Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Построение классического телосложения. Натуральный путь

Книга Построение классического телосложения. Натуральный путь

Автор: Стив Ривз
Название: Построение классического телосложения. Натуральный путь
Издательство: Stiv e Reeves
Год: 2006
Формат: Ехе
Размер: 3.32 Mб
Эта книга представляет собой концентрированную мудрость величайшего бодибилдера мира. Без сомнения, знания, полученные из этой книги, направят Вас по пути, который Стив Ривз называет "Классическое Телосложение".
Содержание:
Джон Литтл. Введение.
Боб Волфф. Предисловие
Арман Танни. Предисловие
Часть 1. Моя жизнь в бодибилдинге.
1. На плечах Гигантов.
2. Юность.
3. На Запад, юноша!
4. Мое прибытие в бодибилдинг.
5. Знакомство с Эдом Яриком.
6. Жизнь по расписанию.
7. Моя карьера в бодибилдинге начинается!
Часть 2. Наука бодибилдинга.
8. Предварительные размышления.
9. Нет ума - нет результатов.
10. Логика тренинга.
11. Высокоинтенсивный тренинг.
12. Построение классического телосложения - основные принципы.
13. Что такое "классическое телосложение".
14. Построение классического телосложения - упражнения.
15. Тренинг пресса.
16. Максимальное развитие мускулатуры.
Часть 3. Дополнительные размышления о тренинге.
17. Сверх-высокоинтенсивный тренинг.
18. Система Пирамиды.
19. Упражнения-антагонисты.
20. "Круговой тренинг".
21. Тренировочная программа для людей старшего возраста.
22. Мускульный контроль - и искусство позирования.
23. Ходьба с отягощением.
24. Результат зависит от питания.
25. Потеря подкожного жира.
26. Правила для жизни.
Часть 4. Вопросы и ответы (семинар по бодибилдингу со Стивом Ривзом):
- часть 1
- часть 2
- часть 3
Приложения.
1. Тренировка чемпиона, расписанная мною лично.
2. Мои любимые упражнения в бодибилдинге.
- дельты, грудь;
- широчайшие, бицепс, трицепс;
- ноги, низ спины, пресс.
3. Принципы Стива Ривза в бодибилдинге.
4. Награды и титулы Стива Ривза.
5. Джордж Хэлмер. "Святой Грааль" бодибилдинга - гараж, в котором тренировался Стив Ривз - обнаружен в апреле 1994 года!
6. Что говорила пресса о Стиве Ривзе.
- часть 1.
- часть 2.
- часть 3.
7. Стив Ривз в высказываниях друзей и почитателей.
- Алиса Стагг Ярик "Создание Чемпиона".
- Эд Ярик "Каким я знаю и помню Стива Ривза".
- Джон Гримек. "Как тренировался Стив Ривз".
8. Александр "Hammer" Краснопёров "Послесловие к русскому изданию".
Скачать - Построение классического телосложения. Натуральный путь
depositfiles.com
letitbit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12800 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Алексей Гончаров - Самоучитель HTML

    Алексей Гончаров - Самоучитель HTML

    Алексей Гончаров - Самоучитель HTMLСерия: СамоучительИздательство: ПитерМягкая обложка, 240 стр.ISBN 5-272-00072-2Тираж: 5000 экз.Книга посвящена HTML - популярному языку гипертекстовой разметки док . . .

  • Книга DODGE CALIBER: Руководство по эксплуатации

    DODGE CALIBER: Руководство по эксплуатации

    Название: DODGE CALIBER: Руководство по эксплуатации Автор: DaimlerChrysler Corporation Издательство: ЗАО Даймлер Крайслер Автомобили Рус Год: 2006 Страниц: 206 Формат: PDF Размер: 3,8 Мб Офи . . .

  • Книга Спирт как моторное топливо

    Спирт как моторное топливо

    Название: Спирт как моторное топливо Автор: Ирисов А.С. Издательство: Государственное научно-техническое издательство по машиностроению, металлообработке и черной металлургии Год: 1933 Страниц: . . .

  • Книга Тюнинг ДВС

    Тюнинг ДВС

    http://mirknig.com/uploads/posts/1195657328_logo.jpg[/IMG]Каждая система или узел автомобиля, его внешний вид и интерьер также обладают определенными свойствами и показателями. Сравнивая эти свойства . . .

  • Книга Я - легенда

    Я - легенда

    Автор: Ричард МэтисонГод: 2003Формат: TxtЯзык: РусскийРазмер: 280.7 КбНевилл остался единственным человеком в Лос-Анджелесе после того, как все остальные люди после болезни превратились в вампиров. С . . .

  • Журнал Лена Рукоделие 6 - 2006

    Лена Рукоделие 6 - 2006

    Название: Лена Рукоделие 6 - 2006Автор: Коллектив авторовИздательство: КонлигаГод / месяц: июнь 2006Номер: 6Формат: jpgРазмер: 6.35 MBКачество: СреднееЯзык: Русский Страниц: 47Описание: Журнал о разно . . .

  • Журнал Вышиваю крестиком №4 2008

    Вышиваю крестиком №4 2008

    Журнал "Вышиваю крестиком" - лучший друг рукодельницы! В номере 26 схем для вышивки.Страниц: 48Формат: DJVUРазмер: 17,7 МбСкачать . . .

  • Журнал Ателье 04, 2005

    Ателье 04, 2005

    Тенденции моды, элегантные костюмы, различные фасоны юбок, техника кроя и многое другое.Скачать с depositfiles.com . . .

  • Журнал Ателье 07, 2007

    Ателье 07, 2007

    Тенденции моды, декор, головные уборы, мастер-класс,трикотаж, техника кроя и многое другое.Скачать с depositfiles.com . . .

  • Журнал Ручная Работа № 2 (54) 2008

    Ручная Работа № 2 (54) 2008

    Журнал для тех, кто ценит индивидуальность и стремится во всем создать свой неповторимый стиль. Если Вы согласны, что расцветить жизнь яркими красками и изменить облик привычных вещей может и непрофес . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Построение классического телосложения. Натуральный путь. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.