Пилатес для идеальной осанки
Название: Пилатес для идеальной осанки
Автор: Синтия Вейдер
Издательство: Феникс
Год: 2007
ISBN: 978-5-222-11106-2
Страниц: 97
Качество: Отличное
Формат: Pdf
Размер: 1.4Mb
Описание книги:
Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой "внутренний стержень" - опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с упругой попкой, стройными ножками и плоским прессом, но с сутулой спиной, сведенными плечами и искривленным позвоночником. Ваше тело не будет совершенным и сексуальным, а походка - летящей и от бедра, если вы сутулитесь и имеете слабые мышцы спины.
Проведем аналогию между телом и постройкой дома: если вы неправильно заложили фундамент, ваш дом может рухнуть в любой момент. Так же и состояние вашего позвоночника (или осанки) влияет на внешний облик и здоровье. Ведь не секрет, что прямая осанка визуально стройнит женщину, а гибкий, здоровый позвоночник - путь к хорошему самочувствию и долголетию. Еще один печальный факт - снижение сексуальной активности у многих женщин напрямую связано с проблемами позвоночника.
Перед вами книга, которая поможет решить эти проблемы, потому что пилатес, как никакое другое направление в фитнесе, прежде всего уделяет наибольшее внимание положению позвоночника и укреплению мышц спины при выполнении движений.
Поэтому если вы хотите иметь гордую осанку, сексуальную походку, избавиться от болей в спине или предотвратить их появление, предлагаю присоединиться к сторонникам этого уникального метода.
скачать с depositfiles.com
скачать с uploading.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12758 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Тень огня - 3 книги
Название: Тень огня - 3 книги Автор: Степанов Николай Страниц: 1122 Формат: RTF, FB2 Размер: 10,3 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Что делать, если лучший друг оказался в коме и в . . .
-
Книга Золото Скифов - Аудио
Название: Золото Скифов - Аудиокнига Автор: Солнцева Наталья Страниц: Время звучания: 09:59:44 Формат: MP3 Размер: 521 Mb Качество: Нормальное Язык: Русский Жанр: Детектив Год издания: 2015 К Астре Ел . . .
-
Книга Посланник железного бога
Название: Посланник железного бога Автор: Дмитрий Каполь Страниц: 330 Формат: RTF, FB2 Размер: 10,31 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Космическая фантастика, Научная фантастика Год издания: 2 . . .
-
Книга Приусадебное хозяйство. Плодоводство
Название: Приусадебное хозяйство. Плодоводство Автор: Ракитин А.Ю. Страниц: 336 Формат: PDF Размер: 42.6 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2001 В книге приведены необходимые сведения . . .
-
Книга Хвойные растения - Лилиан Плотникова
Название: Хвойные растения - Лилиан Плотникова Автор: Лилиан Плотникова Страниц: 140, 100 цв. ил. Формат: RTF, FB2 Размер: 10,36 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2006 Хвойные растения . . .
-
Книга Инферно Габриеля - 3 книги
Название: Инферно Габриеля - 3 книги Автор: Рейнард Сильвейн Формат: FB2, TXT, PDF Размер: 12 mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Эротика, Современные любовные романы Год издания: 2015 Инферно Г . . .
-
Книга Жена башмачника
Название: Жена башмачника Автор: Адриана Трижиани Страниц: 512 Формат: RTF Размер: 1.3 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Впервые Энца и Чиро встретились еще детьми при очень печаль . . .
-
Книга Пушкин А.С. Полное собрание сочинений в 10-ти томах
Название: Пушкин А.С. Полное собрание сочинений в 10-ти томах Автор: Пушкин А.С Формат: PDF Размер: 232,52 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1950-1951 В десятитомнике содержится полный . . .
-
Книга Пуля для главы
Название: Пуля для главы Автор: Леонов Николай Иванович, Макеев Алексей Викторович Страниц: 320 Формат: FB2 Размер: 10.34 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: полицейский детектив Год издания: 20 . . .
-
Книга 365 золотых правил садовода на каждый день года
Название: 365 золотых правил садовода на каждый день года Автор: Траннуа П. Ф. Формат: PDF Размер: 32Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Правильно распределить своё время и организов . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Пилатес для идеальной осанки. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.