Преодолеваем пищевые соблазны. 7 шагов к естественному освобождению от них. pdf 18,08Мб
Название:Преодолеваем пищевые соблазны. 7 шагов к естественному освобождению от них.
Издательство:«Вита»
Автор: Нил Барнард
Год:2003
Страниц:324
Формат:PDF
Размер:18,08 Мб
Качество:Хорошее
Язык:Русский
О книге:
Известный американский врач и исследователь рассказывает о скрытых причинах нашего пристрастия к шоколаду, печенью, сыру и указывает простые и проверенные пути избавления от вредных пищевых привычек. Как продукты питания сажают нас на крючок? Почему сила воли не помогает справиться с пакетиками чипсов и зовом шоколадных батончиков?
СОДЕРЖАНИЕ:
О книге
К читателю
Благодарности
Введение
Часть I. Искушения
Глава 1. Искушение начинается: как еда порабощает
Глава 2. Сладкие штучки: искушение сахаром
Глава 3. Шоколад или смерть: искушение шоколадом
Глава 4. Опиаты на крекере: искушение сыром
Глава 5. Шипящий соблазн: искушение мясом
Часть II. Семь шагов к физической устойчивости: секреты здорового организма и правильного питания
Глава 6. Шаг первый: начинайте день со здорового завтрака
Глава 7. Шаг второй: выбирайте продукты, стабилизирующие уровень сахара в крови
Глава 8. Шаг третий: стимулируйте выработку укротителя аппетита – лептина
Глава 9. Шаг четвертый: разорвите порочный круг циклического обжорства
Глава 10. Шаг пятый: регулярно занимайтесь физическими упражнениями и отдыхайте
Глава 11. Шаг шестой: заручитесь поддержкой окружающих
Глава 12. Шаг седьмой: найдите для себя дополнительные стимулы
Часть III. Освобождение: как влюбиться в здоровую пищу
Глава 13. Пища, которая на любовь ответит взаимностью
Глава 14. Трехнедельный план действий для начинающего
Глава 15. Еда вне дома: рестораны, фаст-фуды и перекусы
Скачать Преодолеваем пищевые соблазны. 7 шагов к естественному освобождению от них.
turbobit.net
letitbit.net
shareflare.net
depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12736 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Критическое погружение (аудиокнига)
Автор: Анатолий СарычевНазвание: Критическое погружениеИздательство: СамиздатЖанр: боевикСерия: Морской спецназГод: 2013Исполнитель: RHVoice AlexandrЯзык: русскийФормат: MP3Битрейт аудио: 48 Kb/sВремя . . .
-
Экономика предприятия
Автор:Бабич С.Н.Название: Экономика предприятияИздательство: Харьковский национальный университетГод: 2006Формат: pdfРазмер: 1 mbМетодичка содержит полный материал лекций по экономике предприятий, по . . .
-
Scale Military Modeller International 2013-03
Название: Scale Military Modeller InternationalИздательство: Sam PublicationsГод / месяц: 2013 / 03Формат: PDFРазмер: 30 MbСтраниц 84Язык: EnglishЖурнал для любителей стендового моделизмаdepositfiles. . . .
-
Экономика и организация предприятия
Автор:Алексеев А.А., Алюшев Р.М. Название: Экономика и организация предприятияИздательство: СПбГУЭФГод: 2011Формат: pdfРазмер: 6 mbВ настоящей методической разработке представлены методические матери . . .
-
Freemasonry and the Vatican: A Struggle for Recognition
Название: Freemasonry and the Vatican: A Struggle for Recognition Автор: Vicomte Leon De PoncinsИздательство: A&B Publishers groupГод: 1994Страниц: 225Формат: PDFРазмер: 65 MbЯзык: АнглийскийFreemason . . .
-
Счастье в трудные времена (аудиокнига)
Автор: Эндрю МэтьюзНазвание: Счастье в трудные временаИздательство: СамиздатЖанр: психологияГод: 2013Исполнитель: RHVoice AlexandrЯзык: русскийФормат: MP3Битрейт аудио: 48 Kb/sВремя звучания: 5:32:51Р . . .
-
Britains Empire: Resistance, Repression and Revolt
Название: Britain's Empire: Resistance, Repression and Revolt Автор: Richard GottИздательство: VersoГод: 2011Страниц: 576Формат: PDFРазмер: 7 MbЯзык: АнглийскийMagisterial history of the foundation of . . .
-
Быстро и легко осваиваем Adobe Photoshop CS2
Название: Быстро и легко осваиваем Adobe Photoshop CSСерия: Быстро и легкоАвтор: С. Лендер, И. НечаевИздательство: Лучшие книгиГод: 2005Страниц: 323Формат: pdfРазмер: 24 мбЯзык: русскийновость восстан . . .
-
Materials, Structures, and Standards: All the Details Architects Need to Know But Can Never Find
Название: Materials, Structures, and Standards: All the Details Architects Need to Know But Can Never FindАвтор: Julia McMorroughИздательство: RockportГод: 2006Формат: HQ PDFКачество: отличноеРазмер: . . .
-
A Guide to the New Ruins of Great Britain
Название: A Guide to the New Ruins of Great Britain Автор: Owen HatherleyИздательство: VersoГод: 2010Страниц: 408Формат: PDFРазмер: 9 MbЯзык: АнглийскийA darkly humorous architectural guide to the dec . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Преодолеваем пищевые соблазны. 7 шагов к естественному освобождению от них. pdf 18,08Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.