Практика омоложения организма (2005) DVDRip
Вы желаете помолодеть на 15-20 лет? Вы хотите, чтобы Ваше тело стало как пружина будильника: готовое каждую минуту выплеснуть вихрь энергии в мировое пространство, заразив при этом того, кого Вы выбрали Объектом Вашего внимания. Дерзайте - Звиад Арабули дарит Вам это право.Здесь не ставилось целью показать все упражнения. Их достаточно много. Некоторые из них являются вариациями и придуманы специально для разнообразия, чтобы исключить привыкание к определённой нагрузке. На начальном этом этапе важно не количество упражнений а правильное их выполнение. Надо прочувствовать все, что придется делать. Это нехарактерные для человека действия. Мы не привыкли сопротивляться сами себе. Надо научить организм это делать. Вашему разуму и воле придется преодолевать сопротивление Вашего же организма. Со временем Вы сможете видоизменять упражнения или даже придумать свой комплекс. Особых условий для занятий не требуется. Хорошо если есть зеркало, для самоконтроля. Кроме того, это значительно повышает эффективность тренировки, а прогресс, который Вы будете наблюдать, послужит дополнительным стимулом.
О перегрузках.
Для того чтобы не было мучительно больно нужно выполнять следующие требования.
- Никогда не спешить при выполнении упражнения! Не форсировать нагрузку сразу для всех мышц. Помните, что эффект зависит от регулярности занятий в первую очередь. Выше неоднократно говорилось, что суставы испытывают удвоенную нагрузку во время тренировки. Чтобы организм подсознательно успел отреагировать на недопустимое превышение нагрузки, ему требуется некоторое время. Не лишайте его этого времени.
- Если почувствовали слабость, головокружение - немедленно прекратить тренировку, сесть или лечь. Причиной этому может служить неразвитая система саморегуляции. Работающая мышечная масса потребовала усиленного кровотока, и кровь отлила от мозга. Ничего страшного в этом нет. Организм со временем научится быстрее реагировать. После отдыха тренировку можно продолжить.
- Делайте небольшие паузы между упражнениями. На первом этапе это необходимо. Позднее сможете сократить их совсем, и выполнять комплекс на одном дыхании.
Автор: Эвиад Арабадули
Название: Практика омоложения организма
Издательство: Арабадули
Год: 2005
Продолжительность: 46:33
Качество: DVDRip
Формат: Avi
Размер: 915 Мб
Скачать - Практика омоложения организма (2005) DVDRip
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12761 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Александр Сухов - Секретная миссия rtf, fb2 / rar 11,34Мб
Название: Секретная миссияАвтор: Александр СуховИздательство: СамиздатЖанр: ФэнтезиГод: 2012Страниц: 551Язык: РусскийФормат: rtf, fb2 / rarРазмер: 11,34 Mb Александр Македонский не умер в возрасте 32 . . .
-
Маркус Хайц - Битва титанов. Несущие смерть rtf, fb2 / rar 10,18Мб
Название: Битва титанов. Несущие смертьАвтор: Маркус ХайцИздательство: Клуб семейного досугаЖанр: ФэнтезиГод: 2012Страниц: 640Язык: РусскийФормат: rtf, fb2 / rarРазмер: 10,18 Mb В королевствах Потаенн . . .
-
Магические письмена. Серия в 14 томах (2002 – 2003) FB2, RTF, PDF fb2, rtf, pdf 97,6Мб
Название: Магические письмена. Серия в 14 томахИздательство: ВечеАвтор: РазныеГод: 2002 – 2003Жанр: фэнтезиФормат: fb2, rtf, pdfРазмер: 97,6 МбКачество: Изначально компьютерное (eBook)Серия или Выпуск . . .
-
Тайны поля Куликова rtf 11,7Мб
Название: Тайны поля КуликоваАвтор: А. СинельниковИздательство: Олма-Пресс, ПФ "Красный пролетарий"Год: 2005Страниц: 512ISBN: 5-224-04967-9, 5-85197-266-1Формат: RTFРазмер: 11,7 МБЯзык: РусскийКачеств . . .
-
Bear-E-Tale Bears jpg 2,27Мб
Название: Bear-E-Tale BearsАвтор: Lori Jean KarlukСтраниц: 10Язык: АнглийскийФормат: JPGКачество: отличноеРазмер: 2,27 МбИнтересное издание для любительниц рукоделия по вязанию крючком игрушек для сам . . .
-
Fantasy Filet. Ferosa Harold. jpg 4,84Мб
Название: Fantasy FiletАвтор: Ferosa HaroldСерия или выпуск: 873153Страниц: 26Язык: АнглийскийФормат: JPGКачество: хорошееРазмер: 4,84 МбЖурнал для рукодельниц, по вязанию крючком . В выпуске кружевны . . .
-
Панасенко Сергей - Алгоритмы шифрования djvu 7,41Мб
Автор: Панасенко СергейИздательство: БХВ-ПетербургГод: 2009Страниц: 576Формат: djvuРазмер: 7,41MbISBN: 978-5-9775-0319-8Качество: хорошееРазличные способы защиты информации использовались людьми на пр . . .
-
Малла С. - Вэйвлеты в обработке сигналов pdf 7,8Мб
Название: Вэйвлеты в обработке сигналов Автор: Малла С.Издательство: МирГод: 2005Страниц: 672Формат: PDF Размер: 7.8 МбЯзык: русскийКнига написана известным французским ученым и является наиболее по . . .
-
Вышиваю крестиком №6 2009 jpg 126Мб
Название: Вышиваю крестикомГод / месяц: 2009 июньНомер: 6Формат: JPGРазмер: 126 mb Журнал по вышивке крестом. Много интересных схем. Письма рукодельниц. depositfiles.com . . .
-
Панкратова О.В. - Огород на подоконнике djvu 10,2Мб
Автор: Панкратова О.В.Название: Огород на подоконникеИздательство: СловоГод: 2002Формат: djvuРазмер: 10.2 MbДля сайта: Скачать с http://www.bankknig.netСкачать с http://extabit.com/file/28duo6xayd3zx/ . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Практика омоложения организма (2005) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.