Путь в страну здоровья pdf (в архиве rar+5%) 6,72Мб
Автор: Мерзляков Ю.А.
Название: Путь в страну здоровья: Методы лечеб. и профилак. психофиз. самовоздействия
Издательство: Полымя, Минск
Год: 1988
Страниц: 143
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 6,72 Мб
Качество: хорошее
Автор - врач-психотерапевт рассказывает, как, воздействуя на свою психику, можно снимать нервное напряжение, вырабатывать положительное эмоциональное состояние, избавляться от чрезмерной ранимости, то есть повышать защитные силы организма и укреплять нервную систему.
Выбраны бесспорно положительные методы лечебного самовоздействия. Комплексный подход к этой актуальной проблеме позволит читателю выбрать наиболее приемлемую для себя методику самовоздействия и применять ее на практике.
Содержание: От автора; Прожить жизнь не болея (Психика и здоровье; Идея хорошего здоровья; Порог ранимости и уровень значимости ("Звездная болезнь; Готовы ли вы к заслуженному отдыху)); Факторы риска (Под лежачий камень; Свалка, которую мы носим в себе (К чему ведет переедание; Сбалансированное питание; Вегетарианство; Сыроедение; Разгрузочные дни или монодиета; О совместимости пищевых продуктов; Несколько слов о голодании; Как же питаться?); Удовольствие восполнения недостатка и удовольствие избытка (О курении; Как бросить курить?; Об употреблении алкоголя); За семью печатями (Что же предпочесть?; О чем нужно говорить с подростком; О болезни "жениховства"; О решении иметь ребенка; Родители должны это знать)); День начинать и заканчивать с улыбкой ( Человек с недовольным лицом и успешные поиски неприятностей; Как отыскать "жемчужное" зерно; Утренняя психофизическая зарядка (О закаливании); Биологические ритмы и наша жизнь (О "черных" и "светлых" днях)); Помоги себе сам (Внушение, внушаемость и наше здоровье (О методе лечебного самовнушения по В.М.Бехтереву; О методе лечебного самовнушения Э.Куэ; О гипнозе; Несколько слов об индийских йогах; О методе Иоганна Шульца; Методика приведения АТ по И.Шульцу); Психоэнергетический вариант аутогенной тренировки (Методика проведения психоэнергетического варианта АТ));
Психорегулирующая тренировка: циклично-последовательный вариант; Выключатели нервного напряжения (Самопомощь при бессоннице; Как избавиться от головной боли); Музыка и психика; Книги и здоровье; Прописные истины; Заключение; Литература.
Скачать:
depositfiles.com
www.unibytes.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12734 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Тайландский бокс
Название: Тайландский боксАвтор: Заяшников С. Издательство: ВестьСтраниц: 40Формат: PDFРазмер: 14,8 mbКачество: ОтличноеЯзык: РусскийГод издания: 1992История муай тай ,традиции и ритуалы , техника муа . . .
-
Как украсить десерты. Мастер-класс французской кулинарии
Серия: Золотая библиотека хозяйкиАвтор: Эмманюэль Умблот, Филипп ЖакменЯзык: русскийИздательство: АСТ-Пресс КнигаГод: 2007Страниц: 112Формат: jpgISBN: 978-5-462-00580-0, 3 907 499 82-4Размер: 28 МБ О . . .
-
Приключения Колобков (книга 1, часть 1-2)
Из зоопарка города Бердичева в очередной раз похищен редкий полосатый слон по кличке Балдахин. В совершении дерзкой кражи подозревается злодейский злодей Карбофос (особые приметы - "с табуреткой"). Б . . .
-
Макромицеты
Информация о книге: Автор: Сержанина Г.И., Змитрович И.И.Название: МакромицетыИздательство: "Вышэйшая школа", МинскГод издания: 1986Страниц: 216Формат: pdf (в архиве rar)Размер архива: 27,13 МбКачест . . .
-
Разгром Коммунистической партией троцкистско-зиновьевского блока.
Название: Разгром Коммунистической партией троцкистско-зиновьевского блока Автор: Воскресенский Ю.В. Издательство: Знание Год издания: 1971 Страниц: 50 Язык: Русский Формат: DjVu Размер: 2,74 МбОпис . . .
-
Продюсер.
Название: Продюсер Автор: Павел Астахов Издательство: Эксмо ISBN: 978-5-699-33491-9 Год издания: 2009 Страниц: 432 Язык: Русский Формат: rtf Размер: 5.11 МбОписание: Шоу-бизнес в агонии! Великий и у . . .
-
Италия. Путеводитель Пти Фюте
Автор: Мишель Строгов, Пьер-Кристиан Броше, Доминик ОзиасИздательство: АвангардГод : 2007Страниц: 286 цв.ил.Формат: pdfРазмер: 60.3 МбЯзык: русскийКачество: хорошееРоскошная, щедро одаренная солнечным . . .
-
Моё тело - как оно устроено?
Автор:КоллективНазвание: Моё тело - как оно устроено?Издательство: Новый дискГод: 2007Формат: ISOРазмер: 405МВСтраниц:1000Интерактивная энциклопедия – «Занимательная Наука. Моё тело. Как оно устроено . . .
-
Руководство по репродукции и неонатологии собак и кошек
Название: Руководство по репродукции и неонатологии собак и кошекАвтор: Под редакцией Дж. Симпсон, Г. Ингланда, М. ХарвиИздательство: СофионISBN: 5-9668-0008-1, 0905214366Год издания: 2005Страниц: 280 . . .
-
АТЛАС. Целый мир в твоих руках № 35 2010.
Название: АТЛАС. Целый мир в твоих руках № 35 2010 Автор: Коллектив авторов Серия или выпуск: АТЛАС. Целый мир в твоих руках Издательство: DeAgostini Год издания: 2010 Страниц: 24 Язык: Русский Форм . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Путь в страну здоровья pdf (в архиве rar+5%) 6,72Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.