Построение классического телосложения. Натуральный путь ехе 3,32Мб
Автор: Стив Ривз
Название: Построение классического телосложения. Натуральный путь
Издательство: Stiv e Reeves
Год: 2006
Формат: Ехе
Размер: 3.32 Mб
Эта книга представляет собой концентрированную мудрость величайшего бодибилдера мира. Без сомнения, знания, полученные из этой книги, направят Вас по пути, который Стив Ривз называет "Классическое Телосложение".
Содержание:
Джон Литтл. Введение.
Боб Волфф. Предисловие
Арман Танни. Предисловие
Часть 1. Моя жизнь в бодибилдинге.
1. На плечах Гигантов.
2. Юность.
3. На Запад, юноша!
4. Мое прибытие в бодибилдинг.
5. Знакомство с Эдом Яриком.
6. Жизнь по расписанию.
7. Моя карьера в бодибилдинге начинается!
Часть 2. Наука бодибилдинга.
8. Предварительные размышления.
9. Нет ума - нет результатов.
10. Логика тренинга.
11. Высокоинтенсивный тренинг.
12. Построение классического телосложения - основные принципы.
13. Что такое "классическое телосложение".
14. Построение классического телосложения - упражнения.
15. Тренинг пресса.
16. Максимальное развитие мускулатуры.
Часть 3. Дополнительные размышления о тренинге.
17. Сверх-высокоинтенсивный тренинг.
18. Система Пирамиды.
19. Упражнения-антагонисты.
20. "Круговой тренинг".
21. Тренировочная программа для людей старшего возраста.
22. Мускульный контроль - и искусство позирования.
23. Ходьба с отягощением.
24. Результат зависит от питания.
25. Потеря подкожного жира.
26. Правила для жизни.
Часть 4. Вопросы и ответы (семинар по бодибилдингу со Стивом Ривзом):
- часть 1
- часть 2
- часть 3
Приложения.
1. Тренировка чемпиона, расписанная мною лично.
2. Мои любимые упражнения в бодибилдинге.
- дельты, грудь;
- широчайшие, бицепс, трицепс;
- ноги, низ спины, пресс.
3. Принципы Стива Ривза в бодибилдинге.
4. Награды и титулы Стива Ривза.
5. Джордж Хэлмер. "Святой Грааль" бодибилдинга - гараж, в котором тренировался Стив Ривз - обнаружен в апреле 1994 года!
6. Что говорила пресса о Стиве Ривзе.
- часть 1.
- часть 2.
- часть 3.
7. Стив Ривз в высказываниях друзей и почитателей.
- Алиса Стагг Ярик "Создание Чемпиона".
- Эд Ярик "Каким я знаю и помню Стива Ривза".
- Джон Гримек. "Как тренировался Стив Ривз".
8. Александр "Hammer" Краснопёров "Послесловие к русскому изданию".
Скачать - Построение классического телосложения. Натуральный путь
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12739 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Восточно-буддийская цивилизация: Учебное пособие
Название: Восточно-буддийская цивилизация: Учебное пособиеАвтор: Жириновский В.В., Васецкий Н.А., Кулыбин В.М., Нилов Я.Е., Петров И.Е. (ред.) Год издания: 2014Издательство: ЛДПРСтра . . .
-
Русский фаянс и фарфор. Империя Кузнецовых и Конаково
Автор:Цуренко И. Г., Насонова И. С., Насонов С. М.Название: Русский фаянс и фарфор. Империя Кузнецовых и КонаковоИздательство: Издательство «Среди коллекционеров»Год: 2010Формат: PDFРазмер: 135,5 мбКн . . .
-
Wings Over Eastern England
Автор: G.M. Dixon, J. Rippon Название: Wings Over Eastern EnglandИздательство: Minimax BooksГод: 1980Формат: PDF Страниц: 64Язык: EnglishРазмер: 52 MBThis publication follows airman and aircrafts over . . .
-
A Gentle Guide to Constraint Logic Programming via ECLiPSe, 3rd Edition
Название: A Gentle Guide to Constraint Logic Programming via ECLiPSe, 3rd Editionавтор: Antoni NiederlinskiИздательство: Economic University in KatowiceГод выпуска: 2014ISBN: 978-83-62652-08-2Формат: . . .
-
Greek and Roman Warfare - Battles, Tactics and Trickery
Автор: John Drogo MontaguНазвание: Greek and Roman Warfare - Battles, Tactics and TrickeryИздательство: Greenhill BooksГод: 2006Формат: PDF Страниц: 256Язык: EnglishРазмер: 48 MBGreek and Roman Warfar . . .
-
Английские сокращения по радиотехнике
Автор: коллективНазвание: Английские сокращения по радиотехникеИздательство: Всесоюзный центр переводовГод: 1987Формат: DjVuРазмер: 2,3 мбНастоящий выпуск сокращений посвящен различным аспектам радио . . .
-
Голубой горизонт
Автор: Уилбур СмитНазвание: Голубой горизонт Издательство: АСТГод: 2014ISBN: 978-5-17-066973-8Страниц: 704 Формат: FB2,TXTРазмер: 3 мбАннотацияЗемля, где выживают только самые сильные. Самые смелы . . .
-
Созвездие мертвеца
Автор: Леонид МогилевНазвание: Созвездие мертвецаИздательство: Астрель-СПб, АСТГод: 2005ISBN: 5-17-028127-7Язык: РусскийСтраниц: 320Формат: FB2 Формат: 1,6 мбАннотацияАвантюрный роман. Провинциальный . . .
-
David (Art dossier Giunti)
Автор: Orietta Rossi PinelliНазвание: DavidИздательство: GiuntiГод: 1989Формат: PDF Страниц: 50Язык: ItalianРазмер: 58.4 MBJacques-Louis David (30 August 1748 – 29 December 1825) was an influential Fr . . .
-
Собака, кот, кошка и курочка. Русская народная песенка
Автор: коллективНазвание: Собака, кот, кошка и курочка. Русская народная песенкаИздательство: Детская литератураГод: 1977Формат: PDFРазмер: 2.87 мбВ этой небольшой, но богато иллюстрированной книжке п . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Построение классического телосложения. Натуральный путь ехе 3,32Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.