Пилатес с мячом: красивая спина
Пилатес - это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру. Пилатес особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой.
Комплекс "пилатес на мяче" улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, положительно воздействует на дыхательную и сердечнососудистую системы организма. Мяч под весом легко принимает форму той части тела, которая находится на нем. Таким образом, разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле. Данный комплекс упражнений направлен конкретно на проработку мышц спины и талии и на сжигание жировых отложений. Результат не заставит себя ждать!
Автор: коллектив
Название: Пилатес с мячом: красивая спина
Производство: Sova
Год: 2009
Продолжительность: 00:43:10
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: русский
Размер: 542.69 Мб
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: 1024x576 (1.78:1), 1491 kbps avg, 0.10 bit/pixel, 25 fps
Аудио: MPEG Layer 3, 44.100 kHz, 2 ch, 192.00 kbps avg
Скачать - Пилатес с мячом: красивая спина
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12755 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Земля шорохов
Автор: Джералд ДарреллНазвание: Земля шороховСерия: В мире животныхИздательство: ЦентрполиграфГод издания: 2001Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 175Размер: 12 МБВ книге всемирно известного английского . . .
-
Эмиль Гилельс : Творческий портрет артиста
Название: Эмиль Гилельс : Творческий портрет артистаАвтор: Баренбойм Л.А.Издательство: Советский композиторГод: 1990Формат: pdfЯзык: русскийCтраниц: 244Размер: 12 мбВеликолепнейшая монография российск . . .
-
Воспоминания адъютанта Паулюса
Автор: Вильгельм Адам / Wilhelm AdamНазвание: Воспоминания адъютанта ПаулюсаГод выпуска: 2011Перевод: Надежда Гнедина, М. СоколоваИздательство: Москва: ВечеСерия: Вторая мировая. Взгляд врагаISBN: 978 . . .
-
Кто у вас родится? Книга о судьбе ребенка
Название: Кто у вас родится? Книга о судьбе ребенкаАвтор: Татьяна ШаповаловаИздательство: АСТГод издания: 2008Страниц: 223Формат: FB2, RTFРазмер: 1,4 МбПочему в одном Роду рождаются только мальчики, а . . .
-
Я познаю мир. Государство
Название: Я познаю мир. Государство (Детская энциклопедия)Автор: Т.Н. ЭйдельманИздательство: АСТ, ОлимпГод: 2001Формат: pdfЯзык: русскийCтраниц: 476Размер: 26 мбВ очередном томе энциклопедии "Я познаю . . .
-
Россия и войны Пруссии в 60-х годах XIX в. За объединение Германии "сверху"
Автор: Нарочницкая Л. И.Название: Россия и войны Пруссии в 60-х годах XIX в. За объединение Германии "сверху"Издательство: ГосполитиздатГод издания: 1960Формат: DjVuЯзык: русскийCтраниц: 290Размер: 16 . . .
-
Республика Святой Софии
Автор: Ольга КузьминаНазвание: Республика Святой СофииГод выпуска: 2008Издательство: ВечеСерия: Тайны Земли РусскойISBN: 978-5-9533-2702-2Формат: PDF, DjVuРазмер: 56,6 Mb (PDF); 11,6 Mb (DjVu)Качество . . .
-
Три китайских царства
Автор: Лев ГумилевНазвание: Три китайских царстваИздательство: AлгoритмГод издания: 2008Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 272Размер: 10 МБ«Три китайских царства» — книга, которая состоит из работ Льва . . .
-
Диагностикум механизмов и морфологии переломов при тупой травме скелета. Том 7. Причины смерти при механических повреждениях
Название: Диагностикум механизмов и морфологии переломов при тупой травме скелета. Том 7. Причины смерти при механических поврежденияхАвтор: Крюков В.Н.Издательство: НаукаГод: 2003Страниц: 131ISBN: 5— . . .
-
Готовим ребенка к школе
Название: Готовим ребенка к школеАвтор: Волков Б.С., Волкова Н.В.Издательство: ПитерГод: 2008Страниц: 192Формат: pdfРазмер: 2,9 mbISBN 978-5-91180-956-0В предлагаемом пособии рассматриваются основные . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Пилатес с мячом: красивая спина. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.