Практика омоложения организма (2005) DVDRip
Вы желаете помолодеть на 15-20 лет? Вы хотите, чтобы Ваше тело стало как пружина будильника: готовое каждую минуту выплеснуть вихрь энергии в мировое пространство, заразив при этом того, кого Вы выбрали Объектом Вашего внимания. Дерзайте - Звиад Арабули дарит Вам это право.Здесь не ставилось целью показать все упражнения. Их достаточно много. Некоторые из них являются вариациями и придуманы специально для разнообразия, чтобы исключить привыкание к определённой нагрузке. На начальном этом этапе важно не количество упражнений а правильное их выполнение. Надо прочувствовать все, что придется делать. Это нехарактерные для человека действия. Мы не привыкли сопротивляться сами себе. Надо научить организм это делать. Вашему разуму и воле придется преодолевать сопротивление Вашего же организма. Со временем Вы сможете видоизменять упражнения или даже придумать свой комплекс. Особых условий для занятий не требуется. Хорошо если есть зеркало, для самоконтроля. Кроме того, это значительно повышает эффективность тренировки, а прогресс, который Вы будете наблюдать, послужит дополнительным стимулом.
О перегрузках.
Для того чтобы не было мучительно больно нужно выполнять следующие требования.
- Никогда не спешить при выполнении упражнения! Не форсировать нагрузку сразу для всех мышц. Помните, что эффект зависит от регулярности занятий в первую очередь. Выше неоднократно говорилось, что суставы испытывают удвоенную нагрузку во время тренировки. Чтобы организм подсознательно успел отреагировать на недопустимое превышение нагрузки, ему требуется некоторое время. Не лишайте его этого времени.
- Если почувствовали слабость, головокружение - немедленно прекратить тренировку, сесть или лечь. Причиной этому может служить неразвитая система саморегуляции. Работающая мышечная масса потребовала усиленного кровотока, и кровь отлила от мозга. Ничего страшного в этом нет. Организм со временем научится быстрее реагировать. После отдыха тренировку можно продолжить.
- Делайте небольшие паузы между упражнениями. На первом этапе это необходимо. Позднее сможете сократить их совсем, и выполнять комплекс на одном дыхании.
Автор: Эвиад Арабадули
Название: Практика омоложения организма
Издательство: Арабадули
Год: 2005
Продолжительность: 46:33
Качество: DVDRip
Формат: Avi
Размер: 915 Мб
Скачать - Практика омоложения организма (2005) DVDRip
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12760 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Искусство диорамы
Название: Искусство диорамы Автор: Завалий А. Издательство: ЭксПринт Страниц: 54 Формат: PDF Размер: 12.8 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2004 ISBN: 5-94038-058-1 Иллюстрированное и . . .
-
Как правильно заточить кухонный нож
Название: Как правильно заточить кухонный нож Автор: Серов А. Издательство: Самиздат Формат: Смешанный Размер: 71.29 MB Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Кухонный нож это конечно не с . . .
-
Mazy Teen - Casting.
Название: Mazy Teen - Casting Автор: Watch4Beauty Страниц: x75 | 3456 x 5184 Язык: не определен Формат: JPEG Качество: отличное Размер: 131 Мб Описание: Эротический фотосет . . .
-
Александр II. Жизнь и смерть (аудиокнига).
Название: Александр II. Жизнь и смерть Автор: Эдвард Радзинский Серия или выпуск: Исторический роман Издательство: Аудиокнига, АСТ Москва Год издания: 2007 Язык: Русский Формат: MP3 Битрейт аудио: 1 . . .
-
Nude Prank 30.
Название: Nude Prank 30 Автор: ka4book.org Год издания: 2012 Страниц: 40 Язык: Русский Формат: jpg Качество: отличное Размер: 11.7 Мб Описание: Описание отсутствует . . .
-
Met-Art: Millis A - Cathedra (21-11-2012).
Название: Met-Art: Millis A - Cathedra (21-11-2012) Автор: коллектив Год издания: 2012 Страниц: 116 Язык: Английский Формат: JPG Качество: хорошее Размер: 225 Мб Описание: Обнаженная Millis A артисти . . .
-
Maria - Olied.
Название: Maria - Olied Автор: Watch4Beauty Страниц: x40 | 3840 x 5760 Язык: не определен Формат: JPEG Качество: отличное Размер: 230 Мб Описание: Эротический фотосет . . .
-
Met-Art: Milena D - Ignite (21-11-2012).
Название: Met-Art: Milena D - Ignite (21-11-2012) Автор: коллектив Год издания: 2012 Страниц: 130 Язык: Английский Формат: JPG Качество: отличное Размер: 383 Мб Описание: Сексуальная рокерша Milena D . . .
-
Данте (аудиокнига).
Название: Данте Автор: Мережковский Дмитрий Сергеевич Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2012 Язык: Русский Формат: MP3 Битрейт аудио: 96 kbps Время звучания: 14:01:25 Читает: Терновский Евг . . .
-
Met-Art: Chandra A - Fire Up (21-11-2012).
Название: Met-Art: Chandra A - Fire Up (21-11-2012) Автор: коллектив Год издания: 2012 Страниц: 112 Язык: Английский Формат: JPG Качество: хорошее Размер: 217 Мб Описание: Обворожительная Chandra A с . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Практика омоложения организма (2005) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.