Практика омоложения организма (2005) DVDRip
Вы желаете помолодеть на 15-20 лет? Вы хотите, чтобы Ваше тело стало как пружина будильника: готовое каждую минуту выплеснуть вихрь энергии в мировое пространство, заразив при этом того, кого Вы выбрали Объектом Вашего внимания. Дерзайте - Звиад Арабули дарит Вам это право.Здесь не ставилось целью показать все упражнения. Их достаточно много. Некоторые из них являются вариациями и придуманы специально для разнообразия, чтобы исключить привыкание к определённой нагрузке. На начальном этом этапе важно не количество упражнений а правильное их выполнение. Надо прочувствовать все, что придется делать. Это нехарактерные для человека действия. Мы не привыкли сопротивляться сами себе. Надо научить организм это делать. Вашему разуму и воле придется преодолевать сопротивление Вашего же организма. Со временем Вы сможете видоизменять упражнения или даже придумать свой комплекс. Особых условий для занятий не требуется. Хорошо если есть зеркало, для самоконтроля. Кроме того, это значительно повышает эффективность тренировки, а прогресс, который Вы будете наблюдать, послужит дополнительным стимулом.
О перегрузках.
Для того чтобы не было мучительно больно нужно выполнять следующие требования.
- Никогда не спешить при выполнении упражнения! Не форсировать нагрузку сразу для всех мышц. Помните, что эффект зависит от регулярности занятий в первую очередь. Выше неоднократно говорилось, что суставы испытывают удвоенную нагрузку во время тренировки. Чтобы организм подсознательно успел отреагировать на недопустимое превышение нагрузки, ему требуется некоторое время. Не лишайте его этого времени.
- Если почувствовали слабость, головокружение - немедленно прекратить тренировку, сесть или лечь. Причиной этому может служить неразвитая система саморегуляции. Работающая мышечная масса потребовала усиленного кровотока, и кровь отлила от мозга. Ничего страшного в этом нет. Организм со временем научится быстрее реагировать. После отдыха тренировку можно продолжить.
- Делайте небольшие паузы между упражнениями. На первом этапе это необходимо. Позднее сможете сократить их совсем, и выполнять комплекс на одном дыхании.
Автор: Эвиад Арабадули
Название: Практика омоложения организма
Издательство: Арабадули
Год: 2005
Продолжительность: 46:33
Качество: DVDRip
Формат: Avi
Размер: 915 Мб
Скачать - Практика омоложения организма (2005) DVDRip
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12758 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
ГДЗ. Подробный разбор заданий из учебника физики 10 класс Касьянова В.А. - Борисов С.Н.
Название: ГДЗ. Подробный разбор заданий из учебника физики 10 класс Касьянова В.А. - Борисов С.Н.Формат: PDF, PDFРазмер: 8643 KbАннотация: ГДЗ. Подробный разбор заданий из учебника физики 10 класс Кас . . .
-
Сексология - Кон И.С.
Название: Сексология - Кон И.С.Формат: DJVUРазмер: 9124 KbАннотация: В настоящее время в России много говорят и спорят о проблемах сексуальности, эротики, полового воспитания и сексуального просвещени . . .
-
Техника на стройках коммунизма - Глухов В.В.
Название: Техника на стройках коммунизма - Глухов В.В.Формат: DJVUРазмер: 3297 KbАннотация: Книжка из серии научно-популярной литературы, содержит следующие разделы: машины-землекопы, машины гидромеха . . .
-
Гости на пороге - Похвалина Г.
Название: Гости на пороге - Похвалина Г.Формат: DJVUРазмер: 1120 KbАннотация: Можно ли накормить внезапно появившихся гостей, простыми и питательными кушаньями, и более ценными чем подогретая в микров . . .
-
Повседневная жизнь русского средневекового монастыря - Романенко Е.В.
Название: Повседневная жизнь русского средневекового монастыря - Романенко Е.В.Формат: DJVUРазмер: 12613 KbАннотация: Можно ли полуоткрыть завесу секрета над жизнью рыцарских российских монастырей? Ка . . .
-
Проектирование мотоцикла - Волков А.Т.
Название: Проектирование мотоцикла - Волков А.Т.Формат: DJVUРазмер: 2310 KbАннотация: В книге приведены рекомендации по разработке технического задания и технического проекта мотоцикла. Описаны главны . . .
-
Основы научного атеизма: Учебное пособие для студентов педагогических институтов - Гордиенко Н.С.
Название: Основы научного атеизма: Учебное пособие для студентов педагогических институтов - Гордиенко Н.С.Формат: DJVUРазмер: 6241 KbАннотация: Пособие написано в соответствии с программой курса &laq . . .
-
Решение задач по физике. Общие методы - Беликов Б.С.
Название: Решение задач по физике. Общие методы - Беликов Б.С.Формат: DJVUРазмер: 2144 KbАннотация: Пособие является первой работой в области методики преподавания физики, специально посвященной общим . . .
-
А.П. Чехов: pro et contra
Название: А.П. Чехов: pro et contraФормат: PDF, PDFРазмер: 9593 KbАннотация: Антология "А.П.Чехов: pro et contra" представляет наиболее полное собрание работ русских писателей, философов, пс . . .
-
Банковское дело - Руднева Ю.Р.
Название: Банковское дело - Руднева Ю.Р.Формат: DOCРазмер: 416 KbАннотация: Данный учебно-методический комплекс предназначен для студен-тов-бакалавров по направлению «Экономика» и содержит . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Практика омоложения организма (2005) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.