Путь в страну здоровья
Автор: Мерзляков Ю.А.
Название: Путь в страну здоровья: Методы лечеб. и профилак. психофиз. самовоздействия
Издательство: Полымя, Минск
Год: 1988
Страниц: 143
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 6,72 Мб
Качество: хорошее
Автор - врач-психотерапевт рассказывает, как, воздействуя на свою психику, можно снимать нервное напряжение, вырабатывать положительное эмоциональное состояние, избавляться от чрезмерной ранимости, то есть повышать защитные силы организма и укреплять нервную систему.
Выбраны бесспорно положительные методы лечебного самовоздействия. Комплексный подход к этой актуальной проблеме позволит читателю выбрать наиболее приемлемую для себя методику самовоздействия и применять ее на практике.
Содержание: От автора; Прожить жизнь не болея (Психика и здоровье; Идея хорошего здоровья; Порог ранимости и уровень значимости ("Звездная болезнь; Готовы ли вы к заслуженному отдыху)); Факторы риска (Под лежачий камень; Свалка, которую мы носим в себе (К чему ведет переедание; Сбалансированное питание; Вегетарианство; Сыроедение; Разгрузочные дни или монодиета; О совместимости пищевых продуктов; Несколько слов о голодании; Как же питаться?); Удовольствие восполнения недостатка и удовольствие избытка (О курении; Как бросить курить?; Об употреблении алкоголя); За семью печатями (Что же предпочесть?; О чем нужно говорить с подростком; О болезни "жениховства"; О решении иметь ребенка; Родители должны это знать)); День начинать и заканчивать с улыбкой ( Человек с недовольным лицом и успешные поиски неприятностей; Как отыскать "жемчужное" зерно; Утренняя психофизическая зарядка (О закаливании); Биологические ритмы и наша жизнь (О "черных" и "светлых" днях)); Помоги себе сам (Внушение, внушаемость и наше здоровье (О методе лечебного самовнушения по В.М.Бехтереву; О методе лечебного самовнушения Э.Куэ; О гипнозе; Несколько слов об индийских йогах; О методе Иоганна Шульца; Методика приведения АТ по И.Шульцу); Психоэнергетический вариант аутогенной тренировки (Методика проведения психоэнергетического варианта АТ));
Психорегулирующая тренировка: циклично-последовательный вариант; Выключатели нервного напряжения (Самопомощь при бессоннице; Как избавиться от головной боли); Музыка и психика; Книги и здоровье; Прописные истины; Заключение; Литература.
Скачать:
depositfiles.com
www.unibytes.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12747 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
The Aramaic Language. Its Distribution and Subdivision
Работа Клауса Байера посвящена распространению и структуре арамейского языка. Источник: Баварская государственная библиотека. Название: The Aramaic Language, its Distribution and SubdivisionАвтор: Bey . . .
-
Схема для вышивки Summer fruit
Автор:Marjolein BaldinНазвание: Summer fruit (Летние фрукты)Издательство: Antique Wite MonacoГод: 2008Формат: jpgРазмер: 2,65МБ (5 страниц)Цветная-символьная схема для вышивки крестиком с инструкцией . . .
-
Над чем думают физики
Автор: Лившиц Б. Л. (ред.) Название: Над чем думают физики. Выпуск 2. Элементарные частицыИздательство: ФизматлитГод: 1963Формат: DJVUСтраниц: 104Размер: 4,4 МБЯзык: Русский Качество: Отличное, 600дпи . . .
-
Модный журнал. Бисер №4 2011
Название: Модный журнал. БисерГод / месяц: 2011Номер: 4Формат: jpgРазмер: 18 mbЯзык: русский Модный журнал по бисероплетению/depositfiles.com/ . . .
-
История телесных наказаний в России (Репринт)
Автор: Евреинов Н. Год издания: 1994 Формат: pdf Издат.: Пилигрим Страниц: 235 Размер: 82 Мб ISBN: 5-88120-006-3 Язык: Русский Репринтное . . .
-
Временник Георгия Мниха (Амартола)
Иллюминированная хроника Георгия Амартола - один из немногих памятников древнерусской письменности, дошеших до нашего времени. Основой русского перевода послужила популярнейшая в Византии хроника неко . . .
-
Методология науки: проблемы и история
Автор: Огурцов А.П. (отв. ред.) Год издания: 2003 Формат: pdf Издат.: ИФ РАН Страниц: 342 Размер: 21,65 Мб ISBN: 5-201-02121-2 Язык: Русский . . .
-
Twistys. Kayden Kross - Nice Rack
Знаменитая топ модель Kayden Kross раздевается на бильярдном столе и начинает ласкать себя, соблазнительно смотря в фотокамеру.Жанр: эротикаСтудия: TwistysДевушка: Kayden KrossКоличество: 122 фотоКаче . . .
-
Журнал Сабрина № 8 2011
Название: Сабрина № 8 2011 Номер: 8 Месяц / Год: август/2011 Страниц: 46 Формат: jpg Размер файла: 25.6 Мб Язык: русскийСодержание: -Восхитительная ко . . .
-
Игорь Окишев - Основы финансовой грамотности (аудиокнига)
Книга для тех, кто учиться жить по - новому. Книга для тех, кто хочет дружить с деньгами. Книга для тех, кто хочет дружить с этим удивительным миром. Книга для тех, кто хочет быть счастлив. Книга для . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Путь в страну здоровья. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.