Название:Преодолеваем пищевые соблазны. 7 шагов к естественному освобождению от них.
Издательство:«Вита»
Автор: Нил Барнард
Год:2003
Страниц:324
Формат:PDF
Размер:18,08 Мб
Качество:Хорошее
Язык:Русский
О книге:
Известный американский врач и исследователь рассказывает о скрытых причинах нашего пристрастия к шоколаду, печенью, сыру и указывает простые и проверенные пути избавления от вредных пищевых привычек. Как продукты питания сажают нас на крючок? Почему сила воли не помогает справиться с пакетиками чипсов и зовом шоколадных батончиков?
СОДЕРЖАНИЕ:
О книге
К читателю
Благодарности
Введение
Часть I. Искушения
Глава 1. Искушение начинается: как еда порабощает
Глава 2. Сладкие штучки: искушение сахаром
Глава 3. Шоколад или смерть: искушение шоколадом
Глава 4. Опиаты на крекере: искушение сыром
Глава 5. Шипящий соблазн: искушение мясом
Часть II. Семь шагов к физической устойчивости: секреты здорового организма и правильного питания
Глава 6. Шаг первый: начинайте день со здорового завтрака
Глава 7. Шаг второй: выбирайте продукты, стабилизирующие уровень сахара в крови
Глава 8. Шаг третий: стимулируйте выработку укротителя аппетита – лептина
Глава 9. Шаг четвертый: разорвите порочный круг циклического обжорства
Глава 10. Шаг пятый: регулярно занимайтесь физическими упражнениями и отдыхайте
Глава 11. Шаг шестой: заручитесь поддержкой окружающих
Глава 12. Шаг седьмой: найдите для себя дополнительные стимулы
Часть III. Освобождение: как влюбиться в здоровую пищу
Глава 13. Пища, которая на любовь ответит взаимностью
Глава 14. Трехнедельный план действий для начинающего
Глава 15. Еда вне дома: рестораны, фаст-фуды и перекусы
Скачать Преодолеваем пищевые соблазны. 7 шагов к естественному освобождению от них.
turbobit.net
letitbit.net
shareflare.net
depositfiles.com
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12732 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Эконометрика, введение в регрессионный анализ временных рядов, Носко В.П., 2002. Глава 1. Особенности регрессионного анализа для стохастических объясняющих переменных. Как уже было указано во Введении . . .
Название: Эконометрика - Начальный курс. Автор: Магнус Я.Р., Катышев П.К., Пересецкий А.А. 2004. Учебник содержит систематическое изложение основ эконометрики и написан на основе лекций, . . .
Название: Эконометрика - Конспект лекций. Автор: Яковлева А.В. 2008. Конспект лекций соответствует требованиям Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования. Доступ . . .
Ценообразование, Учебник, Салимжанов И.К., 2007. Учебник подготовлен в соответствии с учебной программой дисциплины «Ценообразование» на основе изучения и обобщения накопленного в Р . . .
Эконометрика, Книга 1, Часть 1-2, Носко В.П., 2011. В учебнике излагаются методы эконометрического анализа — от самых простых до весьма продвинутых. В основе учебника — курсы лекций, пр . . .
Эконометрика, Книга 2, Часть 3-4, Носко В.П., 2011. В учебнике излагаются методы эконометрического анализа — от самых простых до весьма продвинутых. В основе учебника — курсы лекций, пр . . .
Эконометрика, учебник, Елисеева И.И., Курышева С.В., Костеева Т.В., 2007. Излагаются условия и методы построения эконометрических моделей по пространственным и временным данным, оценки параметров мето . . .
Шпаргалка по микроэкономике, Левкина Е.В., 2010. Все выучить - жизни не хватит, а экзамен сдать надо. Это готовая «шпора», написанная реальным преподом. Здесь найдешь все необходимо . . .
Цены и ценообразование, Маховикова Г.А., Желтякова И.А., Пузыня Н.Ю., 2009. В пособии рассматриваются теоретические и практические вопросы рыночного ценообразования, в том числе система . . .
Эконометрика, Тихомиров Н.П., Дорохина Е.Ю., 2002. В рамках учебной дисциплины "Эконометрика" рассмотрены проблемы построения эконометрических моделей, методы оценки параметров линейных . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Преодолеваем пищевые соблазны. 7 шагов к естественному освобождению от них.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.