Powerbody: продвинутый гиревой курс с Филом Россом
Название: Powerbody: продвинутый гиревой курс с Филом Россом
Автор: Phil Ross
Издательство: США
Страниц: 1 час
Формат: Смешанный
Размер: 485.63 Mб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2008
Хороший курс гирь тем, кто теснее символом с главными техниками и на данный момент желает разнообразить собственную тренировочную програмку.
Фил, сертифицированный инструктор средние учебные заведения Цацулина, немногословен, хотя показывает прекрасное владение снарядом. В составе кинофильма помимо прочего неплохой разминочный ансамбль, также процедуры для шеи.
RKC certified Kettlebell instructor Phil Ross brings over 35 years of fitness and martial arts training to this intense DVD program designed for those with kettlebell experience. Advanced Russian Kettlebell gives you training sequences that build muscular and cardiovascular endurance, develop reflexive strength, and condition your body. Your core also gets a deep workout throughout the DVD, with DJ Brian Howe adding the powerful musical inspiration to keep you on track and moving (the DVD also includes a no music option). Within the four workout segments, as well as the burnout portion, you ll see Phil demonstrate moves such as the Kettlebell Swing, Figure 8, Low-, Mid-, and Hi- Halos, Hand-to-Hand Swing, Kettlebell push-ups, Cross Renegade Rows, Renegade Side Lunges, and much more. The DVD also includes a bonus segment of neck training and ab cool-down.
Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: (1.50:1), 29.970 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~1285 kbps avg, 0.14 bit/pixel
Аудио: : 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12777 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Современная молочная кухня
Автор: Теплы М., Плавцова Р., Румлова В., Винш Я. Год издания: 1985 Формат: djvu Издат.: Агропромиздат Страниц: 240 Размер: 10,77 Язык: Русский . . .
-
Книга Всему свету по совету № 12 2013
Название: Всему свету по совету № 12 2013 Автор: Коллектив Страниц: 68 Формат: PDF Размер: 10,18 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Женский журнал Год издания: 2013 КОПЫТЕНЬ Это одно из самых р . . .
-
Книга Сам себе лекарь № 25 2013
Название: Сам себе лекарь № 25 2013 Автор: Коллектив Страниц: 24 Формат: PDF Размер: 17,63 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Журнал о здоровье Год издания: 2013 ЧТОБЫ ДЫШАЛОСЬ ЛЕГКО… Моя 7-лет . . .
-
Книга Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии
Название: Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии Автор: Р. Хансон, Р. Мендиус Страниц: 188 Формат: PDF Размер: 2 Mb Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2011 Эта замечательная . . .
-
Безопасность и “шпионские штучки” Windows
Название: Безопасность и “шпионские штучки” Windows Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: 480,20 МбОписание: Вашему вниманию пр . . .
-
Книга Фанера - незаменимый материал в строительстве
Название: Фанера - незаменимый материал в строительстве Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 66,60 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 С формированием новейших технологий изменяют . . .
-
Книга Бернард Шоу - Собрание сочинений
Название: Бернард Шоу - Собрание сочинений Автор: Бернард Шоу Формат: RTF Размер: 20.4 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1987-2011 Джордж Бернард Шоу родился в семье обедневшего ирландс . . .
-
Битва при черной дыре
Название: Битва при черной дыре Автор: Сасскинд Леонард Издательство: Питер Год издания: 2013 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Качество: отличное Размер: 10 МбОписание: Что происходит, когда объект па . . .
-
Книга Народный доктор № 7 2013
Название: Народный доктор № 7 2013 Автор: Коллектив Страниц: 36 Формат: PDF Размер: 21,03 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Журнал о здоровье Год издания: 2013 - Хочу рассказать читателям «Док . . .
-
Книга Алиса в Стране Чудес. Алиса в Зазеркалье
Название: Алиса в Стране Чудес. Алиса в Зазеркалье Автор: Льюис Кэрролл Формат: FB2 Размер: 7.1 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2002 Льюис Кэрролл родился 1832 года в поселке Дерсбери . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Powerbody: продвинутый гиревой курс с Филом Россом. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.