Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Пилатес с мячом: плоский живот

Книга Пилатес с мячом: плоский живот


Пилатес - это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру. Пилатес особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой.
Комплекс "пилатес на мяче" улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, положительно воздействует на дыхательную и сердечнососудистую системы организма. Мяч под весом легко принимает форму той части тела, которая находится на нем. Таким образом, разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле. Данный комплекс упражнений направлен конкретно на проработку мышц живота и талии и на сжигание жировых отложений. Результат не заставит себя ждать!
Автор: Алена Мордовина
Название: Пилатес с мячом: плоский живот
Производство: SovaFilm
Год: 2009
Продолжительность: 00:47:20
Качество: DVDRip
Формат: Avi
Язык: русский
Размер: 596.99 Мб
Если Вы хотите скачать Пилатес с мячом: плоский живот воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - Пилатес с мячом: плоский живот
depositfiles.com
letitbit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12831 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Офіцерський корпус Армії Української Народної Республіки (1917-1921). Книга II

    Офіцерський корпус Армії Української Народної Республіки (1917-1921). Книга II

    Автор книги: Тинченко ЯНазвание книги: Офіцерський корпус Армії Української Народної Республіки (1917-1921). Книга IIИздательство: ТемпораГод издания книги: 2011ISBN: 978-617-569-041-3Страниц: 424Форм . . .

  • Книга SharePoint 2010 Site Owner's Manual

    SharePoint 2010 Site Owner's Manual

    Название: SharePoint 2010 Site Owner's Manual Автор: Yvonne M. Harryman Издательство: Manning Publications Формат: PDF Размер: 20 Mb Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2012 SharePoint 20 . . .

  • Книга Joe Celko's SQL Puzzles and Answers

    Joe Celko's SQL Puzzles and Answers

    Название: Joe Celko's SQL Puzzles and Answers Автор: Joe Celko Издательство: Morgan Kaufmann Формат: PDF Размер: 11 Mb Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2006 In this complete revision a . . .

  • Книга 40 mm Antiaircraft Gun

    40 mm Antiaircraft Gun

    Название: 40 mm Antiaircraft GunАвтор: Navy Department Bureau of OrdnanceИздательство: Navy Department Bureau of OrdnanceГод: 1943Страниц: 175Формат: PDFРазмер: 47.5МБЯзык: английскийOrdnance Pamphlet . . .

  • Книга Русская история с древнейших времен. Т. 1

    Русская история с древнейших времен. Т. 1

    Автор: М.Н. ПокровскийНазвание: Русская история с древнейших времен. Т. 1Издательство: Государственное издательствоГод: 1922Формат: PDF, DjVuРазмер: 147.1 Mb (PDF); 11.9 Mb (DjVu)Количество страниц: 2 . . .

  • Книга Moje Robotki №10 1999

    Moje Robotki №10 1999

    Название: Moje RobotkiГод: 1999Номер: 10Страниц: 28Размер: 13 мбФормат: jpgЯзык: ПольскийЖурнал по вышивке крестом на польском языке. depositfilesturbobit . . .

  • Книга История 17-го пехотного Архангелогородского полка (1700-1900)

    История 17-го пехотного Архангелогородского полка (1700-1900)

    Название: История 17-го пехотного Архангелогородского полка (1700-1900) Автор: НиколаевГод 1900Издательство: Типография П. СойкинаФормат: PDFРазмер: 60 МбСтраниц: 591Язык: Русский "На меня выпала вели . . .

  • Книга War Memoirs

    War Memoirs

    Автор: Lloyd George D. / Ллойд Джордж Д.Название: War Memoirs / Военный мемуарыИздательство: Odhams Press LimitedКачество: Отсканированные страницыЯзык: АнглийскийЖанр: МемуарыГод: 1933-1938 Формат: . . .

  • Книга A Magyar Kiralyi Honvedseg Legvedelme 1920-1945

    A Magyar Kiralyi Honvedseg Legvedelme 1920-1945

    Автор: Zoltan Barcy; Gyula SarhidaiНазвание: A Magyar Kiralyi Honvedseg Legvedelme 1920-1945 (The Royal Hungarian Army Air Defense 1920-1945)Издательство: Zrinyi KiadoISBN: 9633274982 Год: 2010Формат: . . .

  • Книга Letectvi + Kosmonautika 1973-03

    Letectvi + Kosmonautika 1973-03

    Название: Letectvi + Kosmonautika Издательство: MagnetГод: 1973 / 03Формат: pdfРазмер: 15,4 MbКол-во страниц: 44Язык: CzechИзвестный чешский журнал ,посвящен прошлому и настоящему авиации и космонавти . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Пилатес с мячом: плоский живот. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.