Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Powerbody: продвинутый гиревой курс с Филом Россом

Книга Powerbody: продвинутый гиревой курс с Филом Россом

Название: Powerbody: продвинутый гиревой курс с Филом Россом
Автор: Phil Ross
Издательство: США
Страниц: 1 час
Формат: Смешанный
Размер: 485.63 Mб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2008
Хороший курс гирь тем, кто теснее символом с главными техниками и на данный момент желает разнообразить собственную тренировочную програмку.
Фил, сертифицированный инструктор средние учебные заведения Цацулина, немногословен, хотя показывает прекрасное владение снарядом. В составе кинофильма помимо прочего неплохой разминочный ансамбль, также процедуры для шеи.
RKC certified Kettlebell instructor Phil Ross brings over 35 years of fitness and martial arts training to this intense DVD program designed for those with kettlebell experience. Advanced Russian Kettlebell gives you training sequences that build muscular and cardiovascular endurance, develop reflexive strength, and condition your body. Your core also gets a deep workout throughout the DVD, with DJ Brian Howe adding the powerful musical inspiration to keep you on track and moving (the DVD also includes a no music option). Within the four workout segments, as well as the burnout portion, you ll see Phil demonstrate moves such as the Kettlebell Swing, Figure 8, Low-, Mid-, and Hi- Halos, Hand-to-Hand Swing, Kettlebell push-ups, Cross Renegade Rows, Renegade Side Lunges, and much more. The DVD also includes a bonus segment of neck training and ab cool-down.
Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: (1.50:1), 29.970 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~1285 kbps avg, 0.14 bit/pixel
Аудио: : 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12786 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Рудазов А.- Собрание сочинений (37 книг)

    Рудазов А.- Собрание сочинений (37 книг)

    Название: Рудазов А.- Собрание сочинений (37 книг) Автор: Александр Рудазов Издательство: Альфа-книга Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: FB2 Качество: хорошее Размер: 15 Мб Описание: Александр . . .

  • Книга Создание Web-сайта. Недостающее руководство

    Создание Web-сайта. Недостающее руководство

    Название: Создание Web-сайта. Недостающее руководство Автор: Мак-Дональд М. Издательство: БХВ-Петербург Год издания: 2013 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 28 МбОписание: Простым и понятным языком н . . .

  • Книга Сильвия. Замужество Сильвии

    Сильвия. Замужество Сильвии

    Название: Сильвия. Замужество Сильвии Автор: Синклер Эптон Билл Год издания: 1993 Язык: Русский Формат: fb2 Размер: 1.14 Мб Описание: Действие двух предлагаемых читателю романов происходит в Соединен . . .

  • Журнал Vitrales №1

    Vitrales №1

    Журнал знакомит с технологией изготовления витража. Предназначен для дизайнеров, художников и просто, для людей, которые любят что-то мастерить своими руками. Весь творческий процесс создания вещи оп . . .

  • Книга Fokker D.VII Anthology 3 (Windsock Datafile Special)

    Fokker D.VII Anthology 3 (Windsock Datafile Special)

    Название: Fokker D.VII Anthology 3 (Windsock Datafile Special) Автор: Charles Schaedel Издательство: Albatross Productions ISBN: 1902207289 Год издания: 2002 Страниц: 64 Язык: Английский Формат: pdf . . .

  • Журнал Hotel Design Magazine March 2008

    Hotel Design Magazine March 2008

    Название: Hotel Design Автор: Коллектив авторов Выпуск: March Год издания: 2008 Страниц: 65 Формат: PDF Размер файла: 12.6 Мб Язык: English Hotel Design - идеи по оформлению интерьера гостиниц и жилых . . .

  • Книга Карты Таро для начинающих

    Карты Таро для начинающих

    Название: Карты Таро для начинающих Автор: М.Бушуев Язык: Русский Формат: PDF Размер: 54.72 Мб Описание: Карты Таро для начинающих - Хотите знать будущее свое и своих близких? Ведь знание будущего — . . .

  • Книга Узлы времени. Записки из чужих дневников разных лет

    Узлы времени. Записки из чужих дневников разных лет

    Название: Узлы времени. Записки из чужих дневников разных лет Автор: Лени Фич Издательство: Издательские решения Год издания: 2014 Страниц: 370 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 5.5 МбОписание: Врем . . .

  • Книга The SSW R.1 (Windsock Datafile 89)

    The SSW R.1 (Windsock Datafile 89)

    Название: The SSW R.1 (Windsock Datafile 89) Автор: Peter M. Grosz Издательство: Albatross Productions ISBN: 1902207408 Год издания: 2001 Страниц: 37 Язык: Английский Формат: pdf Качество: хорошее Р . . .

  • Книга Albatros D.III (A Windsock Datafile Special)

    Albatros D.III (A Windsock Datafile Special)

    Название: Albatros D.III (A Windsock Datafile Special) Автор: Peter M. Grosz Издательство: Albatross Productions ISBN: 1902207629 Год издания: 2003 Страниц: 59 Язык: Английский Формат: pdf Качество: . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Powerbody: продвинутый гиревой курс с Филом Россом. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.