Aлeнa Moрдoвинa
Издательство: Россия
Год издания: 2009
Страниц: 00:47:28
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 270 мб
Пилатес – это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру. Пилатес особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой. Комплекс «пилатес на мяче» улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, положительно воздействует на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма. Мяч под весом легко принимает форму той части тела, которая находится на нем. Таким образом, разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле. Данный комплекс упражнений направлен конкретно на проработку мышц живота и талии и на сжигание жировых отложений. Результат не заставит себя ждать!
filefor.ru
depositfiles.com
shareflare.net
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12785 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: И. А. Припачкин - Иконография Господа Иисуса Христа - 2001Формат: PDF, PDFРазмер: 22325 Kb . . .
Название: Можно ли жить без очков? - Шенкман СтивФормат: RARРазмер: 148 KbАннотация: Зрение — производное образа жизни. У всякого живого существа такое зрение, какое ему необходимо для выжив . . .
Название: Гордон. Терапевтические метафорыФормат: RARРазмер: 984 Kb . . .
Название: Виноградова=Пчела и здоровьеФормат: RARРазмер: 339 Kb . . .
Название: Shuttleworth M.Make Desktop Linux Better than Apple.[ENG,2008]Формат: PDF, PDFРазмер: 7 Kb . . .
Название: Маккей. Наиболее распространенные заблуждения и безумства толпыФормат: RARРазмер: 3114 Kb . . .
Название: Л.Эйлер. Введение в анализ бесконечных, т.2Формат: PDF, PDFРазмер: 55368 Kb . . .
Название: Руководство к решению задач по теории вероятностей и математической статистике - Гмурман В.Е.Формат: PDF, PDFРазмер: 25584 KbАннотация: В пособии приведены необходимые теоретические сведения . . .
Название: Чемберлен. Разум вашего новорожденного ребенкаФормат: RARРазмер: 1395 Kb . . .
Название: Э.Гурса. Курс математического анализа, т.2, ч.2Формат: PDF, PDFРазмер: 38690 Kb . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Пилaтec c мячoм: Плoский Живoт. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.