Позвоночник: массаж, упражнения, травы, правильная осанка
Позвоночник: массаж, упражнения, травы, правильная осанка
Размер: 577 MB
Год выпуска: 2009
Страна: Россия
Жанр: Обучающий видеофильм
Продолжительность: 1 час, 3 минуты
Описание:
1. Теория устройства позвоночника (кратко, популярно)
2. Гимнастика для снятия болевого синдрома в разных частях позвоночника
3. Массаж позвоночника
4. Лечебные травяные чаи, доступные в аптеках
5. Правильная осанка, в том числе при поднятии тяжестей.
Данный комплекс процедур поможет при лечении остеохондроза - это заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные хрящевые диски утрачивают эластичность и сдавливают так называемые корешки (пучки нервных волокон, отходящих от спинного мозга). При ходьбе и различного рода физических нагрузках позвонки сдавливают эти нервные корешки, и в спине появляются боли. Комплекс лечебных воздействий достаточно широк. От применения обезболивающих средств до массажа, гимнастики, самовытяжения позвоночника и шеи, диетического питания и применения лекарственных трав. Многие из них можно выполнить в домашних условиях. Важна и диета. Полезны отвары и настои трав.
Качество аудио: 354 кбит/сек
Формат видео: 384 х 288, AVI Video Format
Видео кодек: DivX R codec
Скачать Позвоночник: массаж, упражнения, травы, правильная осанка
UPLOADBIT.RU
скачать одним файлом на максимальной скорости
SMS4FILE.COM
скачать одним файлом на максимальной скорости
DEPOSITFILES.COM
RAPIDSHARE.COM
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12810 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Ваш домашний затейник. Тесты для взрослых (2012)
Какой у вас характер? Коммуникабельны ли вы? Как вы относитесь к другим людям и к жизни в целом? Умеете ли достигать поставленных целей? Ответы на эти и многие другие вопросы вы сможете найти, пройдя . . .
-
Советский коллекционер. Сборник. Выпуск 21
Название: Советский коллекционер. Сборник. Выпуск 21 Автор: Мельников Л.Я. (отв. ред.) Издательство: Радио и Связь Год выпуска: 1984 Страниц: 162 Формат: pdf Размер: 17.86Мб Качество: нормальное Язык: . . .
-
Советский коллекционер. Сборник. Выпуск 16
Название: Советский коллекционер. Сборник. Выпуск 16 Автор: Мельников Л.Я. (отв. ред.) Издательство: Связь Год выпуска: 1978 Страниц: 130 Формат: pdf Размер: 50.44Мб Качество: нормальное Язык: русский . . .
-
Лативок Н., Мазур Е. - Сталин. Экономика без кризисов - залог Великой Победы (2010)
В книге дан экономический анализ деятельности Всесоюзной Коммунистической партии (большевиков) под руководством И.В.Сталина по созданию и развитию плановой, бескризисной экономики СССР. Информация о к . . .
-
Советский коллекционер. Сборник. Выпуск 18
Название: Советский коллекционер. Сборник. Выпуск 18 Автор: Мельников Л.Я. (отв. ред.) Издательство: Связь Год выпуска: 1980 Страниц: 145 Формат: pdf Размер: 62.78Мб Качество: нормальное Язык: русский . . .
-
Ваш домашний затейник. Тесты для взрослых
Название: Ваш домашний затейник. Тесты для взрослых Автор: Михаил Прохоров Издательство: Рипол Классик Год: 2012 Страниц: 576 Язык: русский Формат: pdf Размер: 5.4 Мб Какой у вас характер? Коммуникабе . . .
-
La Gazzetta dello Sport ( 22 09 2009 )
название : La Gazzetta dello Sport издатель : Rcs MediaGroup год: 22 09 2009 язык : итальянский формат: pdf страниц : 44 размер : 7,84 мб Ла Газзетта делло Спорт (La Gazzetta dello Sport) — итальянск . . .
-
Рыбачьте с нами №4 2009
Название: Рыбачьте с нами Год / месяц: 2009 / Апрель Номер: №4 Формат: pdf Размер: 9.52 MB Для сайта: Банк Книг Что может ВАГГЛЕР Четыре воблерные "семьи" Широкие возможности "мульта" Воблер как . . .
-
Книга Английский язык. Секретные методики спецслужб
Название: Английский язык. Секретные методики спецслужб Автор: Спенсер М. Страниц: 24 Формат: Смешанный Размер: 1.3 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 Если вы не выучили язык в школ . . .
-
Книга Выбирая свою историю. Развилки на пути России: от Рюриковичей до олигархов
Название: Выбирая свою историю. Развилки на пути России: от Рюриковичей до олигархов Автор: Карацуба И., Курукин И. Страниц: 323 Формат: Смешанный Размер: 14 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год из . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Позвоночник: массаж, упражнения, травы, правильная осанка. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.