Relax your neck, liberate your shoulders: The ultimate exercise program for tension relief
Название: Relax your neck, liberate your shoulders: The ultimate exercise program for tension relief
Издательство: Princеton Bоok Cоmpany
Автор: Eric Franklin
Год: 2002
Количество страниц: 127
Формат: PDF
Размер: 19 mb
Язык: English
This work, based on an established technique already used by athletes and teachers of dance called ideokinesis, is about how to transfer pain permanently into well-being. We're stressed out and have no time. And, once again, our necks are sore and our shoulders are tense. What can we do to become more permanently flexible, and to face daily challenges more calmly and without tension. The exercises in this book developed by Eric Franklin make it possible to become loose and relaxed in a playful way, and to discover increased lightness in both body and soul. The exercises can be used to target specific problems, but are also very effective in transforming pain into well-being. Imagery and touch are the keys to this unique approach to eliminating stiffness and pain in the neck and shoulders, with simple and effective exercises that can be done at home, on the job, or while travelling. Experiment with the variety of techniques presented and choose those that work the best. Sufferers of upper body pain will learn how to detect and eradicate early signs of tension. Understand the connection between emotional states and tension. Survive stressful situations calmly and without tensing a muscle. Discover how improving the alignment of the head, neck and shoulders will ease the strain on muscles and joints and promote an aura of confidence and health.
DEPOSITFILES.COM
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12799 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
français, французский, по-французски, язык, учить, выучить, грамматика, лексика, аудиокурс, популярный, manuel autodidactique, учебник, самоучитель французского, эффективно, быстро, грамматика, лексика, аудио
Название: Начальный курс французского языка (учебник, аудио, сборник лексико-грамматических упражнений к учебнику)Автор: Потушанская Л.Л., Колесникова Н.И., Котова Г.М., Попова Г.Ф.Издательство: Мирта . . .
-
Нищий студент (аудиоспектакль)
Автор: Карл Миллекер Название: Нищий студентИсполнители: Елена Швецова, Юлия Прейс, Тамара Янко, Николай Белугин, Максим Матвеев, Владимир Канделаки, Даниил Демьянов, Сергей Ценин, Георгий Дойников, Е . . .
-
Новый концерт Максима Галкина (аудиокнига)
Автор:Коллектив Название: Новый концерт Максима Галкина (аудиокнига)Издательство: РоссияГод: 2012Формат: МР3Размер: 208МВДлительность:120минКачество:256кбит/секЯзык:РусскийИсполняет: Максим ГалкинМы р . . .
-
Testbuch, German, grammar, vocabulary, reading, listening, writing, Deutsche, Grammatik, Lautlesen, немецкий, курс, немецкого, аудиокурс, чтение, письмо, лексика
Название: Tangram aktuell 1 (Kursbuch, Lehrerhandbuch, Uebungsheft, audio, Multi-ROM)Автор: Mertens M.Издательство: HueberГод выпуска: 2004/2006Страниц: 312+218+80Формат: pdf, iso, mp3 (MPEG Audio, J . . .
-
Веселая вдова (аудиоспектакль)
Автор: Франц ЛегарНазвание: Веселая вдоваИсполнители: Елена Образцова, Юрий Веденеев, Александр Ткаченко, Светлана Варгузова, Вячеслав Богачев, Вячеслав Шляхтов, Александр Маркелов, Олег Чеканов, Вал . . .
-
Military Revue 2011-10
Название: Military Revue 2011-10Издательство: Nase vojskoГод: 2011Страниц: 60Формат: pdfРазмер: 92 mbЯзык: CzechИллюстрированный чешский военный журнал.depositfilesturbobit.netifolder.ru . . .
-
Avion Revue №153 1995
Название: Avion Revue №153Издательство: Luike-Motorpress S.A.Год издания: 1995 / 3Язык: испанскийКоличество страниц: 76Формат: pdfРазмер: 15,7 mbПопулярный журнал об авиацииНазвание: Avion Revue - Avi . . .
-
Любимая дача №10 2012
Название: Любимая дачаИздательство: Эдипресс УкраинаГод выхода: 2012Номер: 10Страниц: 59Формат: PDFКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 42.5 МбЛюбимая дача - популярный иллюстрированный журнал о заго . . .
-
Хозяин. Спецвыпуск №9 2012. Целебные травы
Название: Хозяин. Спецвыпуск. Целебные травыНомер/дата выпуска: 9 (сентябрь 2012)Автор: В. Н. ЗаикаСтраниц: 36Издательство: ЧАО «Редакция газеты «Донбасс»Язык: русскийФормат: PDFКачество: хорошееРазм . . .
-
Счастливые родители №9 2012
Название: Счастливые родители сентябрьАвтор: КоллективГод / месяц: 2012 / Номер: №9Язык: русскийФормат: pdf Размер: ~106 Мб «Счастливые родители» - самый популярный в мире журнал для молодых родителей . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Relax your neck, liberate your shoulders: The ultimate exercise program for tension relief. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.