Построение классического телосложения. Натуральный путь
Автор: Стив Ривз
Название: Построение классического телосложения. Натуральный путь
Издательство: Stiv e Reeves
Год: 2006
Формат: Ехе
Размер: 3.32 Mб
Эта книга представляет собой концентрированную мудрость величайшего бодибилдера мира. Без сомнения, знания, полученные из этой книги, направят Вас по пути, который Стив Ривз называет "Классическое Телосложение".
Содержание:
Джон Литтл. Введение.
Боб Волфф. Предисловие
Арман Танни. Предисловие
Часть 1. Моя жизнь в бодибилдинге.
1. На плечах Гигантов.
2. Юность.
3. На Запад, юноша!
4. Мое прибытие в бодибилдинг.
5. Знакомство с Эдом Яриком.
6. Жизнь по расписанию.
7. Моя карьера в бодибилдинге начинается!
Часть 2. Наука бодибилдинга.
8. Предварительные размышления.
9. Нет ума - нет результатов.
10. Логика тренинга.
11. Высокоинтенсивный тренинг.
12. Построение классического телосложения - основные принципы.
13. Что такое "классическое телосложение".
14. Построение классического телосложения - упражнения.
15. Тренинг пресса.
16. Максимальное развитие мускулатуры.
Часть 3. Дополнительные размышления о тренинге.
17. Сверх-высокоинтенсивный тренинг.
18. Система Пирамиды.
19. Упражнения-антагонисты.
20. "Круговой тренинг".
21. Тренировочная программа для людей старшего возраста.
22. Мускульный контроль - и искусство позирования.
23. Ходьба с отягощением.
24. Результат зависит от питания.
25. Потеря подкожного жира.
26. Правила для жизни.
Часть 4. Вопросы и ответы (семинар по бодибилдингу со Стивом Ривзом):
- часть 1
- часть 2
- часть 3
Приложения.
1. Тренировка чемпиона, расписанная мною лично.
2. Мои любимые упражнения в бодибилдинге.
- дельты, грудь;
- широчайшие, бицепс, трицепс;
- ноги, низ спины, пресс.
3. Принципы Стива Ривза в бодибилдинге.
4. Награды и титулы Стива Ривза.
5. Джордж Хэлмер. "Святой Грааль" бодибилдинга - гараж, в котором тренировался Стив Ривз - обнаружен в апреле 1994 года!
6. Что говорила пресса о Стиве Ривзе.
- часть 1.
- часть 2.
- часть 3.
7. Стив Ривз в высказываниях друзей и почитателей.
- Алиса Стагг Ярик "Создание Чемпиона".
- Эд Ярик "Каким я знаю и помню Стива Ривза".
- Джон Гримек. "Как тренировался Стив Ривз".
8. Александр "Hammer" Краснопёров "Послесловие к русскому изданию".
Скачать - Построение классического телосложения. Натуральный путь
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12828 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Unmanned Aerial Vehicles (UAV) Roadmap (2000-2025)
Название: Unmanned Aerial Vehicles (UAV) Roadmap (2000-2025)Автор: David R. Oliver, Arthur L. Money Издательство: OFFICE OF THE SECRETARY OF DEFENSEСтраниц: 130Формат: PDF в RARРазмер: 21,8 МбКач . . .
-
Самолет Ан-12-БК. Книга 3
Название: Самолет Ан-12-БК. Книга 3Автор: МИНИСТЕРСТВО ГРАЖДАНСКОЙ АВИАЦИИИздательство: ЗАО "АНТЦ ТЕХНОЛОГ"Страниц: 188Формат: PDF в RARРазмер: 11,3 МбКачество: ХорошееГод: 2001Язык: РусскийТ . . .
-
Западная философская антропология на рубеже XX-XXI веков. Обзор
Автор:Кимелев Ю.А.Название: Западная философская антропология на рубеже XX-XXI веков. ОбзорИздательство: РАН. ИНИОНГод: 2007Формат: pdfРазмер: 6.86 мбОбзор посвящен анализу академических работ по фило . . .
-
Ми готуємось до школи без проблем
Название: Ми готуємось до школи без проблем/ Мы готовимся к школе без проблемАвтор: В.ФедієнкоИздательство: ВД "Школа"Год выпуска: 2008Количество страниц: 128 Серия: Крок до школиЯзык: українськийФорм . . .
-
Словарь историка
Автор:редактор Николя ОффенштадтНазвание: Словарь историкаИздательство: РОССПЭНГод: 2011Формат: pdf Размер: 9,7 мбКак любое профессиональное сообщество, историки пользуются своим особым словарем, сост . . .
-
История внешней политики России. XVIII век. (От Северной войны до войн России против Наполеона)
Автор:Ж. А. Ананян, А. П. Бажова, Г. В. Мелихов и др.Название: История внешней политики России. XVIII век. (От Северной войны до войн России против Наполеона)Издательство: Международные отношенияГод: . . .
-
Загадка тысячелетий
Название: Загадка тысячелетийАвтор: Николов Н., Нешев Г.Издательство: Мир Год издания: 1988Страниц: 144ISBN: 5-03-001161-7Формат: DJVUРазмер: 2,4 МБКачество: Отличное, 600дпи, цветные обложки и ч/б ил . . .
-
Психология личности. Теория и исследования
Авторы: Первин Л., Джон О.Название: Психология личности. Теория и исследованияГод издания: 2001Страниц: 608Формат: PDF в архивеРазмер: 5,5 МбИздательство: Аспект ПрессОдин из лучших в мире учебников п . . .
-
Рисунок в психотерапии
Авторы: Остер Дж.Название: Рисунок в психотерапииГод издания: 2001Страниц: 184Формат: PDF в архивеРазмер: 2,7 МбИздательство: Информационный центр психологической культурыВ своей книге Джеральд Остер . . .
-
Давайте погадаем!
Автор:Владимир ЮжинНазвание: Давайте погадаем!Издательство: РольфГод: 2001 Формат: pdfРазмер: 75,75 мбВ книге собраны малоизвестные методики гаданий на картах, костях, зерне, кофейной гуще и числах. В . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Построение классического телосложения. Натуральный путь. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.