Практика омоложения организма (2005) DVDRip
Вы желаете помолодеть на 15-20 лет? Вы хотите, чтобы Ваше тело стало как пружина будильника: готовое каждую минуту выплеснуть вихрь энергии в мировое пространство, заразив при этом того, кого Вы выбрали Объектом Вашего внимания. Дерзайте - Звиад Арабули дарит Вам это право.Здесь не ставилось целью показать все упражнения. Их достаточно много. Некоторые из них являются вариациями и придуманы специально для разнообразия, чтобы исключить привыкание к определённой нагрузке. На начальном этом этапе важно не количество упражнений а правильное их выполнение. Надо прочувствовать все, что придется делать. Это нехарактерные для человека действия. Мы не привыкли сопротивляться сами себе. Надо научить организм это делать. Вашему разуму и воле придется преодолевать сопротивление Вашего же организма. Со временем Вы сможете видоизменять упражнения или даже придумать свой комплекс. Особых условий для занятий не требуется. Хорошо если есть зеркало, для самоконтроля. Кроме того, это значительно повышает эффективность тренировки, а прогресс, который Вы будете наблюдать, послужит дополнительным стимулом.
О перегрузках.
Для того чтобы не было мучительно больно нужно выполнять следующие требования.
- Никогда не спешить при выполнении упражнения! Не форсировать нагрузку сразу для всех мышц. Помните, что эффект зависит от регулярности занятий в первую очередь. Выше неоднократно говорилось, что суставы испытывают удвоенную нагрузку во время тренировки. Чтобы организм подсознательно успел отреагировать на недопустимое превышение нагрузки, ему требуется некоторое время. Не лишайте его этого времени.
- Если почувствовали слабость, головокружение - немедленно прекратить тренировку, сесть или лечь. Причиной этому может служить неразвитая система саморегуляции. Работающая мышечная масса потребовала усиленного кровотока, и кровь отлила от мозга. Ничего страшного в этом нет. Организм со временем научится быстрее реагировать. После отдыха тренировку можно продолжить.
- Делайте небольшие паузы между упражнениями. На первом этапе это необходимо. Позднее сможете сократить их совсем, и выполнять комплекс на одном дыхании.
Автор: Эвиад Арабадули
Название: Практика омоложения организма
Издательство: Арабадули
Год: 2005
Продолжительность: 46:33
Качество: DVDRip
Формат: Avi
Размер: 915 Мб
Если Вы хотите скачать Практика омоложения организма (2005) DVDRip воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - Практика омоложения организма (2005) DVDRip
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12755 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Topflappen (прихватки) djvu 3,93Мб
Название: Topflappen (прихватки)Автор: Коллектив авторовСтраниц: 16Формат: DJVUРазмер: 3.93 MbКачество: ОтличноеЯзык: НемецкийГод издания: 1990Представлены 16 моделей прихваток с выкройками-шаблонами. . . .
-
Вертолёт №03 2002.
Название: Вертолёт №03 2002 Автор: Коллектив авторов Серия или выпуск: №3 Издательство: "Вертолёт" Год издания: 2002 Страниц: 52 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 53 Мб Описание: . . .
-
Simply Knitting №99 2012/November.
Название: Simply Knitting №99 2012/November Автор: коллектив Серия или выпуск: 99 Издательство: Future Publishing Ltd. Год издания: 2012 Страниц: 117 Язык: Английский Формат: jpg Размер: 28.6 Мб Опи . . .
-
Lea Special LH 410. Strickdeckchen jpeg 17,9Мб
Название: Lea Special StrickdeckchenГод: 2007Номер: LH 410Страниц: 48Формат: jpegРазмер: 17.9мбЖурнал по вязанию спицами на немецком языке. В номере 43 модели.depositfiles.comuploading.com . . .
-
Общая технология микробиологических производств
Автор: Мосичев М.С., Складнев А.А., Котов В.Б. Год издания: 1982 Формат: djvu Издат.: Легкая и пищевая промышленность Страниц: 264 Размер: 4 Мб Язык: . . .
-
Основы выбора шлифовальных кругов и подготовка их к эксплуатации
Автор: Муцянко В.И. Год издания: 1987 Формат: djvu Издат.: Машиностроение Страниц: 134 Размер: 20.3 Мб Язык: Русский Монография содержит свед . . .
-
Маркетинг
Автор: Белявцев М. И., Иваненко Л. М. Год издания: 2003 Формат: pdf Издат.: Донецк Страниц: 340 Размер: 2.67 ISBN: 966-7530-13-2 Язык: Русский . . .
-
Техника кроя для ленивых. pdf 15,17Мб
Автор: В.П. ОльховскаяНазвание: Техника кроя для ленивых.Издательство: Клуб семейного досугаГод: 2005Формат: pdfРазмер: 15,17 МбДля сайта: www.bankknig.netУчитесь шить сами! А эта книга поможет сломат . . .
-
Резчикам по дереву. Альбом орнаментов. Выпуск I pdf 7,3Мб
Название: Резчикам по дереву. Альбом орнаментов. Выпуск IАвтор: Л. А. Логачева, И. В. НиловаСтраниц: 40Формат: PDFРазмер: 7.3 МбКачество: НормальноеЯзык: РусскийГод издания: 2001ISBN: 5-93357-022-2Сод . . .
-
Философия информационной войны
Автор: Расторгуев С.П. Год издания: 2001 Формат: doc Издат.: Вузовская книга, МПСИ Страниц: 468 Размер: 1.2 Мб Язык: Русский Данное пособие с . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Практика омоложения организма (2005) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.