Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Преодолеваем пищевые соблазны. 7 шагов к естественному освобождению от них.

Книга Преодолеваем пищевые соблазны. 7 шагов к естественному освобождению от них.


Название:Преодолеваем пищевые соблазны. 7 шагов к естественному освобождению от них.
Издательство:«Вита»
Автор: Нил Барнард
Год:2003
Страниц:324
Формат:PDF
Размер:18,08 Мб
Качество:Хорошее
Язык:Русский
О книге:
Известный американский врач и исследователь рассказывает о скрытых причинах нашего пристрастия к шоколаду, печенью, сыру и указывает простые и проверенные пути избавления от вредных пищевых привычек. Как продукты питания сажают нас на крючок? Почему сила воли не помогает справиться с пакетиками чипсов и зовом шоколадных батончиков?
СОДЕРЖАНИЕ:
О книге
К читателю
Благодарности
Введение
Часть I. Искушения
Глава 1. Искушение начинается: как еда порабощает
Глава 2. Сладкие штучки: искушение сахаром
Глава 3. Шоколад или смерть: искушение шоколадом
Глава 4. Опиаты на крекере: искушение сыром
Глава 5. Шипящий соблазн: искушение мясом
Часть II. Семь шагов к физической устойчивости: секреты здорового организма и правильного питания
Глава 6. Шаг первый: начинайте день со здорового завтрака
Глава 7. Шаг второй: выбирайте продукты, стабилизирующие уровень сахара в крови
Глава 8. Шаг третий: стимулируйте выработку укротителя аппетита – лептина
Глава 9. Шаг четвертый: разорвите порочный круг циклического обжорства
Глава 10. Шаг пятый: регулярно занимайтесь физическими упражнениями и отдыхайте
Глава 11. Шаг шестой: заручитесь поддержкой окружающих
Глава 12. Шаг седьмой: найдите для себя дополнительные стимулы
Часть III. Освобождение: как влюбиться в здоровую пищу
Глава 13. Пища, которая на любовь ответит взаимностью
Глава 14. Трехнедельный план действий для начинающего
Глава 15. Еда вне дома: рестораны, фаст-фуды и перекусы
Скачать Преодолеваем пищевые соблазны. 7 шагов к естественному освобождению от них.
turbobit.net
letitbit.net
shareflare.net
depositfiles.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12736 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Банковская тайна

    Банковская тайна

    Автор:Шен БекасовНазвание: Банковская тайнаИздательство: Медиа ДистрибьюшенГод: 2006Формат: RTF, PDFРазмер: 1.01 Мб"Банковская тайна" Шена Бекасова - это не привычная книга о криминальных приключениях . . .

  • Книга Экономика государственного сектора

    Экономика государственного сектора

    Автор:Стиглиц Дж.Название: Экономика государственного сектора Издательство:ИРФРА-М Год:1997 Страниц:720 Формат:djvu Размер:18,2 Mb Книга представляет российскому читателю возможность познакомиться с . . .

  • Книга Сила инерции. Стандарт возмездия (аудиокнига)

    Сила инерции. Стандарт возмездия (аудиокнига)

    Название: Сила инерции. Стандарт возмездияАвтор: Чингиз АбдуллаевИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2008Жанр: детективАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsИсполнитель: Маргарита Иванова Я . . .

  • Книга Убийство в библиотеке (аудиокнига)

    Убийство в библиотеке (аудиокнига)

    Название: Убийство в библиотекеАвтор: Эльдар РязановИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2009Жанр: киноповести, иронический детектив, комедияАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsИсполнитель: . . .

  • Книга Italian Heavy Cruisers of WW II (Warship Pictorial No. 23)

    Italian Heavy Cruisers of WW II (Warship Pictorial No. 23)

    Название: Italian Heavy Cruisers of WW II (Warship Pictorial No. 23)Автор: Gordon E Hogg, Steve WiperИздательство: Classic Warships PublishingISBN: 0971068798Год: 2004Страниц: 73Формат: PDF в RARРазме . . .

  • Книга Занятия по развитию речи в детском саду

    Занятия по развитию речи в детском саду

    Название: Занятия по развитию речи в детском садуАвтор: О.С. Ушакова, А.Г. Арушанова, Ф.И. Максаков и др.Издательство: СовершенствоГод: 1998 Страниц: 368Формат: DjVuРазмер: 119 MбВ книге представлены . . .

  • Книга 1100 лет славянской азбуки

    1100 лет славянской азбуки

    Название: 1100 лет славянской азбукиАвтор: Истрин В.А.Место издания: М.Издательство: НаукаГод: 1988Страниц: 192Формат: PDFРазмер: 9,3 MBКачество: хорошееЯзык: русскийКнига знакомит читателя с полной . . .

  • Книга Грамматика английского языка. Сборник упражнений. Часть 1: 5 класс: К учебнику В.П. Кузовлева и др. «EngIish-5»

    Грамматика английского языка. Сборник упражнений. Часть 1: 5 класс: К учебнику В.П. Кузовлева и др. «EngIish-5»

    Название: Грамматика английского языка. Сборник упражнений. Часть 1: 5 класс: К учебнику В.П. Кузовлева и др. «EngIish-5»Автор: Барашкова Е.А.Издательство: «Экзамен»Год издания: 2006Страниц: 96ISBN: 5 . . .

  • Книга Дидактические игры. Изучаем цвета. Цветочки

    Дидактические игры. Изучаем цвета. Цветочки

    Название: Дидактические игры. Изучаем цвета. Цветочки.Формат: jpg Размер: 1,6 мбСтраниц: 10Игра для малышей. Поможет закрепить название цветов. В наборе 10 карточек, 20 различных цветов. Ребенку предл . . .

  • Книга Pinocchio (Disney Easy Reader)

    Pinocchio (Disney Easy Reader)

    название : Peter Pan (Ladybird Disney Easy Reader)год: 1995издатель : Ladybird Books Ltd автор: By DISNEY KLASSIEKE REEKSформат: pdfстраниц: 48Language: EnglishISBN : 9780721435886 размер архива: 1,07 . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Преодолеваем пищевые соблазны. 7 шагов к естественному освобождению от них.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.