Путь к силе и здоровью
Книга: Путь к силе и здоровью
Автор: Георгъ Гаккеншмидтъ
Формат: PDF
Размер: 1,8 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1911
И все-таки, несмотря на все эти улучшенія, редкій медицинскій журналъ не жалуется навсеобщую физическую дегенерацію. Повальныя и заразныя болезни не имеютъ теперь того распространенія, какое оне имели раньше, но больные, слабые и хилые люди встречаются чаще, чемъ этого можно было бы ожидать.
Причины этого лежатъ неглубоко. Оскуденіе селъ и деревень за счетъ чудовищнаго прироста городовъ; увеличеніе числа прикованныхъ къ конторскому стулу и ведущихъ сидячій образъ жизни; и лишь слабыя попытки урегулировать неправильную жизнь этихъ последнихъ, путемъ единственно правильнаго метода, - именно раціональной гимнастики.
Люди не хотятъ болеть, а между темъ зачастую они кажутся примирившимися со своими несчастіями, полагая, что таковъ жребій всехъ детей Адама.
Представляется страннымъ, зачемъ долженъ человекъ болеть, если онъ можетъ поддерживать свое тело въ состояніи, способномъ противустоять всевозможнымъ заболеваніямъ; 15-20 минутъ ежедневнаго упражненія для этого совершенно достаточно. За величайшее изъ земныхъ благъ - здоровье, это не высокая плата. Мое предложеніе не является ни празднымъ ни голословнымъ. Каждый читатель можетъ сделать пробу въ теченіе только четырнадцати дней, и я уверенъ, что онъ увидитъ благіе результаты до окончанія этого срока. Упражненія должны быть разумно выбраны и назначены такъ, чтобы укрепить весь организмъ; чтобы въ стройной работе участвовалъ каждый органъ и развивался каждый мускулъ.
Я не претендую на то, что я первый провозгласилъ это учеиіе, да и не могу претендовать, ибо вижу великое множество книгъ, выбрасываемыхъ на рынокъ, посвященныхъ вопросамъ развитія тела.
Содержание :
Воспоминания о Гаккеншмидте
Введение
Глава I. Упражнения для молодых и старых
Глава II. Мы должны быть сильными
Глава III. Мнения знаменитых атлетов о тренировке
Глава IV. Физическое совершенство и сила
Глава V. Вопрос о питании
Глава VI. Покой и здоровый сон
Глава VII. Тренировка
Глава VIII. Упражнения без тяжестей
Глава IX. Упражнения с тяжестями
Глава X. Тяжести для упражнений
Глава XI. Упражнения для атлетов
Глава XII. Таблица распределения времени для тренировки
Глава XIII. Д-ръ Краевскiй, «отецъ русской атлетики», и его
система жизни
Глава XIV. История моей жизни
--------------------------
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12770 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Мотивы ромбов в квилте
Автор: Джен КренцНазвание: Мотивы ромбов в квилте Издательство: Ниола-прессГод: 2007Формат: JPGРазмер: 33,5 МБХотите создать квилт по картине известного художника, сделать панно с изображением понрави . . .
-
Mania de arte № 26
Название: Mania de arte № 26Издательство: бразильскоеГод: 2006Страниц: 31Формат: djvuРазмер: 4,07 Мб Язык: португальскийСпецвыпуск бразильского журнала, посвященный вязанию крючком женской одежды. В н . . .
-
Чудесные мгновения. Ручная вышивка № 2 2002
Название: Чудесные мгновения. Ручная вышивка № 2 2002 Автор: КоллективИздательство: АстреяСтраниц: 18Формат: djvuРазмер: 2,38 Мб Язык: русскийЖурнал по ручной вышивке. В журнале представлены цветные с . . .
-
Diana la maglia № 66
Название: Diana la maglia № 66Автор: КоллективИздательство: итальянскоеГод: 2008Страниц: 31Формат: djvuРазмер: 4,2 Мб Язык: итальянскийИтальянский журнал по вязанию спицами. В номере представлено 15 м . . .
-
Bianzhi Wuyu 2690 Gouzhen Shili
Название: «Bianzhi Wuyu 2690 Gouzhen Shili»Год издания: 2008Страниц: 276Формат: djvu в архиве rar/jpg в архиве rarРазмер: 32.0 Мб/ (2 партов: 24.3 Мб + 23.8 Мб) Тема выпуска - Вязание крючком: Одеж . . .
-
Ideias em Croche Ano 1, № 2 2007. Flores em Croche
Название: Ideias em Croche Ano 1, № 2 2007. Flores em CrocheГод издания: 2007Формат: JpegСтраниц: 17Язык: португальскийКачество: ХорошееРазмер файла: 1,41Mb(добавлено 3% на восстановление)В ном . . .
-
Too Cute! Cotton Knits For Toddlers
Название: Too Cute! Cotton Knits For ToddlersАвтор: Debby WareФормат: JpegСтраниц: 45Язык: английскийКачество: среднееРазмер файла: 2,06Mb(добавлено 3% на восстановление)В журнале очаровательны . . .
-
От ненависти до любви
Название:От ненависти до любвиАвтор: Сандра БраунИздательство: ЭксмоЖанр: Современные любовные романыГод: 1997Страниц: 384Формат: fb2Размер: 1.29 MbISBN: 5-251-00302-1Качество: отличноеЯзык: русскийУ . . .
-
Хочу все и сразу, или Без тормозов!
Название: Хочу все и сразу, или Без тормозов!Автор: Юлия ШиловаИздательство: ЭксмоISBN: 978-5-699-26879-5Год издания: 2008Страниц: 384Язык: РусскийФормат: fb2Размер: 1.10 МбОписание:Кто бы мог подумат . . .
-
Эныч
Название: ЭнычАвтор: Евгений Комарницкий, Георгий ШепелевИздательство: ФабулаISBN: 5-86090-161-5Год издания: 1992Страниц: 304Язык: РусскийФормат: fb2Размер: 1.04 МбОписание:"Эныч" - пример блистательн . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Путь к силе и здоровью. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.