Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Relax your neck, liberate your shoulders: The ultimate exercise program for tension relief

Книга Relax your neck, liberate your shoulders: The ultimate exercise program for tension relief



Название: Relax your neck, liberate your shoulders: The ultimate exercise program for tension relief
Издательство: Princеton Bоok Cоmpany
Автор: Eric Franklin
Год: 2002
Количество страниц: 127
Формат: PDF
Размер: 19 mb
Язык: English

This work, based on an established technique already used by athletes and teachers of dance called ideokinesis, is about how to transfer pain permanently into well-being. We're stressed out and have no time. And, once again, our necks are sore and our shoulders are tense. What can we do to become more permanently flexible, and to face daily challenges more calmly and without tension. The exercises in this book developed by Eric Franklin make it possible to become loose and relaxed in a playful way, and to discover increased lightness in both body and soul. The exercises can be used to target specific problems, but are also very effective in transforming pain into well-being. Imagery and touch are the keys to this unique approach to eliminating stiffness and pain in the neck and shoulders, with simple and effective exercises that can be done at home, on the job, or while travelling. Experiment with the variety of techniques presented and choose those that work the best. Sufferers of upper body pain will learn how to detect and eradicate early signs of tension. Understand the connection between emotional states and tension. Survive stressful situations calmly and without tensing a muscle. Discover how improving the alignment of the head, neck and shoulders will ease the strain on muscles and joints and promote an aura of confidence and health.

DEPOSITFILES.COM

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12795 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Исследование Холокоста. Глобальное видение. pdf 25,21Мб

    Исследование Холокоста. Глобальное видение. pdf 25,21Мб

    Название: Исследование Холокоста. Глобальное видение.Автор: Под редакцией О.ПлатоноваИздательство: АлгоритмГод: 2007Страниц: 279ISBN: 978-985-90134-7-8Формат: PDFКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: . . .

  • Книга Дуплет Спецвыпуск Ирландские кружева №10 2012

    Дуплет Спецвыпуск Ирландские кружева №10 2012

    Название: Дуплет Спецвыпуск Ирландские кружева №10 2012 Автор: коллектив Издательство: Прессподиум Страниц: 310 Формат: JPG Размер: 167.5 MB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: вязание Год издания: . . .

  • Книга Валя-Валентина № 17(294) 2012

    Валя-Валентина № 17(294) 2012

    Название: Валя-Валентина № 17(294) 2012 Автор: Коллектив Издательство: ЗАО "ИМПОСТ" Страниц: 30 Формат: JPG Размер: 18,9 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Для любительниц украшать . . .

  • Книга Марк Твен. Собрание сочинений в 12 томах

    Марк Твен. Собрание сочинений в 12 томах

    Название: Марк Твен. Собрание сочинений в 12 томах Автор: Марк Твен Издательство: Государственное издательство художественной литературы Формат: FB2 Размер: 31,1 мб Качество: Отличное Язык: Русский Го . . .

  • Книга Тактическая разведка

    Тактическая разведка

    Название: Тактическая разведка Автор: Симонян Р.Г., Ерёменко Ф.И., Николаев Н.С., Тумас В.А. Издательство: Воениздат Страниц: 275 Формат: PDF Размер: 26 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания . . .

  • Книга Картофель

    Картофель

    Название: Картофель Автор: Шпаар Д., Быкин А., Дрегер Д. Издательство: Минск: ЧУП "Орех" Страниц: 465 Формат: PDF Размер: 31.08 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2004 В книге излагаютс . . .

  • Книга Cахарная свекла. Болезни и повреждения

    Cахарная свекла. Болезни и повреждения

    Название: Cахарная свекла. Болезни и повреждения Автор: Коллектив авторов Издательство: KWS SAAT AG. - Landwirtschaftlicher Informationsdienst Zuckerrube Koordinationsstelle: Elsdorf Страниц: 176 Форм . . .

  • Книга Загадки золотых конвоев

    Загадки золотых конвоев

    Название: Загадки золотых конвоев Автор: Владимир Шигин Издательство: Вече Страниц: 338 Формат: PDF Размер: 41.9 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 Книга писателя и журналиста, капи . . .

  • Книга Наставление по физической подготовке и спорту в Вооруженных Силах РФ

    Наставление по физической подготовке и спорту в Вооруженных Силах РФ

    Название: Наставление по физической подготовке и спорту в Вооруженных Силах РФ Автор: коллектив Издательство: Редакционно-издательский центр Генерального штаба РФ Страниц: 222 Формат: PDF Размер: 10 М . . .

  • Книга Грибы

    Грибы

    Название: Грибы Автор: Клан Я., Ванчура Б. Издательство: Прага: Артия Страниц: 224 Формат: PDF Размер: 26 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1984 Книга содержит общие сведения о грибах, . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Relax your neck, liberate your shoulders: The ultimate exercise program for tension relief. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.