Путь к силе и здоровью
Книга: Путь к силе и здоровью
Автор: Георгъ Гаккеншмидтъ
Формат: PDF
Размер: 1,8 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1911
И все-таки, несмотря на все эти улучшенія, редкій медицинскій журналъ не жалуется навсеобщую физическую дегенерацію. Повальныя и заразныя болезни не имеютъ теперь того распространенія, какое оне имели раньше, но больные, слабые и хилые люди встречаются чаще, чемъ этого можно было бы ожидать.
Причины этого лежатъ неглубоко. Оскуденіе селъ и деревень за счетъ чудовищнаго прироста городовъ; увеличеніе числа прикованныхъ къ конторскому стулу и ведущихъ сидячій образъ жизни; и лишь слабыя попытки урегулировать неправильную жизнь этихъ последнихъ, путемъ единственно правильнаго метода, - именно раціональной гимнастики.
Люди не хотятъ болеть, а между темъ зачастую они кажутся примирившимися со своими несчастіями, полагая, что таковъ жребій всехъ детей Адама.
Представляется страннымъ, зачемъ долженъ человекъ болеть, если онъ можетъ поддерживать свое тело въ состояніи, способномъ противустоять всевозможнымъ заболеваніямъ; 15-20 минутъ ежедневнаго упражненія для этого совершенно достаточно. За величайшее изъ земныхъ благъ - здоровье, это не высокая плата. Мое предложеніе не является ни празднымъ ни голословнымъ. Каждый читатель можетъ сделать пробу въ теченіе только четырнадцати дней, и я уверенъ, что онъ увидитъ благіе результаты до окончанія этого срока. Упражненія должны быть разумно выбраны и назначены такъ, чтобы укрепить весь организмъ; чтобы въ стройной работе участвовалъ каждый органъ и развивался каждый мускулъ.
Я не претендую на то, что я первый провозгласилъ это учеиіе, да и не могу претендовать, ибо вижу великое множество книгъ, выбрасываемыхъ на рынокъ, посвященныхъ вопросамъ развитія тела.
Содержание :
Воспоминания о Гаккеншмидте
Введение
Глава I. Упражнения для молодых и старых
Глава II. Мы должны быть сильными
Глава III. Мнения знаменитых атлетов о тренировке
Глава IV. Физическое совершенство и сила
Глава V. Вопрос о питании
Глава VI. Покой и здоровый сон
Глава VII. Тренировка
Глава VIII. Упражнения без тяжестей
Глава IX. Упражнения с тяжестями
Глава X. Тяжести для упражнений
Глава XI. Упражнения для атлетов
Глава XII. Таблица распределения времени для тренировки
Глава XIII. Д-ръ Краевскiй, «отецъ русской атлетики», и его
система жизни
Глава XIV. История моей жизни
--------------------------
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12769 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Оригами для знатоков : Драконы
название : Оригами для знатоков : Драконыавторы: Афонькин С.Ю. И Афонькина Е.Ю.год: 1999формат: pdfстраниц: 135качество : хорошееразмер :23,2 мбrapidshare.comdepositfiles.com . . .
-
Военно-историческая миниатюра. Технология изготовления.
Название: Военно-историческая миниатюра. Технология изготовления.Автор: А.Е.ЛомзинИздательство: МоскваГод: 1992Страниц: 28Формат: PDFРазмер: 2,43МбКачество: хорошееЯзык: РусскийИзготовление военно-ис . . .
-
Сын Люцифера (2 книги)
Автор: Евгений НечаевНазвание: Сын Люцифера (2 книги) Издательство: АСТЖанр: ФэнтезиДата выхода: 2008Страниц: 786Размер: 5,31 Мб +5%RarФормат: RTFКогда Люцифер был заточен в башне магов, в пре . . .
-
Злое счастье
Название: Злое счастьеАвтор: Людмила АстаховаИздательство: ЭксмоISBN: 978-5-699-32220-6Год издания: 2009Страниц: 480Язык: РусскийФормат: fb2Размер: 1.02 МбОписание:Она — изгнанница, которая не помнит . . .
-
Паутина Судеб
Название: Паутина СудебАвтор: Елена СамойловаИздательство: Альфа-книга, АрмадаISBN: 978-5-9922-0297-7Год издания: 2009Страниц: 480Язык: РусскийФормат: fb2Размер: 1.01 МбОписание:Случается, что путешес . . .
-
Возвращение чародея
Название: Возвращение чародеяАвтор: Сергей МусанифФормат: DOCРазмер: 1,36 мбКачество: ОтличноеЯзык: РусскийГод издания: 2007Содержание:Можно ли вернуться туда, где ты никогда не был? Как встретит наро . . .
-
Неподдающаяся
Название: НеподдающаясяАвтор: Ольга МяхарГод :2009 Формат: PDF | DOC | TXTРазмер: 5.15 МбНе колдуйте на ночь. Мало ли, вызовете на свою голову очаровательную девушку с хвостом, от которой и получите п . . .
-
Глаз Голема.
Автор:Страуд ДжонатанНазвание: Глаз Голема.Трилогия Бартимеуса. Книга 2Издательство: ЭксмоГод: 2005Формат: Fb2Размер: 445 КбТрилогия Бартимеуса. Книга 2. Глаз Голема: Фантастический роман.Хорошо быть . . .
-
Земля-Каллисто
Автор: Георгий Сергеевич МартыновНазвание: Земля-КаллистоГод: 1958Формат: DOCРазмер: 1,10 МБЗа долгие тысячелетия разум человека привык к факту существования Солнца. Представить себе мир, не имеющий С . . .
-
Cross Stitch Gold №23
Название: Cross Stitch Gold №23Формат : JPEGКачество: отсканированные страницыЯзык: английскийСтраниц: 45Размер: 16 МбАнглийский журнал по вышивке крестикомСкачать с depositfiles.com . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Путь к силе и здоровью. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.