Пилатес для идеальной осанки
Название: Пилатес для идеальной осанки
Автор: Синтия Вейдер
Издательство: Феникс
Год: 2007
ISBN: 978-5-222-11106-2
Страниц: 97
Качество: Отличное
Формат: Pdf
Размер: 1.4Mb
Описание книги:
Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой "внутренний стержень" - опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с упругой попкой, стройными ножками и плоским прессом, но с сутулой спиной, сведенными плечами и искривленным позвоночником. Ваше тело не будет совершенным и сексуальным, а походка - летящей и от бедра, если вы сутулитесь и имеете слабые мышцы спины.
Проведем аналогию между телом и постройкой дома: если вы неправильно заложили фундамент, ваш дом может рухнуть в любой момент. Так же и состояние вашего позвоночника (или осанки) влияет на внешний облик и здоровье. Ведь не секрет, что прямая осанка визуально стройнит женщину, а гибкий, здоровый позвоночник - путь к хорошему самочувствию и долголетию. Еще один печальный факт - снижение сексуальной активности у многих женщин напрямую связано с проблемами позвоночника.
Перед вами книга, которая поможет решить эти проблемы, потому что пилатес, как никакое другое направление в фитнесе, прежде всего уделяет наибольшее внимание положению позвоночника и укреплению мышц спины при выполнении движений.
Поэтому если вы хотите иметь гордую осанку, сексуальную походку, избавиться от болей в спине или предотвратить их появление, предлагаю присоединиться к сторонникам этого уникального метода.
скачать с depositfiles.com
скачать с uploading.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12768 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Сефирот. Записки зятя главраввина 2
После того как «Дурилка. Записки зятя главраввина-1» стали бестселлером (даже без всякой рекламы!) было бы странно, если бы издатели не напрягли все и вся, чтобы как можно скорее выпустить и эту в вы . . .
-
Флибустьер. Вест-Индия (Аудиокнига)
Автор: Михаил АхмановНазвание: Флибустьер. Вест-ИндияОзвучивает: АлексИздательство: Аудиокнига своими рукамиГод издания аудиокниги: 2011Жанр: ФантастикаАудио: MP3, 96 Кбит/сРазмер: 509,65 МбПродолжите . . .
-
Сказка венского леса (аудиокнига)
Автор:Гусев М. Название: Сказка венского леса (аудиокнига)Издательство: Три белых кошкиГод: 1997Формат: МР3Размер: 44МВДлительность:32минКачество:192кбит/секИсполняет:Теренков АлександрСказка-фантази . . .
-
Phildar №402 Printemps 2004 TenDANces
Название: Phildar №402 Printemps 2004 TenDANcesСерия или выпуск: 402Год издания: 2004Страниц: 79Язык: ФранцузскийФормат: JPGРазмер: 26 МбНастоящее французское очарование, романтика и элегантность. Сти . . .
-
Энциклопедия сад и огород
Автор:КоллективНазвание: Энциклопедия сад и огородИздательство: МультитрейдГод: 2006Формат: ISOРазмер: 44МВСтраниц:1000Эта энциклопедия представляет интерес как для опытных садоводов и огородников, т . . .
-
Идеи для тех, кто вяжет
Название: Идеи для тех, кто вяжетСерия: На все руки мастерицаАвтор: Козик Н.П., Герасимова А.Д.Издательство: ХэлтонГод: 2004Страниц: 190Формат: djvuРазмер: 5,65 Мб Язык: русскийВ книге представлены мо . . .
-
Fait main №302 2007
Французский журнал по вязанию: болеро, накидка, сумочка, игрушка-слоник, женское и детское платья.К сожалению, журнал представлен не полностью.Название: Fait mainГод: 2007Номер: 302Страниц: 17Язык: фр . . .
-
Натали №12 (декабрь 2009)
"Натали" – один из лучших отечественных журналов для современных женщин. Обладатель титула "Всенародное признание", лауреат и дипломант многочисленных конкурсов, в том числе ”Золотое перо” . . .
-
Japanese Quilt
Японский журнал по пэчворку. Шитье сумочек, кошельков, миниатюрных картин и аксессуаров для дома. Ко всем проектам есть подробные инструкции и выкройки. Название: Japanese QuiltГод / месяц: 2008Формат . . .
-
Иллюстрированная энциклопедия комнатных растений
Сделайте свое жилье более ярким и оживите его.В книге вы найдете практические советы, подсказки и руководства для разведения и ухода за всевозможнными видами комнатных растений.Выберите нужное растени . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Пилатес для идеальной осанки. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.