Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
Название: Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
Автор: Игорь Борщенко
Год издания: 2012
Издательство: Астрель, Метафора, ВКТ
ISBN: 978-5-271-38840-8, 978-5-85407-092-8, 978-5-226-04808-1
Страниц: 128
Формат: RTF,FB2
Размер: 13,0 Мб (+3%)
Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов?
Курс изометрических упражнений доктора Борщенко - простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки - достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли.
Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения.
Depositfiles.com
Turbobit.net
File-space.org
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12771 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
La Gazzetta dello Sport (12 dicembre 2014)
Название: La Gazzetta dello Sport (12 dicembre 2014) Издатель: Rcs MediaGroupГод: 12 dicembre 2014Язык: ItalianФормат: pdf (оригинал)Страниц: 40Размер: 6 mbLa Gazzetta dello Sport (12 dicembre 201 . . .
-
La Settimana Enigmistica № 4316
Название: La Settimana Enigmistica № 4316 Издатель: Bresi SpAДата: 11 dicembre 2014Номер: 4316 Язык: ItalianФормат: pdf Страниц: 48Размер: 16 mbLa Settimana Enigmistica № 4316 Итальянское периодичес . . .
-
The Woodworker & Woodturner - January 2015
Название: The Woodworker & WoodturnerГод / месяц: 2015 / January / январьНомер: 1Формат: PDFЯзык: english / английскийРазмер: 17,6 МБThe Woodworker & Woodturner — журнал по столярному делу представляе . . .
-
Il Corriere della Sera (12 dicembre 2014)
Название: Il Corriere della Sera (12 dicembre 2014)Издатель: Rcs MediaGroupГод: 12 dicembre 2014 Язык: ItalianФормат: pdf (оригинал)Страниц: 60Размер: 12 mb Il Corriere della Sera (12 dicembre . . .
-
Красная звезда (12 Декабря 2014)
Название: Красная звезда (12 Декабря 2014) Издатель: Издательский дом «Красная звезда »Год: 12 Декабря 2014Язык: РусскийФормат: pdf (оригинал)Страниц: 24Размер: 3 mb Красная звезда (12 Декабря 2014 . . .
-
АиФ.Здоровье (11 - 17 Декабря 2014)
Название: АиФ.Здоровье (11 - 17 Декабря 2014) Издатель: Москва: ЗАО «Аргументы и Факты»Дата выхода: 11 - 17 Декабря 2014Номер: 50 (1028)Страниц: 24Формат: pdf (оригинал)Язык: РусскийРазмер: 8.4 . . .
-
Боевые машины мира №22
Название: Боевые машины мира Год / месяц: 2014 / 12Номер: 22Формат: pdfРазмер: 27 мб"Боевые машины мира" это уникальная коллекция моделей-копий лучших образцов сухопутной военной техники, со времен В . . .
-
Полицейские машины мира №39
Название: Полицейские машины мираИздательство: DeAgostini Номер: 39 Год: 2014Страниц: 16Формат: PDFКачество: хорошееРазмер файла: 33.05 MBЯзык: Русский"Полицейские машины мира" - Журнал посвященный и . . .
-
Правда (12 - 15 Декабря 2014)
Название: Правда (12 - 15 Декабря 2014)Издатель: КПРФГод: 12 - 15 Декабря 2014Язык: РусскийФормат: pdf (оригинал)Страниц: 8Размер: 1 mb Правда (12 - 15 Декабря 2014)«Правда» — газета, долгое время . . .
-
Красная звезда (13 Декабря 2014)
Название: Красная звезда (13 Декабря 2014) Издатель: Издательский дом «Красная звезда »Год: 13 Декабря 2014Язык: РусскийФормат: pdf (оригинал)Страниц: 4Размер: 569 Kb Красная звезда (13 Декабря 201 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.