Практика омоложения организма (2005) DVDRip
Вы желаете помолодеть на 15-20 лет? Вы хотите, чтобы Ваше тело стало как пружина будильника: готовое каждую минуту выплеснуть вихрь энергии в мировое пространство, заразив при этом того, кого Вы выбрали Объектом Вашего внимания. Дерзайте - Звиад Арабули дарит Вам это право.Здесь не ставилось целью показать все упражнения. Их достаточно много. Некоторые из них являются вариациями и придуманы специально для разнообразия, чтобы исключить привыкание к определённой нагрузке. На начальном этом этапе важно не количество упражнений а правильное их выполнение. Надо прочувствовать все, что придется делать. Это нехарактерные для человека действия. Мы не привыкли сопротивляться сами себе. Надо научить организм это делать. Вашему разуму и воле придется преодолевать сопротивление Вашего же организма. Со временем Вы сможете видоизменять упражнения или даже придумать свой комплекс. Особых условий для занятий не требуется. Хорошо если есть зеркало, для самоконтроля. Кроме того, это значительно повышает эффективность тренировки, а прогресс, который Вы будете наблюдать, послужит дополнительным стимулом.
О перегрузках.
Для того чтобы не было мучительно больно нужно выполнять следующие требования.
- Никогда не спешить при выполнении упражнения! Не форсировать нагрузку сразу для всех мышц. Помните, что эффект зависит от регулярности занятий в первую очередь. Выше неоднократно говорилось, что суставы испытывают удвоенную нагрузку во время тренировки. Чтобы организм подсознательно успел отреагировать на недопустимое превышение нагрузки, ему требуется некоторое время. Не лишайте его этого времени.
- Если почувствовали слабость, головокружение - немедленно прекратить тренировку, сесть или лечь. Причиной этому может служить неразвитая система саморегуляции. Работающая мышечная масса потребовала усиленного кровотока, и кровь отлила от мозга. Ничего страшного в этом нет. Организм со временем научится быстрее реагировать. После отдыха тренировку можно продолжить.
- Делайте небольшие паузы между упражнениями. На первом этапе это необходимо. Позднее сможете сократить их совсем, и выполнять комплекс на одном дыхании.
Автор: Эвиад Арабадули
Название: Практика омоложения организма
Издательство: Арабадули
Год: 2005
Продолжительность: 46:33
Качество: DVDRip
Формат: Avi
Размер: 915 Мб
Если Вы хотите скачать Практика омоложения организма (2005) DVDRip воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - Практика омоложения организма (2005) DVDRip
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12746 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Психология масс и анализ человеческого "Я".
Название: Психология масс и анализ человеческого "Я" Автор: Зигмунд Фрейд Издательство: АСТ, Астрель ISBN: 978-5-17-072391-1, 978-5-271-34779-5 Год издания: 2011 Страниц: 192 Язык: Русский Формат: r . . .
-
Слияние с Шивой. Современная метафизика индуизма
Автор: Субрамуниясвами Садгуру ШивайяНазвание: Слияние с Шивой. Современная метафизика индуизмаИздательство: Ника-Центр Год: 2008Страниц: 338Формат: DocРазмер: 4 МбСборник вдохновенных бесед, рекомен . . .
-
Танец с Шивой. Современный катехизис индуизма
Автор: Субрамуниясвами Садгуру ШивайяНазвание: Танец с Шивой. Современный катехизис индуизмаИздательство: Гелиос Год: 2001Страниц: 700Формат: DocРазмер: 3.2 МбЭто настоящий энциклопедический справоч . . .
-
Шаманизм
Название: ШаманизмАвтор: Амбер ВольфеСерия: Вся правда о...Год: 2005ISBN: 5-17-027786-5, 5-271-10593-8, 0-87542-889-4Издательство: АСТ, АстрельКоличество страниц: 32Размер: 7 МбФормат: pdf, djvuКачес . . .
-
Курс акварельной живописи: пейзаж за считанные минуты.
Название: Курс акварельной живописи: пейзаж за считанные минуты Автор: Кейт Фенвик Издательство: М.: ACT, Астрель ISBN: 5-17-029177-9, 5-271-10965-8 Год издания: 2005 Страниц: 176 Язык: Русский Форм . . .
-
Рецепты для хлебопечки.
Название: Рецепты для хлебопечки Автор: Аксакова О.В. Язык: Русский Формат: djvu Качество: отличное Размер: 8.6 Mb МбОписание: В книге вы найдете разнообразные рецепты выпечки: белого, ржаного, франц . . .
-
Испанский вариант аудиокнига
Юлиан СеменовВремя звучания: 5:00Формат: мр3, 128kbps, 44kHz, StereoРазмер: 267 мбВ аудиокниге представлен роман Юлиана Семенова «Испанский вариант», входящий в цикл романов и повестей о жизни и опасн . . .
-
Курбан Саид. Али и Нино
Автор: Курбан СаидНазвание: Али и НиноИздательство: Ад Маргинем ПрессISBN: 978-5-91103-039-1Год издания: 2009Страниц: 119Жанр: Любовная прозаЯзык: РусскийФормат: rtf, txt, pdf, fb2, doc, htm, mdi, xml . . .
-
Одноэтажная Америка
Автор: Илья Ильф и Евгений ПетровКнига: Одноэтажная АмерикаГод выхода: 2004Жанр: РоманИсполнитель: Дина ГригорьеваАудио: MP3, 96 kb/sПродолжительность: 19:31:04Размер: 821 Мб (Архив 703 Мб)Путевые оче . . .
-
Приказано выжить (аудиокнига)
Автор: Юлиан СемёновВремя звучания: 03:24Формат: mp3, 128kbps, 44,1kHzРазмер: 134 мбРоман "Приказано выжить" заслуженного деятеля искусств, лауреата Государственной премии РСФСР Юлиана Семенова являет . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Практика омоложения организма (2005) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.