На DVD "Силовая йога: Выносливость" Родни Йи показывает, как в процессе регулярной практики можно развивать гибкость суставов, увеличивая диапазон их подвижности, растягивать большие и глубокие мелкие мышцы тела, и вместе с тем повышать общую выносливость и силу. Эта короткая видео программа снималась после выхода “Power Yoga Total Body” (2003) с Родни Йи и независимо от нее в 2004 году.
Представлена последовательность асан со средней фиксацией в силовом стиле на фоне глубокой растяжки. В качестве разогрева и корректного входа в практику в обеих программах "Гибкость" и "Выносливость" используется классическая последовательность "Приветствия Солнцу", а заканчиваются программы позой глубокого расслабления со сведенными ступнями, которая переходит в шавасану. На протяжении каждого из занятий даются подробные инструкции не просто по технике выполнения асан, а с объяснениями, какие ощущения должны возникать в прорабатываемой зоне. Постоянный фокус внимания на дыхании. Напоминается о необходимости расслабления глаз для того, чтобы расслабить тело. Во время расслабления звучат ненавязчивые ЦУ о том, как переносить расслабление из живота в область груди и т. д. и что происходит с сознанием. Фильм "Power Yoga – Stamina with Rodney Yee" снимался на берегу Мауи (Гавайи).
"Yoga: Stamina" invigorating workout you can do in less than half an hour includes a warm-up featuring fluid, classic Sun Salutations to warm both muscles and mind. Move seamlessly into Rodney Yee?s distinctive style of Power Yoga in endurance-building sequences that challenge you with a range of motion for your entire body. Conclude with short yet deeply renewing relaxation that leaves you recharged and ready for anything. You?ll love the way you feel after this great workout as you rediscover your body?s hidden stores of both physical and mental energy. A complete workout focus breathing and rev up with warming Sun Salutation sequences, boost energy and endurance with stamina-building poses, rebalance body and mind through guided relaxation.
Автор:Rodney Yee
Название: Power Yoga: Stamina with Rodney Yee
Год: 2004
Страна: USA
Продолжительность: 20:06
Язык: английский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Размер: 128.27 Мб
Видео кодек: Другой MPEG4
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG-4 Visual 720х480 DAR 1.500 25.000 f/s 800 kb/s
Аудио: MPEG Audio V.1 Layer 3 48.0 kHz 53.8 kb/s
Если Вы хотите скачать Power Yoga: Stamina with Rodney Yee воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - Power Yoga: Stamina with Rodney Yee
depositfiles.com
letitbit.net
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12783 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Одна ночь в ДубаеАвтор: Хани НакшабандиИздательство: Библос консалтингГод: 2010Формат: RTF, FB2, PDFРазмер: 9,71 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийАрабский писатель Хани Накшабанди (Саудовская . . .
Название: Railfan & Railroad Magazine 2011-12 Автор: Коллектив авторов Издательство: Carstens Publications Страниц: 15 Формат: PDF Размер: 32 mb Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: . . .
Название: Рынок ценных бумагАвтор: Стародубцева Е.Б.Издательство: Форум, Инфра-МГод издания: 2006Страниц: 176Формат: pdfРазмер: 1,4 МбISBN 978-5-8199-0263-7, ISBN 978-5-16-002615-0Серия: Профессиональ . . .
Автор: Ювилер Л., Бронзник Н. Название: Ха-Йесод. Основы ивритаИздательство: "Ах" ИзраильГод: 1993Формат: djvuРазмер: 2,5 MBКоличество страниц: 419Язык: русский, ивритУчебник иврита для начинающих. В . . .
Книга: Атмосферный озон - сенсации и реальностьАвтор: А.Д.Данилов, И.Л.КарольИздательство: "Гидрометеоиздат"Страниц: 120Формат: PDFРазмер: 51 МбКачество: ОтличноеЯзык: РусскийГод издания: 1991ISBN: 5- . . .
Название: Москва никогдаАвтор: Владимир Брайт Год издания: 2012Издательство: АСТISBN: 978-5-17-077037-3Страниц: 320Формат: RTF,FB2Размер: 6,2 Мб (+3%)Сери . . .
Автор:Коллектив Название: Blitz Chance - Испанский для жизни +25 кадр. Часть 4Издательство: Blitz Chance Год: 2006Формат: ISOРазмер:4310МВСтраниц:1000Язык: Испанский/РусскийЭто новое поколение языковы . . .
Название: Арабский язык. Курс теории переводаАвтор: Финкельберг Н.Д.Издательство: Восток-ЗападГод выпуска: 2004ISBN: 5-478-00021-3Серия: Теория переводаСтраниц: 228Формат: djvuРазмер: 5.04МбКачество: . . .
Название: Говорим правильно в 6-7 лет. Альбом №3 упражнений по обучению грамоте в подготовительной логогруппе Автор/составитель: Гомзяк О. С.Издательство: Гном и ДГод: 2009 ISBN: 978-5-296-01031-5Стр . . .
Автор: Лукашик В. И.Название: Сборник вопросов и задач по физике: Учеб. пособие для учащихся 6—7 кл. сред. шк.Издательство: ПросвещениеГод: 1988Страниц: 191Формат: DJVUРазмер: 2,5 МБКачество: Хорошее . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Power Yoga: Stamina with Rodney Yee. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.