Пилатес для идеальной осанки pdf 1,4Мб
Название: Пилатес для идеальной осанки
Автор: Синтия Вейдер
Издательство: Феникс
Год: 2007
ISBN: 978-5-222-11106-2
Страниц: 97
Качество: Отличное
Формат: Pdf
Размер: 1.4Mb
Описание книги:
Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой "внутренний стержень" - опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с упругой попкой, стройными ножками и плоским прессом, но с сутулой спиной, сведенными плечами и искривленным позвоночником. Ваше тело не будет совершенным и сексуальным, а походка - летящей и от бедра, если вы сутулитесь и имеете слабые мышцы спины.
Проведем аналогию между телом и постройкой дома: если вы неправильно заложили фундамент, ваш дом может рухнуть в любой момент. Так же и состояние вашего позвоночника (или осанки) влияет на внешний облик и здоровье. Ведь не секрет, что прямая осанка визуально стройнит женщину, а гибкий, здоровый позвоночник - путь к хорошему самочувствию и долголетию. Еще один печальный факт - снижение сексуальной активности у многих женщин напрямую связано с проблемами позвоночника.
Перед вами книга, которая поможет решить эти проблемы, потому что пилатес, как никакое другое направление в фитнесе, прежде всего уделяет наибольшее внимание положению позвоночника и укреплению мышц спины при выполнении движений.
Поэтому если вы хотите иметь гордую осанку, сексуальную походку, избавиться от болей в спине или предотвратить их появление, предлагаю присоединиться к сторонникам этого уникального метода.
скачать с depositfiles.com
скачать с uploading.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12857 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Украшения блюд из фруктов и овощей
На страницах этой книги в подробностях рассмотрена техника, которая поможет легко и быстро формировать занятные украшения как для ежедневных блюд, так и уникальные композиции для праздничный стол. Для . . .
-
Измеряем все на свете. Учимся измерять. Единицы измерения
Название: Измеряем все на свете. Учимся измерять. Единицы измерения.Автор: коллективИздательство: КарапузГод издания: 2005Страниц: 19Язык: РусскийФормат: jpegРазмер: 31 МбЗадания, предлагаемые в книг . . .
-
Древнерусские амулеты-змеевики.
Название: Древнерусские амулеты-змеевики Автор: Николаева Т.В., Чернецов А.В. Издательство: Наука ISBN: 5-02-010041-2 Год издания: 1991 Страниц: 127 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 16,1 МбОписани . . .
-
Modellina №86
Название: ModellinaСтраниц: 100Формат: JpegРазмер: 10,5Mb (добавлено 3% на восстановление)Качество: хорошееЯзык: итальянскийСтарый, но с интересными моделями журнал по шитью.Скачать с Depositfiles.com . . .
-
Умные самоделки для пчеловодов. Это просто!
Разведение пчел - дело не только ответственное и трудоемкое, но и требующее довольно внушительных материальных вложений. Однако умельцы могут изготавливать множество приспособлений и необходимых в пче . . .
-
Видео-караоке. Веселье новогоднее (2008) DVD5
Информация о фильмеНазвание: Видео-караоке. Веселье новогоднееГод выхода: 2008Жанр: Видео - караокеВыпущено: РоссияПродолжительность: 06:15:00Язык: РусскийФайлы: 100 Треклист:001. Маленькой елочк . . .
-
Джоан Хэррис. Спи, бледная сестра, или Темный ангел (аудиокнига)
Название: Спи, бледная сестра (Темный ангел)Автор: Джоан ХэррисИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2010Жанр: зарубежная проза, готический романАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsИсполните . . .
-
Веселое моделирование из воздушных шариков
Название: Веселое моделирование из воздушных шариковАвтор: Шар Левин, Майкл УчайИздательство: АЙРИС ПРЕССГод: 2003Страниц: 127Формат: PDFРазмер: 79,7 MбКнига о моделировании из воздушных шариков. В из . . .
-
Lynda.com Douglas Kirkland on Photography: Editorial Assignment
В этой серии широко известный фотограф Douglas Kirkland исследует различные сценарии реальных фотографий, делясь пониманием техник и критикуя результаты. В этом курсе серии Douglas идет на место съемк . . .
-
Всемирная история в анекдотах
Книга об истории развития человечества, написанная живым, юмористическим языком.Геродот — отец истории, а сын истории — анекдот. Не зря говорят, что дети — единственная наша радость."На базаре времени . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Пилатес для идеальной осанки pdf 1,4Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.