy Juntinhas - December 2008 / Brasil (Gil Jung & Daisa Hubert)

    Playboy Juntinhas - December 2008 / Brasil (Gil Jung & Daisa Hubert)

    Книга: Playboy Juntinhas - December 2008 / Brasil (Gil Jung & Daisa Hubert) Автор: Коллектив авторов Издательство: Playboy Страниц: 65 Формат: PDF Размер: 32.96 MB Качество: Нормальное Язык: Португаль . . .

  • Журнал Sexy Total - April 2009 / Brasil (Danielle Andion Lizandra e Andrea)

    Sexy Total - April 2009 / Brasil (Danielle Andion Lizandra e Andrea)

    Книга: Sexy Total - April 2009 / Brasil (Danielle Andion Lizandra e Andrea) Автор: Коллектив авторов Издательство: Sexy Страниц: 31 Формат: PDF Размер: 7.49 MB Качество: Нормальное Язык: Португальский . . .

  • Журнал Коллекция садовника №8 2010

    Коллекция садовника №8 2010

    Название: Коллекция садовника № 8 2010 Автор: Коллектив авторов Издательство: ООО "Бонниер-Пабликейшенз" Страниц: 31 Формат: PDF Размер: 13,83 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2010 &la . . .

  • Журнал Radioelektronik 2001 - 2003

    Radioelektronik 2001 - 2003

    Название: Radioelektronik 2001 - 2003 Автор: коллектив Издательство: Radioelektronik Sp. z o.o. Страниц: много Формат: PDF Размер: 310 Мб Качество: Нормальное Язык: Польский Год издания: 2001 - 2003 " . . .

  • Журнал М-хобби №4(20) 1999

    М-хобби №4(20) 1999

    Книга: М-хобби №4(20) 1999 Автор: Коллектив Формат: PDF Размер: 19 Mb Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1999 . . .

  • Журнал Electronique et Loisirs Magazine №102

    Electronique et Loisirs Magazine №102

    Книга: Electronique et Loisirs Magazine №102 Автор: Коллектив авторов Страниц: 64 Формат: PDF Размер: 23.44 Mb Качество: Нормальное Язык: Французский Жанр: Радиотехника Год издания: 2008 The French ma . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Революция мышц. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.