Похудей ! ( июль - август 2009) pdf 19,11Мб
название : Похудей !
год: июль - август /2009
номер: 4 (9)
учредитель: ЗАО "Креатив Медиа "
формат: pdf
страниц: 96 / 50
размер : 19,11 Mb
Темы номера : рецепты молодости и красоты от звезды «91/2 недель» Ким Бэсинджер
Пейте кофе на здоровье: Чем полезен бодрящий напиток для худеющих?
12 Совет месяца
Рекомендации врача диетолога,
спортсменки и телеведущей
Фитнес
14 Растяжка
Комплекс упражнений для тренировки основных групп мышц
22 Цель и Дисциппина
Минус 25 кг всего за 10 месяцев! Вы тоже способны на это.
Надо лишь перестать обманывать свой организм,
полюбить себя и поверить в успех
24 Легкий путь к успеху
Давайте сократим время тренировок вдвое и насладимся каждой минутой солнечного дня!
28 Простой способ сбросить вес
Встретим летний сезон двойным ударом полишнему весу.
За 2 недели 4 кг как не бывало!
38 Упражнение месяца тренируем мышцы ягодиц
46 Cколько воды вам нужно?
Напоите вдоволь свой организм!
48 Сон в летнюю ночь
Быть может, чтобы похудеть, вам не хватает всего 20 минут сна?
56 Бодрое утро
Зарядитесь энергией на весь день
60 14 летних идей
Весело проведем время на вечеринке и сохраним стройную талию!
Как? Есть несколько простых и эффективных способов
64 4 летних caлата
Насытимся витаминами
74 Скрытые капории
Перечень коварных продуктов-ловушек
78 Балет на диете
84 Воскресный обед
Заводим хорошие семейные традиции калорийности
Полезные вещи
90 Летнее настроение
Косметика и продукты на страже нашей красивой фигуры
92 Летний спорт
Одежда и аксессуары для активного отдыха
94 Бестселлеры
Читаем и худеем!
95 Таблица
depositfiles.com
rapidshare.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12747 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Английский бульдог
Название: Английский бульдогАвтор: Бейли С. ХейнсИздательство: ЦентрполиграфГод: 2000Страниц: 344ISBN: 5-227-00687-3Формат: PDFРазмер: 10 MбЯзык: русский Национальная гордость Англии - это бульдог. В . . .
-
Двести лет вместе. Иуды и простаки
Автор: Владимир Сергеевич БушинНазвание: Двести лет вместе. Иуды и простаки.Издательство: АлгоритмГод: 2009Формат: djvuРазмер: 2 мбОписание:Очередная книга В.Бушина, написанная с присущей автору блес . . .
-
Свободная охота. Рассказы воздушного стрелка
Автор: Гарри РожанскийИздательство: Мосты культурыГод: 2005Страниц: 264Формат: PDFРазмер: 1.7 MBISBN 5-93273-198-2Данная книга состоит из . . .
-
Армагеддон в юбке
Название: Армагеддон в юбкеАвтор: Евгения БойкоИздательство: АСТГод издания: 2008Страниц: 198Формат: PDF, FB2, RTFРазмер: 4,7 МБОна — Вишня, непутевая дочь мага, для которой проще простого перевернуть . . .
-
Лабиринт Минотавра
Автор: Роберт ШеклиНазвание: Лабиринт МинотавраГод выпуска: 2009Исполнитель: Петр ВасилевскийТип: аудиокнигаИздательство: Нигде не купишьЖанр: фантастикаАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 80 kbpsРазмер: 1 . . .
-
Андеграунд, или Герой нашего времени (аудиокнига)
Автор: Владимир МаканинНазвание: Андеграунд, или Герой нашего времениГод выпуска: 2009Исполнитель: Вячеслав ГерасимовТип: аудиокнигаИздательство: Нигде не купишьЖанр: Современная прозаАудио кодек: MP3 . . .
-
Облачный атлас
Автор: Дэвид МитчеллНазвание: Облачный атласГод выпуска: 2009Исполнитель: Ирина ЕрисановаТип: аудиокнигаИздательство: Нигде не купишьЖанр: ФантастикаАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsРазмер: 1.33 . . .
-
Ампир В (аудиокнига)
Название: Ампир В (аудиокнига)Автор: Виктор ПелевинЧитает: Виктор ОбъедковПродолжительность: 11 часов 35 минутФормат: mp3 44 kHz, 112 kbps Размер: архив - 484 МбРоман о вампирах, живущих в России, о . . .
-
Королевы и императрицы раннего средневековья (аудиокнига)
Название: Королевы и императрицы раннего средневековья (аудиокнига)Автор: Сергей Юрьевич НечаевЧитает: Мария ЗайковаПродолжительность: 7 часов 46 минутФормат: mp3 44 kHz, 192 kbps Размер: архив - 601 . . .
-
Князь Никита Федорович
Автор: Михаил ВолконскийОригинальное название: «Князь Никита Федорович»Озвучивает: Борис ХасановИздательство: Вира-МГод издания аудио книги: 2009Жанр: РоманАудио: MP3, 128 Кбит/с, 44 кГц, моноРазмер: . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Похудей ! ( июль - август 2009) pdf 19,11Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.