Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Пилатес от А до Я

Книга Пилатес от А до Я


Название: Пилатес от А до Я
Автор: Синтия Вейдер
Издательство: Феникс
Год: 2007
Формат: PDF
Количество страниц: 320
Размер: 1,3 Mb
Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, Вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику.
• Первая программа - снижаем лишний вес.
• Вторая программа - достигаем идеального пресса.
• Третья программа - улучшаем форму ягодиц и ног.
• Четвертая программа - исправляем осанку и делаем движения грациозными и элегантными.
Периодически меняя программы, Вы добьетесь небывалых успехов и станете обладательницей красивой, сексуальной фигуры.
Скачать с depositfiles.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12764 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Привередница

    Привередница

    Автор: коллективНазвание: ПривередницаИздательство: Детская литератураГод: 1973Формат: PDFРазмер: 4,27 мбРусская народная сказка в перессказе В. И. Даля (1801-1872). http://dfiles.ruhttp://turbobit.ne . . .

  • Книга Воспитание в Исламе. Наши дети. Практическое руководство

    Воспитание в Исламе. Наши дети. Практическое руководство

    Автор: Абдул-Мути АбдуллаНазвание: Воспитание в Исламе. Наши дети. Практическое руководствоИздательство: СПб.: ДиляГод: 2010Страниц: 382 Формат: PDFРазмер: 5.91 МбЭта книга представляет собой полезно . . .

  • Журнал Чудо-ПоварЁшка №7 2014

    Чудо-ПоварЁшка №7 2014

    Название: Чудо-ПоварЁшкаИздательство: ЮнилайнГод: 2014Номер: 7Формат: DjVuЯзык: русскийРазмер файла: 29.26 МбВот и подходит время большого праздника. Пасха осветляет лица, наполняет душу благостью, а . . .

  • Журнал Любимое вязание. Крючок №4 2014

    Любимое вязание. Крючок №4 2014

    Название: Любимое вязание. Крючок Издательство: ИД «Пилот Плюс» Год / месяц: 2014 апрель Номер: 4 Формат: PDF Язык: русский Размер: 23 Mb Кол-во страниц: 36Замечательный журнал о вязании одежды и а . . .

  • Журнал Наша мысль. 1911 г. (58 номеров)

    Наша мысль. 1911 г. (58 номеров)

    Название: Наша мысльИздательство: Товарищество на вере «Сибирская мысль», Отделение типографии П.И. Макушина и В. М. Посохина (Иркутск)Год: 1911Язык: русский дореформенныйФормат: PDFРазмер: 346,87 MB, . . .

  • Книга Я верю в ангелов

    Я верю в ангелов

    Автор: коллективНазвание: Я верю в ангеловИздательство: Махачкала: Отдел исламского просвещения ДУМРДГод: 2005Страниц: 67Формат: PDFРазмер: 2.2 МбВ этой книге мы хотим рассказать Вам о втором столпе в . . .

  • Журнал Вкусно - пальчики оближешь! №4 2014

    Вкусно - пальчики оближешь! №4 2014

    Название: Вкусно - пальчики оближешь!Год / месяц: 2014 / апрельНомер: 4Формат: PDFРазмер: 33,3 МбЖурнал с простыми рецептами удивительно вкусных блюд, приготовленных и сфотографированных шеф-поваром в . . .

  • Книга Я верю в Аллаха

    Я верю в Аллаха

    Автор: коллективНазвание: Я верю в АллахаИздательство: Махачкала: Отдел исламского просвещения ДУМРДГод: 2005Страниц: 44Формат: PDFРазмер: 1.96 МбВ этой книге детям рассказывается, как нужно верить в . . .

  • Книга Романы Ф. М. Достоевского 1860-х годов: «Преступление и наказание» и «Идиот»

    Романы Ф. М. Достоевского 1860-х годов: «Преступление и наказание» и «Идиот»

    Название: Романы Ф. М. Достоевского 1860-х годов: «Преступление и наказание» и «Идиот»Автор: Наталия ТяпугинаИздательство: ИП СтрельбицкийГод: 2014Страниц: 1620Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 12 МбАвт . . .

  • Книга Black + White Photography Magazine May 2010

    Black + White Photography Magazine May 2010

    Название: Black + White Photography Magazine May 2010Год / месяц: May 2010Номер: 111Язык: АнглийскийКоличество страниц: 100Формат: PDFРазмер: 55,75 МБОписание: Журнал Black + White Photography предл . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Пилатес от А до Я. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.