Наверное 1-ый труд во вселенской практике естественного бодиспорта, в котором нынешний бодибилдинг возведён в ранг основательно-практический науки.
В этой книге я принципиально и критически охарактеризовал все существующие методологические приёмы силового тренинга, провоцирующего синтез мышечной ткани. Я специально не приводил ссылки на литературные источники, а также не конкретизировал схематики силового тренинга и диет-программ. Книга получилась жёсткая, но, с моей точки зрения справедливая и реально отражающая действительность любительского бодибилдинга, его прошлое, настоящее и будущее.
Я уверен, что "секреты современного бодибилдинга" придадут Вам новых духовных и физических сил в борьбе за мышцы!
Содержание:
Вступление
Слова благодарности
1. Адаптационные процессы центральной нервной системы и фактор роста мышечной ткани.
2. Мифология современного бодибилдинга.
3. Социально-духовные аспекты бодиспорта. Двадцать одна ошибка АнтиМакРоберта или бодибилдинг с заблуждениями.
4. Пищевые добавки. Исследования влияния употребления синтетического креатина на процессы гипертрофии и гиперплазии мышечной ткани.
5. Методология современного бодибилдинга. Критический анализ самых распространённых bodyзаблуждений.
6. Секрет стероидов.
7. Исследование принципов тренировки сократительных микроструктур мышечной клетки, как следствие гипертрофии и гиперплазии скелетной мускулатуры .
8. Идеализация тренировочного процесса в натуральном бодибилдинге.
9. Вера в псевдочудо современного популярно-коммерческого бодимира творит чудеса.
10. Гений бодибилдинга.
11. Ускорение процессов гипертрофии и гиперплазии мышечной ткани, используя биотехнологию БУС.
12. Заключение.
Приложение 1. Универсальная тренинг-система.
Приложение 2. Мультисетовая тренинг-система.
Приложение 3. Антицелюллитная тренинг-система.
Название: Секреты современного бодибилдинга
Автор: Великоцкий Р.Е.
Страниц: 173
Год выхода: 2010
Формат: pdf
Качество: Высокое
Язык: русский
Размер: 69.4 MB
Скачать Р. Е. Великоцкий - Секреты современного бодибилдинга:
VIP-File - на высокой скорости:
http://vip-file.com/download/2027.2d72fbac...ldinga.pdf.html
Letitbit:
http://letitbit.net/download/2961.2d72fbac...ldinga.pdf.html
Turbobit:
http://turbobit.net/lb6yi0296w9p.html
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12847 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Без права на мысль. Историки в эпоху Большого террора. Очерки судебАвтор: Литвин А.Л. Год издания: 1994Издательство: ТаткнигоиздатСтраниц: 191Формат: PDFРазмер . . .
Автор: Надежин Б. М.Название: Архитектура мостов. Науч.-попул. б-ка школьникаИздательство: СтройиздатГод: 1989Страниц: 96 Формат: DJVUРазмер: 2,7 МБКачество: Отличное, 600дпи, цветные обложки и ч/б и . . .
Автор: Далхаймер М.К., Уэлш М. Название: Запускаем Linux. 5-е изданиеИздательство: Символ-ПлюсГод: 2008Страниц: 992Формат: DJVUРазмер: 10 МБКачество: Хорошее, 300дпи, цветные обложки и ч/б иллюстраци . . .
Название: Пельмени, вареники, хинкали, манты, чебуреки, беляши, пироги… Вкусно и простоАвтор: Агафья ЗвонареваИздательство: ЦентрполиграфГод: 2013Страниц: 128Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 5.9 МбМы п . . .
Автор: Леруа Ж.Б.Название: Руководство к умственным вычислениям, или Теория задач, которые должны быть разрешены в уме без помощи пера.Издательство: Типография Николая Степанова (Москва)Год: 1843Колич . . .
Название: Daily Life in the Inca Empire (The Greenwood Press Daily Life Through History Series) Автор: Michael A. Malpass Издательство: Greenwood ISBN: 0313293902 Год издания: 1996 Страниц: 211 Язык . . .
Название: The Road To Kosovo: A Balkan Diary Автор: Greg Campbell Издательство: Westview Press ISBN: 0813337674 Год издания: 2000 Страниц: 289 Язык: Английский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: . . .
Название: Святая Татьяна поможет всем, кто мечтает сделать жизнь лучшеАвтор: Вениамин ПрохоровИздательство: АстрельГод: 2012Страниц: 160Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 5.9 МбСвятая Татьяна помогает те . . .
Название: Клубничка на березке. Сексуальная культура в России Автор: Игорь КонИсполнитель: RHVoice AlexandrИздательство: СамиздатЖанр: психологияГод выпуска: 2013Формат|Качество: MP3, 128 Кбит/сПродол . . .
Название: Свободная ведьма Автор: Наталья ЩербаИсполнитель: RHVoice AlexandrИздательство: СамиздатЖанр: фантастикаГод выпуска: 2013Формат|Качество: MP3, 128 Кбит/сПродолжительность: 12:50:54Размер фай . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Р. Е. Великоцкий - Секреты современного бодибилдинга pdf 69,4Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.