Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Построение классического телосложения. Натуральный путь

Книга Построение классического телосложения. Натуральный путь

Автор: Стив Ривз
Название: Построение классического телосложения. Натуральный путь
Издательство: Stiv e Reeves
Год: 2006
Формат: Ехе
Размер: 3.32 Mб
Эта книга представляет собой концентрированную мудрость величайшего бодибилдера мира. Без сомнения, знания, полученные из этой книги, направят Вас по пути, который Стив Ривз называет "Классическое Телосложение".
Содержание:
Джон Литтл. Введение.
Боб Волфф. Предисловие
Арман Танни. Предисловие
Часть 1. Моя жизнь в бодибилдинге.
1. На плечах Гигантов.
2. Юность.
3. На Запад, юноша!
4. Мое прибытие в бодибилдинг.
5. Знакомство с Эдом Яриком.
6. Жизнь по расписанию.
7. Моя карьера в бодибилдинге начинается!
Часть 2. Наука бодибилдинга.
8. Предварительные размышления.
9. Нет ума - нет результатов.
10. Логика тренинга.
11. Высокоинтенсивный тренинг.
12. Построение классического телосложения - основные принципы.
13. Что такое "классическое телосложение".
14. Построение классического телосложения - упражнения.
15. Тренинг пресса.
16. Максимальное развитие мускулатуры.
Часть 3. Дополнительные размышления о тренинге.
17. Сверх-высокоинтенсивный тренинг.
18. Система Пирамиды.
19. Упражнения-антагонисты.
20. "Круговой тренинг".
21. Тренировочная программа для людей старшего возраста.
22. Мускульный контроль - и искусство позирования.
23. Ходьба с отягощением.
24. Результат зависит от питания.
25. Потеря подкожного жира.
26. Правила для жизни.
Часть 4. Вопросы и ответы (семинар по бодибилдингу со Стивом Ривзом):
- часть 1
- часть 2
- часть 3
Приложения.
1. Тренировка чемпиона, расписанная мною лично.
2. Мои любимые упражнения в бодибилдинге.
- дельты, грудь;
- широчайшие, бицепс, трицепс;
- ноги, низ спины, пресс.
3. Принципы Стива Ривза в бодибилдинге.
4. Награды и титулы Стива Ривза.
5. Джордж Хэлмер. "Святой Грааль" бодибилдинга - гараж, в котором тренировался Стив Ривз - обнаружен в апреле 1994 года!
6. Что говорила пресса о Стиве Ривзе.
- часть 1.
- часть 2.
- часть 3.
7. Стив Ривз в высказываниях друзей и почитателей.
- Алиса Стагг Ярик "Создание Чемпиона".
- Эд Ярик "Каким я знаю и помню Стива Ривза".
- Джон Гримек. "Как тренировался Стив Ривз".
8. Александр "Hammer" Краснопёров "Послесловие к русскому изданию".
Скачать - Построение классического телосложения. Натуральный путь
depositfiles.com
letitbit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12796 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Футбол-Хоккей НН (16 Апреля 2015)

    Футбол-Хоккей НН (16 Апреля 2015)

    Название: Футбол-Хоккей ННИздатель: Н.Новгород: ИП Ерофеев В.Ю.Год: 16 Апреля 2015Язык: РусскийФормат: pdf (оригинал)Страниц: 8Размер: 1.4 mb Футбол-Хоккей НН (16 Апреля 2015) Нижегородская спорт . . .

  • Журнал Футбол-Хоккей НН (9 Апреля 2015)

    Футбол-Хоккей НН (9 Апреля 2015)

    Название: Футбол-Хоккей ННИздатель: Н.Новгород: ИП Ерофеев В.Ю.Год: 9 Апреля 2015Язык: РусскийФормат: pdf (оригинал)Страниц: 8Размер: 1.4 mb Футбол-Хоккей НН (9 Апреля 2015) Нижегородская спортив . . .

  • Журнал La Gazzetta Sportiva (3 Maggio 2015)

    La Gazzetta Sportiva (3 Maggio 2015)

    Название: La Gazzetta Sportiva (3 Maggio 2015)Издатель: Rcs MediaGroupГод: 3 Maggio 2015Язык: ItalianФормат: pdf (оригинал)Страниц: ~ 50 в каждом выпускеРазмер: ~ 7 mb каждый выпуск La Gazzetta Sp . . .

  • Книга Василий Сахаров - Солдат

    Василий Сахаров - Солдат

    По Земле прокатилась чума, и апокалипсис все же произошел. Мир лежит в развалинах, но проходит время, уходит Эпоха Хаоса и в разных концах планеты, люди сходятся вместе и пытаются возродить славное пр . . .

  • Журнал Дачный совет №9 2015

    Дачный совет №9 2015

    Название: Дачный советГод / месяц: 2015 / майНомер: 9Формат: PDFРазмер: 27,7 МБ«Дачный совет» - верный помощник для садоводов и огородников в самый разгар дачных работ. Издание полностью составлено из . . .

  • Журнал Conde Nast House & Garden - May 2015 (ZA)

    Conde Nast House & Garden - May 2015 (ZA)

    Название:Conde Nast House & Garden Год / месяц:2015 / May Формат:PDF Размер:25.42 MB Язык:Английский South Africa's definitive magazine for stylish living.dfiles.ru . . .

  • Журнал La Gazzetta dello Sport (28 Aprile 2015)

    La Gazzetta dello Sport (28 Aprile 2015)

    Название: La Gazzetta dello Sport (28 Aprile 2015)Издатель: Rcs MediaGroupГод: 28 Aprile 2015Язык: ItalianФормат: pdf (оригинал)Страниц: ~ 50 в каждом выпускеРазмер: ~ 7 mb каждый выпуск La Gazz . . .

  • Журнал Советы профессионалов №5 2015

    Советы профессионалов №5 2015

    Название: Советы профессионаловГод / месяц: 2015 / майНомер: 5Формат: PDFРазмер: 51,1 МБ«Советы профессионалов» - это тематические выпуски, концентрирующие в себе лучшие публикации и новые материалы о . . .

  • Журнал Burda №8 2014 + Выкройки

    Burda №8 2014 + Выкройки

    Название: BurdaГод / месяц: 2014 / августНомер: 8Страниц: 132 + выкройкиФормат: PDFРазмер: 89 мб«Бурда» — самый популярный журнал мод в мире знакомит своих читательниц с последними тенденциями междуна . . .

  • Журнал Узори вишивок mini Вишиванки №145

    Узори вишивок mini Вишиванки №145

    Название: Узори вишивок mini Вишиванки №145(1) 2015Автор: КоллективИздательство: ИИД "Диана-плюс"Страниц: 8Формат: jpegРазмер: 27,6 МбЯзык: украинскийБуклет по вышивке крестиком. DepositTurbobitUpload . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Построение классического телосложения. Натуральный путь. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.