Р. Е. Великоцкий - Секреты современного бодибилдинга
Наверное 1-ый труд во вселенской практике естественного бодиспорта, в котором нынешний бодибилдинг возведён в ранг основательно-практический науки.
В этой книге я принципиально и критически охарактеризовал все существующие методологические приёмы силового тренинга, провоцирующего синтез мышечной ткани. Я специально не приводил ссылки на литературные источники, а также не конкретизировал схематики силового тренинга и диет-программ. Книга получилась жёсткая, но, с моей точки зрения справедливая и реально отражающая действительность любительского бодибилдинга, его прошлое, настоящее и будущее.
Я уверен, что "секреты современного бодибилдинга" придадут Вам новых духовных и физических сил в борьбе за мышцы!
Содержание:
Вступление
Слова благодарности
1. Адаптационные процессы центральной нервной системы и фактор роста мышечной ткани.
2. Мифология современного бодибилдинга.
3. Социально-духовные аспекты бодиспорта. Двадцать одна ошибка АнтиМакРоберта или бодибилдинг с заблуждениями.
4. Пищевые добавки. Исследования влияния употребления синтетического креатина на процессы гипертрофии и гиперплазии мышечной ткани.
5. Методология современного бодибилдинга. Критический анализ самых распространённых bodyзаблуждений.
6. Секрет стероидов.
7. Исследование принципов тренировки сократительных микроструктур мышечной клетки, как следствие гипертрофии и гиперплазии скелетной мускулатуры .
8. Идеализация тренировочного процесса в натуральном бодибилдинге.
9. Вера в псевдочудо современного популярно-коммерческого бодимира творит чудеса.
10. Гений бодибилдинга.
11. Ускорение процессов гипертрофии и гиперплазии мышечной ткани, используя биотехнологию БУС.
12. Заключение.
Приложение 1. Универсальная тренинг-система.
Приложение 2. Мультисетовая тренинг-система.
Приложение 3. Антицелюллитная тренинг-система.
Название: Секреты современного бодибилдинга
Автор: Великоцкий Р.Е.
Страниц: 173
Год выхода: 2010
Формат: pdf
Качество: Высокое
Язык: русский
Размер: 69.4 MB
Скачать Р. Е. Великоцкий - Секреты современного бодибилдинга:
VIP-File - на высокой скорости:
http://vip-file.com/download/2027.2d72fbac...ldinga.pdf.html
Letitbit:
http://letitbit.net/download/2961.2d72fbac...ldinga.pdf.html
Turbobit:
http://turbobit.net/lb6yi0296w9p.html
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12893 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
КОАПП. "О событиях невероятных". Выпуск 1 MP3
С помощью живых, интересных и занимательных бесед, в которых принимают участие действительные члены КОАППа: Человек, Сова, Гепард, Стрекоза, Рак, Мартышка, рыба Удильщик, Птица-Секретарь и, Кашалот, р . . .
-
Александр Куприн. Колесо времени. Рассказы MP3
В сборнике предсталены знаменитый роман выдающегося русского писателя Александра Ивановича Куприна "Колесо времени" и великолепные рассказы о лошадях "Удод", "Изумруд", "Рыжие, гнедые, серые, вороные" . . .
-
Дмитрий Волкогонов. Триумф и трагедия. Политический портрет Сталина
Личность Сталина - одна из самых сложных и противоречивых в истории. В книге, в которой использованы многие неизвестные ранее документы, анализируется эволюция этого политического деятеля от малоизвес . . .
-
Артур Хейли - "Колеса" (Аудиокнига)
Автор, чьи произведения переведены на тридцать девять языков и общий тираж которых превышает 160 миллионов экземпляров, на сей раз решил проникнуть в мир автомобильной индустрии США через одну гигантс . . .
-
Александр Солженицын - Красное колесо. Узел III. Март Семнадцатого (аудиокнига)
«Красное колесо» – книга, параллельная всей жизни Александра Исаевича Солженицына. 18 ноября 1936 года возник замысел: «Я буду писать роман о русской революции». Восемнадцатилетний студент начал с гла . . .
-
Омар Хайям, Руми, Саади - Рубаи, касыды, газели (аудиокнига)
Представленные на этом диске произведения - это лучшие образцы ирано-таджикской поэзии, которая обладала к VII веку богатым литературным наследием на древних и среднеиранских языках.Уходящая корнями в . . .
-
Евгений Суханов - Вещное право (аудиокнига)
В данных аудиолекциях освещаются подотрасли и институты гражданского права, регулирующие статику общественных отношений, входящих в предмет этой основополагающей правовой отрасли: право собственности . . .
-
Искусство сновидения. Сила ягуара
Практика сновидения, как техника, берет свое начало в четвертом веке до нашей эры. Основа ее формирования была заложена культурой Ольмеков, и была связана с их основным божеством – Ягуаром, который по . . .
-
BBC - 10 вещей, которые вы не знали о потере веса (2009) SATRip
Информация о фильме:Название: BBC - 10 вещей, которые Вы не знали о потере весаОригинальное Название: BBC - 10 Things You Need to Know About Losing WeightГод выпуска: 2009Жанр: документальныйСтрана: В . . .
-
Боевые захваты и ломающие удары (2002) DVDRip
Данным фильмом Президент Международной Ассоциации Шоу-Дао, создатель Универсальной Боевой Системы (УНИБОС) Александр Николаевич Медведев начинает цикл фильмов по обучению управлением телом противника . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Р. Е. Великоцкий - Секреты современного бодибилдинга. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.