Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Оздоровительный бег pdf (в архиве rar+5%) 4,87Мб

Книга Оздоровительный бег pdf (в архиве rar+5%) 4,87Мб


Автор: Юшкевич Т.П.
Название: Оздоровительный бег
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1985
Страниц: 111
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 4,87 Мб
Качество: хорошее
В книге рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию. Для всех, кто стремится собственными силами укрепить здоровье.
Содержание:
Забота всех и каждого
Человек бегающий
Контроль и самоконтроль
От ходьбы к бегу
Каждому - свою систему
Как, где и когда бегать
Правила питания
Система закаливания
Бегом от старости
Лечение без лекарств
Только ли бег?
Специально для женщин
Советы бегунам
Счастливого пути!
Скачать:
depositfiles.com
www.unibytes.com
turbobit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12751 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Оздоровительный бег pdf (в архиве rar+5%) 4,87Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.