Пилатес для идеальной осанки
Название: Пилатес для идеальной осанки
Автор: Синтия Вейдер
Издательство: Феникс
Год: 2007
ISBN: 978-5-222-11106-2
Страниц: 97
Качество: Отличное
Формат: Pdf
Размер: 1.4Mb
Описание книги:
Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой "внутренний стержень" - опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с упругой попкой, стройными ножками и плоским прессом, но с сутулой спиной, сведенными плечами и искривленным позвоночником. Ваше тело не будет совершенным и сексуальным, а походка - летящей и от бедра, если вы сутулитесь и имеете слабые мышцы спины.
Проведем аналогию между телом и постройкой дома: если вы неправильно заложили фундамент, ваш дом может рухнуть в любой момент. Так же и состояние вашего позвоночника (или осанки) влияет на внешний облик и здоровье. Ведь не секрет, что прямая осанка визуально стройнит женщину, а гибкий, здоровый позвоночник - путь к хорошему самочувствию и долголетию. Еще один печальный факт - снижение сексуальной активности у многих женщин напрямую связано с проблемами позвоночника.
Перед вами книга, которая поможет решить эти проблемы, потому что пилатес, как никакое другое направление в фитнесе, прежде всего уделяет наибольшее внимание положению позвоночника и укреплению мышц спины при выполнении движений.
Поэтому если вы хотите иметь гордую осанку, сексуальную походку, избавиться от болей в спине или предотвратить их появление, предлагаю присоединиться к сторонникам этого уникального метода.
скачать с depositfiles.com
скачать с uploading.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12758 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Известия о хазарах, буртасах, болгарах, мадьярах, славянах и руссах Абу-Али Ахмеда Бен Омар Ибн-Даста
Название: Известия о хазарах, буртасах, болгарах, мадьярах, славянах и руссах Абу-Али Ахмеда Бен Омар Ибн-ДастаАвтор: Хвольсон Д.А. Издательство: С.-ПетербургГод: 1869Формат: pdfРазмер: 12.5 МбИбн Рус . . .
-
Иран vs Ирак. История и современность
Автор:Алиев А.Название: Иран vs Ирак. История и современностьИздательство: МгуГод: 2002Формат: PDF Размер: 48.6 МбСтраниц: 768Качество: Отличное, фото в ч/бЯзык: РусскийВ богато изданной монографии ра . . .
-
Повседневная жизнь Венеции во времена Гольдони
Название: Повседневная жизнь Венеции во времена ГольдониАвтор: Франсуаза ДекруазеттИздательство: Молодая гвардияISBN: 5-235-02663-2Год: 2004Страниц: 328 Формат: DJVUРазмер: 14,1 MBВ книге французской . . .
-
Тимур-завоеватель и исламский мир позднего средневековья.
Автор:Тильман НагельНазвание: Тимур-завоеватель и исламский мир позднего средневековья. Издательство: ФениксГод: 1997Формат: rtf Размер: 3.58 мбЧитателя этой книги ждут немалые потрясения. Тимур? Это . . .
-
Александр III и двенадцатый век
Автор:Маршал В. БалдуинНазвание: Александр III и двенадцатый векИздательство: ЕвразияГод: 2003Формат: rtf Размер: 1.1 мбКонец XII века - время фундаментальных перемен в средневековом обществе: крах ид . . .
-
Столетняя война: леопард против лилии
Автор:Наталия БасовскаяНазвание: Столетняя война: леопард против лилииИздательство: АСТГод: 2003Формат: rtf Размер: 2.11 мбВ книге известного медиевиста профессора Н.И. Басовской, автора единственного . . .
-
Псковская судная грамота (1397 - 1467)
Название: Псковская судная грамота (1397 - 1467)Автор: Василев И.И., Н.В. КирпичниковИздательство: ПсковГод: 1896Формат: djvuРазмер: 2.4 МбПсковская судная грамота 1467 года (ПСГ) – нормативно-правово . . .
-
Гетика
Автор: Бенвенуто ИорданНазвание: ГетикаИздательство: Директмедиа ПаблишингГод: 2008Формат: pdfРазмер: 1.28 MbВ середине VI в. родилось сочинение, определяемое в рукописях названием "О происхождении и . . .
-
The Cambridge Ancient History / Кембриджская Древняя история. 14 Томов.
Название: The Cambridge Ancient History / Кембриджская Древняя история.14 Томов.Автор: Коллектив авторовИздательство: Cambridge University PressГод: 1970 - 1991Страниц: 16525Формат: PDFКачество: OCR б . . .
-
История Севастополя, как русского порта
Название: История Севастополя, как русского портаАвтор: Головачов В.Ф.Издательство: С.-ПетербургГод: 1872Формат: djvuРазмер: 2.7 МбКнига подробно описывает историю создания Севастополя, события, связа . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Пилатес для идеальной осанки. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.