Путь к силе и здоровью
Книга: Путь к силе и здоровью
Автор: Георгъ Гаккеншмидтъ
Формат: PDF
Размер: 1,8 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1911
И все-таки, несмотря на все эти улучшенія, редкій медицинскій журналъ не жалуется навсеобщую физическую дегенерацію. Повальныя и заразныя болезни не имеютъ теперь того распространенія, какое оне имели раньше, но больные, слабые и хилые люди встречаются чаще, чемъ этого можно было бы ожидать.
Причины этого лежатъ неглубоко. Оскуденіе селъ и деревень за счетъ чудовищнаго прироста городовъ; увеличеніе числа прикованныхъ къ конторскому стулу и ведущихъ сидячій образъ жизни; и лишь слабыя попытки урегулировать неправильную жизнь этихъ последнихъ, путемъ единственно правильнаго метода, - именно раціональной гимнастики.
Люди не хотятъ болеть, а между темъ зачастую они кажутся примирившимися со своими несчастіями, полагая, что таковъ жребій всехъ детей Адама.
Представляется страннымъ, зачемъ долженъ человекъ болеть, если онъ можетъ поддерживать свое тело въ состояніи, способномъ противустоять всевозможнымъ заболеваніямъ; 15-20 минутъ ежедневнаго упражненія для этого совершенно достаточно. За величайшее изъ земныхъ благъ - здоровье, это не высокая плата. Мое предложеніе не является ни празднымъ ни голословнымъ. Каждый читатель можетъ сделать пробу въ теченіе только четырнадцати дней, и я уверенъ, что онъ увидитъ благіе результаты до окончанія этого срока. Упражненія должны быть разумно выбраны и назначены такъ, чтобы укрепить весь организмъ; чтобы въ стройной работе участвовалъ каждый органъ и развивался каждый мускулъ.
Я не претендую на то, что я первый провозгласилъ это учеиіе, да и не могу претендовать, ибо вижу великое множество книгъ, выбрасываемыхъ на рынокъ, посвященныхъ вопросамъ развитія тела.
Содержание :
Воспоминания о Гаккеншмидте
Введение
Глава I. Упражнения для молодых и старых
Глава II. Мы должны быть сильными
Глава III. Мнения знаменитых атлетов о тренировке
Глава IV. Физическое совершенство и сила
Глава V. Вопрос о питании
Глава VI. Покой и здоровый сон
Глава VII. Тренировка
Глава VIII. Упражнения без тяжестей
Глава IX. Упражнения с тяжестями
Глава X. Тяжести для упражнений
Глава XI. Упражнения для атлетов
Глава XII. Таблица распределения времени для тренировки
Глава XIII. Д-ръ Краевскiй, «отецъ русской атлетики», и его
система жизни
Глава XIV. История моей жизни
--------------------------
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12767 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Как пользоваться МСФО
Название: Как пользоваться МСФОАвтор: Л. В. Шпакова, Е. В. Барулина Год издания: 2006Издательство: Альфа-ПрессISBN: 5-94280-189-4Страниц: 128Формат: RTF, FB2Ра . . .
-
Аркадий Аверченко. Собрание сочинений в 6 томах
Название: Аркадий Аверченко. Собрание сочинений в 6 томахАвтор: Аркадий Аверченко Год издания: 1999 - 2000Издательство: Терра, РеспубликаСтраниц: 2688Формат: RTF, FB2Ра . . .
-
Опасные связи
Автор: Шодерло де ЛаклоНазвание: Опасные связиИздательство: НаукаСерия: Литературные памятникиГод: 1965Формат: (DjVu) rarРазмер: 5,17 MbОписание: "Опасные связи" - много раз экранизированная и сыгранн . . .
-
Жила-была старушка в зеленых башмаках...
Автор:Юлия ВознесенскаяНазвание: Жила-была старушка в зеленых башмаках...Издательство: Лепта КнигаГод: 2010Формат: rtf, fb2Размер: 3,94mb Новая книга знаменитой и всеми любимой писательницы Ю.Н.Возн . . .
-
Мой дом. Мансарды
Автор: Ольга Русакович, Инна ЗадвинскаяНазвание: Мой дом. МансардыИздательство: СамИздатГод: 2011Формат: pdfСтраниц: 36Качество: хорошееРазмер: 18,7 мбДанный дайджест составлен по материалам периодиче . . .
-
Теория и практика перевода
Название: Теория и практика переводаАвтор: Андрей ПаршинГод: 1999Страниц: 202Издательство: СГУФормат docЯзык: РусскийРазмер: 1.06 МбУчебник 'Теория и практика перевода' предназначен для студентов пере . . .
-
Химия свободных радикалов
Автор: У. Уотерс Название: Химия свободных радикаловИздательство: ИЛГод: 1948Формат: djvuРазмер: 5.2 МбРассказано об участии свободных радикалов в химических реакцияхhttp://depositfiles.comhttp://www. . . .
-
Русские басни
Автор: Соколов В.БНазвание: Русские басниИздательство: Калининградское книжное издательствоГод: 1979Формат: djvuРазмер: 6,32 Mbэта книга является сборником басен, написанных разными авторами- от Треди . . .
-
Вязаные игрушки крючком
Название: Вязаные игрушки крючкомАвтор: Витушкина Е.Издательство: Мода и рукоделиеГод: 2010Формат: pdfРазмер: 10,6 мбВ книге подробно описаны основные приёмы выполнения деталей, необходимых при вязке . . .
-
Maquinas de Guerra 51: Artilleria de campana de la II guerra mundial
Название: Maquinas de Guerra 51: Artillería de campaña de la II guerra mundialАвтор: La colectividadИздательство: Planeta-AgostiniISBN: 8475512925Год: 1984Страниц: 24Формат: PDFРазмер: 11.6М . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Путь к силе и здоровью. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.