Power Yoga: Stamina with Rodney Yee
На DVD "Силовая йога: Выносливость" Родни Йи показывает, как в процессе регулярной практики можно развивать гибкость суставов, увеличивая диапазон их подвижности, растягивать большие и глубокие мелкие мышцы тела, и вместе с тем повышать общую выносливость и силу. Эта короткая видео программа снималась после выхода “Power Yoga Total Body” (2003) с Родни Йи и независимо от нее в 2004 году.
Представлена последовательность асан со средней фиксацией в силовом стиле на фоне глубокой растяжки. В качестве разогрева и корректного входа в практику в обеих программах "Гибкость" и "Выносливость" используется классическая последовательность "Приветствия Солнцу", а заканчиваются программы позой глубокого расслабления со сведенными ступнями, которая переходит в шавасану. На протяжении каждого из занятий даются подробные инструкции не просто по технике выполнения асан, а с объяснениями, какие ощущения должны возникать в прорабатываемой зоне. Постоянный фокус внимания на дыхании. Напоминается о необходимости расслабления глаз для того, чтобы расслабить тело. Во время расслабления звучат ненавязчивые ЦУ о том, как переносить расслабление из живота в область груди и т. д. и что происходит с сознанием. Фильм "Power Yoga – Stamina with Rodney Yee" снимался на берегу Мауи (Гавайи).
"Yoga: Stamina" invigorating workout you can do in less than half an hour includes a warm-up featuring fluid, classic Sun Salutations to warm both muscles and mind. Move seamlessly into Rodney Yee?s distinctive style of Power Yoga in endurance-building sequences that challenge you with a range of motion for your entire body. Conclude with short yet deeply renewing relaxation that leaves you recharged and ready for anything. You?ll love the way you feel after this great workout as you rediscover your body?s hidden stores of both physical and mental energy. A complete workout focus breathing and rev up with warming Sun Salutation sequences, boost energy and endurance with stamina-building poses, rebalance body and mind through guided relaxation.
Автор:Rodney Yee
Название: Power Yoga: Stamina with Rodney Yee
Год: 2004
Страна: USA
Продолжительность: 20:06
Язык: английский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Размер: 128.27 Мб
Видео кодек: Другой MPEG4
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG-4 Visual 720х480 DAR 1.500 25.000 f/s 800 kb/s
Аудио: MPEG Audio V.1 Layer 3 48.0 kHz 53.8 kb/s
Если Вы хотите скачать Power Yoga: Stamina with Rodney Yee воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - Power Yoga: Stamina with Rodney Yee
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12776 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Петушок - Золотой Гребешок
Название: Петушок-Золотой ГребешокАвтор: обработка А.Н. ТолстойИздательство: Москва: "Детская литература"Серия: Мои первые книжкиГод: 1980Страниц: 18Формат: pdfРазмер: 12 МбКачество: хорошееЯзык: русс . . .
-
Флейта для чемпиона
Название: Флейта для чемпионаАвтор: Медведев Валерий ВладимировичИздательство: Детская литератураГод: 1980Формат: PDFРазмер: 11.4 mbКачество: ХорошееЯзык: РусскийВ повести рассказывается о преодолении . . .
-
Программирование игр для Windows. Советы профессионала
Автор: Ламот АндреНазвание: Программирование игр для Windows. Советы профессионалаИздательство: Издательский дом "Вильямс" Год: 2004Формат: PDFРазмер: 15 МбКнига предназначена для читателей, интересую . . .
-
Философия и методология эмпирической социологии
Год: 2004Автор: Ионин Л.Г.Жанр: монографияИздательство: Издательский дом ГУ ВШЭISBN: 5-7598-0265-8Язык: РусскийФормат: PDFКачество: Отсканированные страницы + слой распознанного текстаКоличество стран . . .
-
Успех или позитивный образ мышления
Название: Успех или позитивный образ мышленияАвтор: Филипп БогачевГод: 2011Жанр: СаморазвитиеИздательство: bogachevЯзык: РусскийФормат: PDFКачество: Сканированные страницыКоличество страниц: 411Размер . . .
-
The Stratagems. The Aqueducts of Rome
Название: Стратегемы. Об акведукаx города РимаАвтор: Julius Frontinus S. / Юлий Фронтин С.Издательство: Harvard University PressГод: 1925Формат: PDFРазмер: 18.4 mbКачество: ХорошееЯзык:Английский/Латы . . .
-
Джон Голсуорси - Собрание сочинений в 16 томах
Название: Джон Голсуорси - Собрание сочинений в 16 томахГод: 1962Автор: Джон ГолсуорсиИздательство: ПравдаЯзык: РусскийФормат: DjVuКачество: Отсканированные страницы + слой распознанного текстаКоличес . . .
-
О бедном гусаре замолвите слово... (аудиосборник)
Название: О бедном гусаре замолвите слово... СборникАвтор: Григорий ГоринИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2012Жанр: проза, киносценарии, комедияАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 96 kbpsИсполн . . .
-
Quirky: Thrown Together Again
Название: Quirky: Thrown Together AgainАвтор: Kim HargreavesИздательство: Kim HargreavesISBN: 978-1906487140Год: 2012Формат: jpgРазмер: 63.26 MbСтраниц: 61Язык: английскийКнига с моделями трикотажа от . . .
-
Лучшие анекдоты от анекдотов.net 2012
Название: Лучшие анекдоты от анекдотов.net 2012Автор: Денис Усатенко Год издания: 2012Издательство: Интернет-изданиеСтраниц: 332Формат: RTF,FB2Размер: 6,3 Мб (+3 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Power Yoga: Stamina with Rodney Yee. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.