Р. Е. Великоцкий - Секреты современного бодибилдинга
Наверное 1-ый труд во вселенской практике естественного бодиспорта, в котором нынешний бодибилдинг возведён в ранг основательно-практический науки.
В этой книге я принципиально и критически охарактеризовал все существующие методологические приёмы силового тренинга, провоцирующего синтез мышечной ткани. Я специально не приводил ссылки на литературные источники, а также не конкретизировал схематики силового тренинга и диет-программ. Книга получилась жёсткая, но, с моей точки зрения справедливая и реально отражающая действительность любительского бодибилдинга, его прошлое, настоящее и будущее.
Я уверен, что "секреты современного бодибилдинга" придадут Вам новых духовных и физических сил в борьбе за мышцы!
Содержание:
Вступление
Слова благодарности
1. Адаптационные процессы центральной нервной системы и фактор роста мышечной ткани.
2. Мифология современного бодибилдинга.
3. Социально-духовные аспекты бодиспорта. Двадцать одна ошибка АнтиМакРоберта или бодибилдинг с заблуждениями.
4. Пищевые добавки. Исследования влияния употребления синтетического креатина на процессы гипертрофии и гиперплазии мышечной ткани.
5. Методология современного бодибилдинга. Критический анализ самых распространённых bodyзаблуждений.
6. Секрет стероидов.
7. Исследование принципов тренировки сократительных микроструктур мышечной клетки, как следствие гипертрофии и гиперплазии скелетной мускулатуры .
8. Идеализация тренировочного процесса в натуральном бодибилдинге.
9. Вера в псевдочудо современного популярно-коммерческого бодимира творит чудеса.
10. Гений бодибилдинга.
11. Ускорение процессов гипертрофии и гиперплазии мышечной ткани, используя биотехнологию БУС.
12. Заключение.
Приложение 1. Универсальная тренинг-система.
Приложение 2. Мультисетовая тренинг-система.
Приложение 3. Антицелюллитная тренинг-система.
Название: Секреты современного бодибилдинга
Автор: Великоцкий Р.Е.
Страниц: 173
Год выхода: 2010
Формат: pdf
Качество: Высокое
Язык: русский
Размер: 69.4 MB
Скачать Р. Е. Великоцкий - Секреты современного бодибилдинга:
VIP-File - на высокой скорости:
http://vip-file.com/download/2027.2d72fbac...ldinga.pdf.html
Letitbit:
http://letitbit.net/download/2961.2d72fbac...ldinga.pdf.html
Turbobit:
http://turbobit.net/lb6yi0296w9p.html
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12885 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Bostrup L. - Aktivt Dansk (с аудиокурсом)
Оригинальные учебники разговорного датского языка для начального уровня. Комплект предназначен для начального этапа обучения датскому языку русскоязычных курсистов школ датского языка, для иностранцев . . .
-
Delphi. Советы программистов
Это издание представляет собой коллекцию ответов на нетрадиционные вопросы программирования на Delphi, нестандартных решений, интересных идей. Примеры рабочего кода, созданного многими программистами, . . .
-
Современные технологии отопления дома (видео)
Современные технологии отопления дома (Обучающее видео): Еще не так давно практически единственным вариантом отопления частного дома была дровяная печь. Низкая эффективность такой системы обогрева для . . .
-
Наталья Солнцева - "Собрание сочинений" (55 книг) fb2 49Мб
Наталья Солнцева - писательница, автор мистических детективов.Мистические события из ее романов невозможно придумать, это явно описание реальных происшествий. Состав раздачи: Показать / Скрыть те . . .
-
Прозоров Александр - Ведун. Слово воина (Аудиокнига)
Желая получить «ум на халяву», с виду обычный кузнец трамвайного парка произносит соответствующие заклинание и попадает в древнюю Русь, где нечести больше, чем написано в учебниках по истории... Желая . . .
-
Александр Прозоров - Слово воина (аудиокнига)
Необдуманно произнесенное заклятие переносит главного героя в мир, для возвращения из которого ему придется изрядно потрудиться мечом и магией в борьбе с силами зла. Автор: Александр ПрозоровНазвание: . . .
-
Хитрые способы экономить топливо. Главная тайна автомобиля pdf 2,3Мб
Название: Хитрые способы экономить топливо. Главная тайна автомобиляАвтор: Алексей ГромаковскийИздательство: ПитерГод: 2009Страниц: 128Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 2.3 МбНе секрет, что топливо, кот . . .
-
Krvavy Biskaj: Historie V Gruppe/Kampfgeschwader 40
Автор: Chris GossНазвание: Krvavy Biskaj: Historie V Gruppe/Kampfgeschwader 40Издательство: DeusISBN: 8086215903Год: 2007Формат: PDFСтраниц: 297Размер: 127 MbЯзык: CzechKniha Krvavy Biskaj vypravi o j . . .
-
Предболезненные состояния и пограничные психические расстройства (этиология, патогенез, специфические и неспецифические симптомы, терапия)
Автор: Александровский Ю.А. Название: Предболезненные состояния и пограничные психические расстройства (этиология, патогенез, специфические и неспецифические симптомы, терапия)Издательство: М.: Литте . . .
-
Delphi. Советы программистов pdf 14,6Мб
Автор: Озеров В.Оригинальное название: Delphi. Советы программистовИздательство: Символ-ПлюсГод издания: 2004Страниц: 972 с илл.ISBN: 5-93286-037-5Серия или выпуск: внесерийное изданиеФормат: pdfЯзык: . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Р. Е. Великоцкий - Секреты современного бодибилдинга. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.