Пилатес для идеальной осанки
Название: Пилатес для идеальной осанки
Автор: Синтия Вейдер
Издательство: Феникс
Год: 2007
ISBN: 978-5-222-11106-2
Страниц: 97
Качество: Отличное
Формат: Pdf
Размер: 1.4Mb
Описание книги:
Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой "внутренний стержень" - опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с упругой попкой, стройными ножками и плоским прессом, но с сутулой спиной, сведенными плечами и искривленным позвоночником. Ваше тело не будет совершенным и сексуальным, а походка - летящей и от бедра, если вы сутулитесь и имеете слабые мышцы спины.
Проведем аналогию между телом и постройкой дома: если вы неправильно заложили фундамент, ваш дом может рухнуть в любой момент. Так же и состояние вашего позвоночника (или осанки) влияет на внешний облик и здоровье. Ведь не секрет, что прямая осанка визуально стройнит женщину, а гибкий, здоровый позвоночник - путь к хорошему самочувствию и долголетию. Еще один печальный факт - снижение сексуальной активности у многих женщин напрямую связано с проблемами позвоночника.
Перед вами книга, которая поможет решить эти проблемы, потому что пилатес, как никакое другое направление в фитнесе, прежде всего уделяет наибольшее внимание положению позвоночника и укреплению мышц спины при выполнении движений.
Поэтому если вы хотите иметь гордую осанку, сексуальную походку, избавиться от болей в спине или предотвратить их появление, предлагаю присоединиться к сторонникам этого уникального метода.
скачать с depositfiles.com
скачать с uploading.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12762 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Письма о разных предметах веры и жизни
Автор:Святитель Феофан ЗатворникНазвание: Письма о разных предметах веры и жизниИздательство: Правило верыГод: 2007Формат: pdfРазмер: 9,65мбСодержание:О вере.О вечности мучений и в чем они будут состо . . .
-
Хозяйство Черноземья №22 2013
Название: Хозяйство ЧерноземьяИздательство: "Хозяйство", ВолгодонскГод: 2013Страниц: 20Язык: РусскийФормат: PDFРазмер: 12 мбГазета "Хозяйство Черноземья" - незаменимый помощник по ведению домашнего хо . . .
-
Бог как иллюзия
Название: Бог как иллюзияАвтор: Ричард ДокинзИздательство: КоЛибриГод: 2008Cтраниц: 405Формат: pdfРазмер: 11 мбЯзык: русскийКаждая новая книга Докинза становится бестселлером и вызывает бурные дискусс . . .
-
Простые истины сердца. Внутренняя жизнь
Автор:Святитель Феофан ЗатворникНазвание: Простые истины сердца. Внутренняя жизньИздательство: Правило верыГод: 2007Формат:pdf Размер: 8,99мбК читателю.Что надо делать, чтобы спастись? Как сделать, чт . . .
-
Системы автоматизированного управления электроприводами
Название: Системы автоматизированного управления электроприводами Автор: Петренко Ю.Н.(ред.) Издательство: Новое знаниеГод: 2007Страниц: 394ISBN: 978-985-475-219-8Формат: PDFРазмер: 11.4 MбЯзык: русск . . .
-
Иудейские мифы. Книга Бытия
Название: Иудейские мифы. Книга БытияАвтор: Роберт Грейвс, Рафаэль Патай Год издания: 2005Издательство: У-ФакторияISBN: 5-94799-451-8,5-9757-0282-1Страниц: 496Формат . . .
-
Посвящение и Путь освобождения
Название: Посвящение и Путь освобожденияАвтор: Целе Нацог РангдрёлИздательство: ОриенталияГод: 2011Формат: PDFРазмер: 15,27 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийЦеле Нацог Рангдрел - тибетский мыслитель, й . . .
-
Созерцание и размышление. Краткие поучения. С приложением жития святителя Феофана и службы ему
Автор: Святитель Феофан ЗатворникНазвание: Созерцание и размышление. Краткие поучения. С приложением жития святителя Феофана и службы емуИздательство: Правило верыГод: 2007Формат: pdfРазмер:13,78 мб. . . .
-
Чиновники Холмогорскаго Преображенскаго собора
Автор:Голубцовъ А.П.Название: Чиновники Холмогорскаго Преображенскаго собора Издательство: Москва, Изд. Московского университетаГод: 1903Формат: PDFКачество: Отсканированные страницы + слой распознанн . . .
-
Путь дзен
Год: 2008Автор: Чжу И.Издательство: АСТISBN: 978-5-17-043582-1Язык: РусскийФормат: PDFРазмер: 3 MBКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: 159Описание:Что такое дзен-буддизм? Философия, . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Пилатес для идеальной осанки. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.